對於一個人來說，快樂的活著就是成功的人生，所以誰都會渴望自己能夠更多的擁有快樂，然而快樂卻不是人人都能擁有的，於是有的人開始怨天憂人，怪上天不偏愛自己，怪命運多桀，抱怨事業不順、同事不和……其實這些都不是您不快樂的決定因素，真正決定您快樂與否的只是您自己！
快樂其實是一種心境，一種精神狀態。快樂發自您內心，您可以隨時創造一種「我很快樂」的心境，大多數人要多快樂，就會有多快樂。如何才能使我們獲得快樂呢？
微笑：如果您一直使自己的情緒處於低落的狀態，例如您肩膀下垂、走起路來雙腿仿佛有千斤重似的，那麼您就真會覺得情緒很差。您要是一臉哭相，沒有人願意理睬您。那麼要怎樣改變呢？很簡單，您只要深吸口氣，抬起頭來挺起胸，臉上露出微笑，並擺出生龍活虎的架勢就行了。微笑和打哈欠同樣會傳染的，如果您真誠地對一個人展顏而笑，他實在無法對你生氣。
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