濱州57歲健身達人詮釋「我運動 我健康」

濱州57歲健身達人詮釋“我運動 我健康”

57歲的趙昌國個頭不高,但精神飽滿,說話時總是笑臉相迎,看上去很好相處。無論站著還是坐著,他總是腰板筆挺,讓人一看就是「練家子」,而趙昌國卻說,30年前的自己完全不是現在這個樣子,那時就是個病秧子。

「我是老師,常年站著講課,要不就一坐好幾個小時的批改作業,落下了一身病。」趙昌國記得很清楚,上世紀80年代的時候自己剛參加工作沒幾年,工作壓力大、教學任務重,那時候他像許多年輕人一樣,工作積極進取,也正是因為多年的勞累,趙昌國的身體漸漸出現了透支的情況,「就是渾身不舒服,腰椎間盤突出、腿疼、脖子也疼,睡眠也不好,那時候整個生活狀態就不對。」

趙昌國漸漸意識到自己的身體出現了狀況,但像他一樣的同事不在少數,他也就沒太在意,直到1990年的某一天他在朋友家看到了一本書,從此改變了他的生活。「我在朋友家無意間看到了一本書,上面是一些健身的圖片,挺有意思的。」那是趙昌國第一次接觸健身氣功,由於是去朋友家作客,趙昌國沒看幾頁就走了,之後的日子里他總在回憶書本中健身圖片所展示的一招一式,但是等到他再回去借書的時候那本書已經被別人借走了。

濱州57歲健身達人詮釋“我運動 我健康”

「2003年的時候,我在一個書攤上又看到了那本書,當時我毫不猶豫的就買下來了。」趙昌國像獲得一件珍寶一樣的拿著書每天翻閱,在那個互聯網還不發達的年代,趙昌國把書上的圖片放大後掛在家里的牆上,自己模仿著練習健身氣功,雖然姿勢不完全正確,但是他明顯的感覺到自己的身體在一天天發生著變化,「原來腰椎間盤突出壓迫神經,厲害的時候起床都困難,自從鍛煉身體以來,慢慢的好了。」

嘗到甜頭的趙昌國對健身氣功越來越癡迷,為了能正規地學習健身氣功,2015年他多方打聽之後終於在市老年大學拜師,開始系統學習太極和健身氣功,「拜師之後才發現,原來我的一些動作和方法與國家體育總局出的材料有很大的出入,我得從頭開始學習,把自己的一些錯誤糾正過來。」趙昌國說,在老年大學他除了學到了新的知識,還認識了一些與他一樣愛好健身的老年人,這讓他的生活每天都充滿了動力和快樂,而自己的身體也比許多同齡人都健朗,一年連感冒都很少,原來的毛病也都沒有了。

現如今的趙昌國除了自己健身以外,還帶動自己的家人,身邊的朋友和同事一起健身,在他的影響下,大哥的身體也比以前硬朗了,老伴的生活也變得豐富多彩起來,同事們也加入到了健身的隊伍中。

去年趙昌國加入了市區健身氣功金鑫站點,一年的時間里他成了站點里的核心人物,常常和團隊一起參加各種比賽,每次比賽都能拿到不錯的名次。最近他將代表濱州參加省里的健身氣功比賽,金鑫站點的夥伴們特意給了他一個驚喜,大家在市政廣場公園的一次練習結束後,排列整齊的為他吶喊加油:「趙昌國,加油。」

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