瘦身小招,餓了吃幾顆:腰細了,皮膚白了,痘痘也不見了!

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聖女果中維生素PP的含量居果蔬之首,維生素PP的作用是保護皮膚,維護胃液的正常分泌。 聖女果所含的蘋果酸或檸檬酸,有助於胃液對脂肪及蛋白質的消化,利用它製作桂花梨汁漬小西紅柿,減肥美白效果十分突出!

桂花梨汁漬小西紅柿

用料 :小西紅柿、梨、桂花

做法 :

1、將梨子榨汁,你要是懶得榨梨汁,可以去超市買現成純果汁的。

2、將小西紅柿洗淨後,在底部用刀切十字型花刀,不用太深,為了方便剝皮。

3、鍋中添水,水開後,將小西紅柿下鍋燙一下,看到皮裂開之後。

4、即可撈出,沖涼水。然後從之前切好的刀口處小心的將外皮撕掉。

5、將剝好皮的小西紅柿放入一個可以密封的瓶子或者玻璃盒子中,倒入之前榨好的梨汁,撒一大勺幹桂花

6、蓋好蓋,放到冰箱中冷藏一晚即可。

功效:生津止渴,健胃消食,清熱解毒,涼血平肝,補氣養血的功效。

食用方法:每日飯前食用幾顆,下午餓的時候吃幾顆充饑果腹。

注意:不宜空腹食用,因為番茄果實中含大量果膠和木棉酚等成分,易與胃酸形成不溶性塊狀物,引起胃擴張和劇痛。

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