健身與不健身,完全是兩種不同的人生!看完一定不會再偷懶!

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練瑜伽,就上瑜伽網

都說一個人的外在反映著這個人的精神面貌與氣場,有的人剛步入中年便已老態龍鐘,而有的人年近花甲,滿頭銀發仍神采奕奕。

一個人再天生麗質不懂保養不願鍛煉,也難逃歲月的魔爪,衰老和疾病會如期而至。而堅持鍛煉和健身的人,煥發神采的不僅是他們的外貌,精神氣場都會發生不可思議的改變。有時,健身堪比整容,運動勝過良藥,不信你試試!

最近一組同齡人合照,刷爆了國內健身圈。

『圖左是一位67歲的老人,圖右是67歲的健美運動員楊新民老師』

相同年齡,但從外觀上有著強烈的距離感!

讓多人不禁感嘆,健身和不健身,簡直就是兩種狀態,兩種人生!

◇◇◇

還記得兩個月前爆紅網路的這張圖嗎?

兩個人一樣的年紀,但卻身材差異巨大,精神面貌差別巨大!

連嘴角揚起的笑容都能給人以不同的感受。

一個勵志,一個放縱。

健身不僅是對身材的升華!更是對容貌氣質的升華!

她叫葉問,今年50歲,健身20年。

如果我不說年齡,你會相信嗎?

『穿上泳裝的她是這樣的』

范偉VS劉德華

劉德華55歲,范偉54歲,兩人僅僅相差一歲,但容貌上兩人有著天壤之別。

健身VS不健身,這也許是最直觀的對比了!

林志穎VS郭德綱

42歲的林志穎和42歲的郭德綱,相同年齡,不同的氣質和顏值。

這對比簡直瘋狂,一個精神飽滿,一個老態龍鐘。

而林志穎把這一切歸功於運動!

一對雙胞胎兄弟

「除了長的像,其他沒有一點相似之處!」

此言不假!

最近爆紅的80歲模特——王德順大爺,和當年82歲結婚的楊振寧教授對比。

同是74歲的老太太,健身和不健身的區別:

一個是健身房常客,一個是醫院常客;

一個超級網紅開創新事業,一個靠氧氣安享晚年;

沒有對比就沒有傷害。

不要說自己太忙,每天健身一小時

一年只需要拿出8天多的時間放在健身上

你真的沒時間嗎?

運動 vs 不運動的人

在每天看來沒有任何區別;

在每月看來差異也是微乎其微;

在每年看來差距雖然明顯,

但好像也沒什麼了不起的;

但在每5年來看的時候,

那就是身體和精神狀態的巨大差別。

等到了10年再看的時候,

也許就是一種人生,

對另一種人生不可企及的鴻溝!

●10年後

同齡人身體素質下降時,

我們卻神采奕奕;

●20年後

同齡人開始受到健康困擾,

開始成為醫院常客的時候,

我們依然健壯如初;

●30年後

當部分同齡人必須有人照顧的時候,

我們卻可以爬山,遊泳,享受生活;

●40年後

部分同齡人病入膏肓,

我們還可以晨跑冬泳,

告訴孩子們:「我還行」!

而人生的最後10年,還能享受天倫之樂。

◇◇◇

運動與不運動,堅持與不堅持,你會怎麼選擇?看看這個兩種不同選擇的最後十年,你會對於往後的人生,有所深思。

現在開始健身意味著什麼?

意味著我們每天都在和同齡人拉開距離!

人生漫漫,

不同選擇鑄造了不同的人生。

健身,

可在工作之餘!

可在無聊之時!

可在情緒不暢!

可在壓力山大!

可在任何時候!

它只需要一點點的時間!

卻回饋了我們整個人生!

講真,健身真好!

願你熱愛生活,熱愛健身!

來源|健身訓練營

ID:jianshenxunlianying

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