作者：囚妹兒
來源：囚徒健身
ID： qiutujs
哈嘍
大家好
我是你們的健身愛好者
之前辨別過真健身和偽健身的區別
今天囚妹兒就來為大家講講
健身三天和健身三年到底有什麼差別？
健身三天的人
會比較注重求快
總是喜歡在網上看一些速成秘籍
比如說
如何一周練出馬甲線
一個月瘦身20斤
腰圍速減10公分
……
而健身三年的人則會對這些所謂秘籍嗤之以鼻
因為他們知道健身沒有捷徑
更不存在所謂的局部健身
節食帶走的只是水分留下的只有鬆弛的皮膚
他們知道自己想要的是什麼
可以做到心無旁騖的訓練
完全按照自己的節奏
腰、腿、臀、臂背
一個也不放過
健身三天
不願意改掉對傳統油炸美食的熱愛
早上必須吃油條或者煎餅
或者是有一部分人根本就不重視早餐
認為早餐可有可無
健身3年
蛋白質和碳水不能少
尤其注重對每餐營養均衡的搭配
健身三天
覺得減肥最重要的就是餓
特別在意體重的變化
健身3年
根本不在意體重
因為他們知道
體重並不能代表任何標準
我比你重又怎麼樣
身材一樣比你好
因為對自己身材的不自信
只喜歡穿寬鬆的運動裝
走在人群中立刻就會被埋沒
健身3年
不穿緊身衣
怎麼能讓人看到我的好身材
隨時隨地
想撩就撩
健身3天
既然出來吃就要吃個盡興
就當今天是欺騙餐
火鍋，烤肉，可樂，啤酒盡管招呼
健身3年
水果沙拉、雞胸肉、牛排是我的最愛
請少油少鹽
抱歉我不喝飲料
只給我一杯水就可以了
健身3天
工作好累哦
只想回家休息
健身果然是有錢又有閒的人才能做的事
健身3年
上了一天班都沒有動
正好下了班健身房伸展一下筋骨
爽
健身3天
終於發薪水了
辛苦了這麼久
必須吃頓大餐犒勞一下自己
健身3年
終於發薪水了
又可以買我喜歡的緊身衣和補劑了
健身3天
我才不吃補劑呢
練的那麼誇張
一點兒也不好看
健身3年
補劑只是輔助品
如果你不練
天天把補劑當飯吃也沒用
女生當然是越瘦越好看啊
好女就是要不過百
健身3年
筷子腿有什麼好看的
蜜桃臀馬甲線
豐滿健康的女生才最美
健身三天
我不想練成施瓦辛格
只要稍微有一點線條
能撩妹就行了
健身3年
肌肉不是誰想練都能練成施瓦辛格的
我要無限向我的偶像靠近
再來一組
從健身3天到3年
能走過來的不到1%
健身3天VS健身3年，
你屬於哪一種
囚妹兒，囚徒一姐，每天準時為您帶來新的健身乾貨。
我們的努力只為更好的你。
本文來自微信公眾號：囚徒健身（qiutujs），新浪微博@囚徒健身小囚
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