入秋冬以來，每天不知道到底要喝多少水才夠，唇部幹裂、皮膚緊繃…這些身體發出的的thirst訊號，你該注意了哦。
秋冬氣候乾燥
保濕為重
所以你的保養品護膚品全都該大換血了！
是不是敲開心
又有剁手的正當理由了呢？
小提示：保養品這種東西就和個人口味一樣極度因人而異，文中涉及推薦大家理智參考哦～
臉部保濕的正確方式
/ 護膚：營養為主 /
法國設計師、YouTube 博主Justine Leconte常會在自己的頻道上傳遞法國女孩的生活哲學。
「
我傾聽身體的訴求——你需要知道你的身體在每個季節的每個時候需要什麼。在冬天皮膚會特別乾燥，我會用更營養的護膚品。
」
——Justine Leconte
對於幹皮和中性肌膚，秋冬不怕厚重
吃土換來的乳液、精華
大膽安排上吧！
但對油性肌膚，在水乳基礎上選擇一款好吸收的補水精華才是正解。也不建議用太厚重的面霜，吸收不好反而更泛油光。
入秋冬，面膜當然也是必不可少。夏天敷一層面膜第二天起來滿臉油的狀態，到了乾燥的秋冬會自動更新成為水油平衡的好肌膚。
清潔+營養面膜都不要忘
對於營養豐富的面膜，不要過分頻繁
小心會讓皮膚屏障受損
容易被忽視的保濕問題Tip：
敷面膜前不妨先塗一層的美白／保濕精華液，或者小黑瓶類導入精華，它能起到軟化肌膚角質層的作用，使後續保養更好吸收，上妝起皮的現象會改善很多。
/ 彩妝：換粉底液 /
說完了護膚，接下來就是上妝了~
夏季對於彩妝的要求一定是持妝，越夜越美麗的光澤感。但如果秋冬還用類似油皮救星的粉底液，可能會死很慘。
不要隨意種草，買之前多做做功課啊~
閨蜜、男友、客戶+情敵，親眼目睹你臉上卡到爆的粉和鼻翼的起皮真的不是什麼好的體驗。
粉底液是一定要換的：
保濕、滋潤、好推開的粉底液來一打好嗎？
可以選擇偏乳液質地，或者添加了護膚精油成分的粉底液、粉底霜會更適合秋冬。
容易被忽視的上妝問題Tip：
上妝前敷個幾分鐘的化妝水，或者將一滴乳液/精華混合在粉底液里，會讓妝容更服帖。另外秋冬愛爆皮的親，不要指望濕敷化妝水就能一次性改善，隨時噴霧走起，也能避免爆皮的小尷尬哦。
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幹皮：ARMANI 油皮：IPSA
聽說雅詩蘭黛新出了futurist aqua brilliance沁水粉底液比DW更滋潤？有沒有用過的評論反饋一下？
秋冬季敏感皮如何養護
/ 護膚品成分盡量單一 /
如果你是極易敏感皮
well，well
忘記上面的護膚步驟吧！
敏感皮換季易泛紅癢過敏，（抱抱你們）這個時候除了補水什麼都不能做，更不要用太飽和的保養品去刺激皮膚，特別是不懂成分的前提下，說不定會造成更嚴重的爛臉。
法國人作為敏感肌祖師爺，在抗敏感方面絕對有話要說（舉手）：只補水保濕，會讓你的敏感皮保持在一個相對舒服的狀態。
雅漾、理膚泉什麼的，買就完了。
從潔面到護膚都要遵循：
溫和溫和溫和
不刺激不刺激不刺激
跟我讀三遍！
/ 少化妝，多防曬 /
「
我媽媽曾告訴我，永遠不要把自己暴露在十二點至下午四點的陽光中
」
——法國博主Jeanne Damas
她的beauty philosophy也是大部分法國女孩的護膚秘訣。對於肌膚敏感不耐受的你，陽光中的紫外線會加速瓦解你皮膚的最後一道防線，一不小心，泛紅就會找上你！
防曬，很重要
美妝博主Maripier Morin也說，自己即使在室內，至少也會用SPF15的防曬塗在臉上。
Maripier Morin
容易被忽視的防曬Tip：
一些有化妝需求的仙女們，有防曬指數的隔離霜和修顏乳可以了解一下，除了防曬也能修飾膚色的不均勻，能滿足秋冬的需求。但要記住只要是防曬，夜晚的卸妝和清潔工作一定要到位！
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Clarins
/ 這些好習慣必不可少 /
敏感皮膚角質層薄，比較難以抵抗外界的侵害，所以除了客觀的必要污染，也應該從主觀方面規避傷害。
沒什麼事兒不要用手摸臉，切記！
勤洗手，免洗洗手液了解一下。
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SANYTOL
保養品的選擇上有哪些注意事項
/ 護膚油類 /
秋冬適合用精油養護皮膚，精油的親脂性可以很好的滲透皮膚，幫助皮膚鎖住水分，達到水油平衡。對幹紋也有比較好的效果。
比如法國超模Louise Lefebure就愛用Nuxe的萬金油塗抹身體和頭髮。
Louise Lefebure
用過精華油，皮膚非但不會出油，而且能夠保持較長一段時間的滋潤狀態。油類分子較大，要用在爽膚水之後，精華和乳液之前。
容易被忽視的精華油使用Tip：
將精油在手心溫熱後按摩全臉，有條件的可以配合熱敷，效果更好。迷迭香鎮定皮膚，薰衣草舒緩安眠，具體類別個選所需。
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Lancôme
/ 挑成分 /
秋冬換季，皮膚會較為脆弱。這個時候應該多選擇植物性成分較多的養護、化妝品，植物的成分相比人工化學也許來得更溫和少刺激。
法國殿堂級有機護膚品牌Melvita
角鯊烷(Squalane)是我特別喜歡的一個成分，角鯊烷是從深海鯊魚肝臟中提取的角鯊烯經氫化制得一種烴類油脂（定義不重要，哈哈），反正就是使用感佳，保濕和親膚效果都特別奶思。
成分如甘油、透明質酸、丁二醇都有好的保濕作用，而像神經酰胺、洋甘菊提取物等，會有好的舒緩作用。一些主要起作用的成分要記住它們的名稱哦。
一定要學會看成分Tip：
大部分正規的商家成分標註都是按照含量（重量百分比）從大到小排列的，一般在成分表里靠得越前，表明配比的含量就越高，因此有的成分看起來好，但排名非常靠後，可能只是個「醬油」般的存在哦~
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HABA
這些秋冬護膚重點，你了解了嘛？
隨時聆聽身體的聲音
如果皮膚缺水了
準備一瓶噴霧隨手噴
還有
多。喝。水。
必要時泡個全身放鬆的熱水澡咯
然後記得塗起身體乳
天幹物燥，記得寵愛自己！
編輯：匡匡
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