說到娛樂圈的「凍齡」女星，多數人會想到年過半百的趙雅芝、溫碧霞以及44歲的林志玲。這里要說的這位，她比林志玲還大一歲，卻跟林志玲一樣成功「凍齡」，外形上看起來跟年輕時並沒有太大差別。
她就是我們熟悉的演員牛莉。多數人的印象中，牛莉是一位小品演員，這是因為她曾多次登上春晚的舞台，與黃宏、馮鞏、郭冬臨等人搭檔出演小品節目。鮮為人知的是，牛莉在做演員之前，是一位運動員。
在運動員生涯中，牛莉曾分別獲得全國第一屆女子花樣遊泳團體冠軍、全軍射擊冠軍。
或許是因為做運動員的經歷，牛莉在轉型成為演員後，一直堅持著運動健身的習慣。就在最近，牛莉在社交媒體上發布了幾張健身照。令人由衷讚嘆的是，一個45歲的女人，竟然還有馬甲線。
很多女人，到了40歲以後，就會面臨身材發福的問題，而牛莉的身材不僅沒有發福，而且還苗條有致，這當然跟她這麼多年堅持健身的生活習慣有關。牛莉的社交主頁上，有很多她發布出來的健身動態，看得出她的確是很喜歡健身。
健身跟讀書一樣，都是自我提升的方式。讀書可以讓人變得有智慧，健身除了能塑造體型，還能給人以正能量，讓人保持年輕的心態。當然，要想收到這些成效，需要長期堅持才行。這里的「長期」，最好是一輩子。
在混雜的娛樂圈里，牛莉這麼多年來幾乎沒有負面新聞，這是她修養和素質的體現。我們希望，娛樂圈的所有女星都能像牛莉這樣，能在創造好作品的同時，生活中也能成為典範。
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