在最近的一檔綜藝節目上, 演員郭曉東和程莉莎這對夫妻的相處模式引起了觀眾的熱議。
觀眾看到，程莉莎在這十一年里為丈夫心甘情願犧牲了許多，而郭曉東卻連妻子的浪漫要求都不懂得回應，相反對妻子的要求卻相當「直男」。
盡管程莉莎本人表示願意「寵他，寵到他失去自理生活能力」，但她在節目中提起自己婚後放棄事業這件事時，語氣里透出的遺憾，還是讓很多網友感慨：程莉莎在婚姻里，未免失去了太多自我。
自我的價值，卻不靠自己做到
在戀愛中，沒有自我的表現之一便是傾向於把自我價值的做到寄托在對方身上，而不是通過自己去做到。這種思維的邏輯是：只有對方認可自己了，那自己才是有價值的；如果對方不認可自己，那自己就是沒用。
程莉莎在節目中說「我覺得女人要找到自己被需要的感覺可能就是來自於老公了，所以我很希望在他那里得到被需要、被認可的感覺，但是我們兩人總是踩不到一個點上。」 很明顯，程莉莎是把自己價值的做到建立在「被愛人所需要」這樣的事上。
把自我價值的做到寄托在別人身上，則意味著做到自我要以對方的意願為準線，自己無從把握。
節目中的程莉莎已經相當賢惠，把家里家外都照顧得很妥當，但丈夫郭曉東給程莉莎的反應一直淡淡的，沒有更多的認可和鼓勵，更沒有給妻子所希望的浪漫驚喜，這令程莉莎常常暗自失望。
在愛情中，有一句經常被掛在嘴邊的歌詞是：「得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。」在一段要靠對方點頭認可自己才有價值的關係里，人會漸漸變得卑微、變得盲目，甚至不願意承認這段感情中存在的問題，不能及時止損。
委曲求全，卻越陷越深。
越害怕失去，越容易失去
有一種觀點是：如果一個人在童年時期沒有從家庭中獲得足夠的愛，長大後更偏向於在愛情中尋求愛與溫暖。
從戀愛關係中獲得的愛，對於在成長過程中很少獲得愛的人來說不僅代表著安全感和溫暖，更意味著救贖。
所以，長期缺失安全感的人一旦認定了一個能夠提供庇護的人選，就會緊緊抓牢，猶如抓住在墜入深淵之際的一根救命稻草。
這樣的人會把戀人放在心尖上，凡事以戀人為先，更會因為內心深處的恐懼感而盡可能滿足對方，生怕自己做得不夠好導致對方離開。
但更多的現實是，不對等的付出讓他們更容易受傷害，而他們就算受傷也不願輕易放手。
才女張愛玲，童年的不幸遭遇讓她極其缺乏安全感。當張愛玲遇上年長十四歲的胡蘭成時，她陷入了對胡蘭成的癡迷，說對他的愛「低到塵埃里」。
張愛玲與胡蘭成（資料圖）
面對婚後胡蘭成的屢次背叛，原本高傲的張愛玲，卻選擇一再降低底線，幾番原諒了胡蘭成。但這段婚姻也只維系兩年就結束了。
缺愛的人對於失去的恐懼遠遠多於付出的成本，即便察覺到這樣的相處模式會讓自己不舒服，他們寧願一再降低自己的底線去奉獻，也不願意改變兩人之間的相處模式。
然而，執念太深，常常會引起反噬；自我奉獻失了底線，更容易守不住自我。
擁有自我，才是你的保護色
在一段親密的關係中，比起把自己的價值做到建立在對方身上和害怕失去，擁有自我更能夠保留自己的尊嚴和底線，從中獲得自己給予自己的安全感和力量。
在美劇《了不起的麥瑟爾夫人》里，女主角米琪·麥瑟爾原本是一位家庭主婦。她在婚後依舊保持著苗條的身材、精致的面容，更一直是丈夫貼心的妻子。
但丈夫還是移情別戀並向她提了分手，這突如其來的變故讓米琪一時手足無措。
痛哭之後，米琪選擇重新振作，並憑借著自身的天賦和努力，當上了脫口秀演員。
在這場蛻變里，最重要的是米琪在脫口秀表演中找到自己的興趣所在，借此找回了自我，使得這位原本圍著家庭轉的家庭主婦，終於能主動追求自己的價值，把明天的希望握在自己手上。
在愛情中，不管是要靠對方來承認自己的價值，還是一味害怕失去對方，這些心理歸根結底都是因為我們缺乏對自我的認可。
自己意識不到自己的價值所在，會誤以為對方和自己在一起是恩賜；當自己都找不到自我，愛情於我們而言，總是會伴隨著苦澀。
從來都沒找到自我，更會在愛情里丟失自我。而找不到自我的人卻不在少數。
在電視螢幕上，觀眾看得清親密關係中的酸甜苦辣，分析起來頭頭是道。
但回到現實，還是有不少人會拎不清：在親密關係里失去自我的人，往往看不清問題的本質；就算看清楚了也提不出更好的解決方案，只能任其成為一枚不定時炸彈。
由此，我們所要做的第一步，是辨識自己是否屬於容易在親密關係中失去自我，並因此感到困惑的類型，第二步則是坦誠面對自己或伴侶在戀愛相處中存在的這些問題，並積極應對解決。
但就如前面所說的，在愛情中容易失去自我往往和自己童年缺失安全感有關。
時過境遷，我們已經不可能回到過去改變某個事實，也很難靠一己之力突破不開心的經歷所帶來的心理困境。
在有必要的時候，尋求專業的人士幫助我們答疑解惑，或許不失為一種明智的選擇。
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人們總喜歡在戀愛中讚揚犧牲，但靠犧牲遠遠不能維系愛情。
因為害怕失去而一味退讓，卻把自己越推越遠。將自己的價值寄托在別人身上，只會帶來不間斷的失望。在愛情中失去自我，只會讓自己迷失了相愛的初心。
相愛不易，一段戀情，需要雙方不斷了解彼此，互相磨合；更需要彼此不斷地修正自己錯誤的愛情觀，並坦誠相待。
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撰文：漫漫
圖片後期：張出色Felix
編輯排版：漫漫
動圖：來自SOOGIF
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