不看骨架就減肥,你就是這樣錯過自己的顏值巔峰的!

最近大家應該都已經聽說《粉紅女郎》要翻拍了吧!現在回頭看十五年前在裡面扮演「萬人迷」的陳好,真的好美!的確是風情萬種,一顰一笑都在勾人。

也是因為翻拍的消息,很多人又關注到了曾經很火的陳好。現在的她,皮膚還是保養得不錯,只是比之前瘦了不少。

年輕時的皮相真是美,但作為顴骨突出的短寬臉,瘦下來暴露了骨骼上的短板。

還記得以前看過一條新聞盤點突然不火了的女明星,裡面就提到了陳好,想起來也是挺唏噓的。

其做到在有不少女明星迷戀減肥,但臉和身子瘦了之後,反而錯過了自己的顏值巔峰。更普遍的是,幾乎所有女孩都認為,瘦下來一定能夠變美。

那今天丁丁就來跟大家聊聊,你真的需要減肥嗎?什麼樣的脂肪狀態才是你的顏值巔峰?

哪些人瘦了更好看?

現在的審美文化,很多女生總會把自己不夠好看歸結到「不夠瘦」上。

所以各種代餐、減肥品層出不窮,之前在朋友圈還看到這張誇張的對比:

拜托,這個臉蛋的骨骼怎麼可能一起瘦?顴弓都不見了,耳飾都P彎了,這種對比圖真的有意義嗎?

現實是,瘦的過程也會流失很多脂肪,更容易暴露你臉蛋骨骼上的不完美。

如果真的想要瘦了之後還要一副好「骨相」,那往往是兼具立體度和高級感的美

除開五官的部分,我們暫且來看看臉型。總的來說,如果同時滿足以下三點的話,那麼好看骨骼的概率會更高。

臉的長寬比好

我們可以找到自己臉最寬的部位,看看跟臉長對比,長度相差大不大。

徐璐的臉寬和臉長相差不大,梁洛施則是長度明顯大於寬度。

窄長的臉型看起來更秀氣,模特孫菲菲也是這種骨相很好的臉型。

雖然顴骨高,但面積小、位置窄。不論做什麼表情,臉部線條都沒有奇怪的大起大落。

方臉架子,下頜寬度窄

瘦下來的好看,是像超模那樣的立體度和高級感,而不是鞋拔子臉蛇精臉。有方臉的架子,就能很好地避免網紅感。

方臉架子意味著從正面看和側面看,都能明顯看到下頜角。同時下頜角又不會太寬。

鐘楚曦和章子怡的下頜角比較明顯,但寬度相對顴弓來說也是窄的。

這樣整個人瘦下來的時候,骨骼能夠把肉撐起來,露出的是兩邊立體又耐看的骨骼,而不是松垮的皮膚。

下巴相對長度明顯

最後還要留意下巴的相對長度。可以找到自己下頜角的位置,看看相對於下頜角連線來說,下巴有沒有足夠的長度。

雖然都是窄長臉,但杜鵑的下巴比劉雯短,屬於下巴不明顯的方臉。

那麼上面提到的這三點,是怎樣影響我們的骨骼狀態的呢?

下面這張對比圖就可以反映出,顯老顯苦的普通人骨相立體的超模骨相的區別了。

左邊希爾頓是下巴短的短寬臉,三點都占全了。右邊這位模特相對來說長寬比較好,下巴相對長度較長。

可以看到他們在瘦削的狀態的時候,臉頰所形成的陰影是不一樣的。

橫向與縱向陰影的區別,打造出來的「立體度」也截然不同。似乎有著土氣與洋氣的區別。

  • 希爾頓的陰影是偏橫向的。短寬臉的顴弓和下頜寬度接近,加上下巴比較短,瘦了之後,顴弓陰影偏橫向,起伏感很強烈。
  • 模特的陰影是偏縱向的。從上往下,自然連貫延伸到嘴角,顴弓陰影偏縱向,就像自帶兩塊陰影,這種利落的線條會更有立體度也更有高級感。

很多人覺得劉濤雖然瘦並且也有高顴骨,但總是少了點洋氣度,反而會有點顯老顯苦,飽滿圓潤的狀態才更好看。實際上這點火候就差在了長寬比上。

長寬比不好導致她的顴骨陰影是橫向生長的,不同於超模的那種縱向延伸。

哪些人有肉才更好看?

如果不能在瘦削的狀態下呈現那種立體線條,其實還是臉頰有點肉肉會更好看。特別是下面這幾種類型的姑娘,不建議去追求太瘦的臉型身形。

顴弓外擴的短寬臉

開頭提到的《粉紅女郎》大概是很多人的童年回憶,丁丁還想起另一部電視劇《紅蘋果樂園》,裡面的女主角馨子就是明顯外擴的短寬臉。

剛出道時臉上還算有肉,後來瘦了臉型變得很不好看。現在臉「 」了回來,又有了活潑少女感。

為什麼這種臉型瘦下來反而不好看呢?其實還是因為顴弓外擴,眼下三角區也比較平,太瘦就有苦相

「純妃」 王媛可也是這種臉型,飽滿的狀態就變得好看多了。

提到顴弓外擴,很多人會想起女神張曼玉,她的顴骨面積也是比較大的。

年輕的時候,有些角度能看出顴骨比較突出,但有脂肪覆蓋住,依然很美。右邊這張真是顏值巔峰!

但這種臉骨寬、骨架大的類型,瘦下來就會變得有滄桑感

雖然這兩張照片裡張曼玉都不年輕了,但右邊臉還沒那麼瘦的時候,還是保持住了這個年齡的美貌端莊。

按照這樣的判斷方法,我們也不難看出奚夢瑤這種臉骨類型,其實也是胖起來更好看。

但作為超模而言,追求這種臉蛋的圓潤感,而放棄了自己的bone structure,可能會讓人覺得有些遺憾。

如果你也是於這一類短寬臉的姑娘,要是有足夠的自信和氣場去駕馭這種短寬臉的瘦削感,那就放心地去降低體脂率。

但按照一般的主流審美,圓潤流暢的線條更能夠包裹骨骼,讓整個人看起來精神狀態更好。

骨架小同時女性特質突出

小骨架+女性感屬性強,這樣的女生也不適合太瘦。

有的姑娘可能很糾結自己是不是小骨架,其實可以參考一下自己的身型,看看小臂等地方,骨骼是不是細細的。

鄭爽就是典型的小骨架,跟俞飛鴻相比,臉部骨骼不突出,小臂骨頭細一圈,肩膀窄,整個人很小巧。

如果你是小骨架同時女性特質突出,也不適合瘦下來。

類似鄭爽、章澤天、林依晨這類的溫柔甜美少女風,圓潤平順的線條才能撐得起這種柔軟的氣質。

太瘦了臉上就容易產生溝壑,起伏與棱角,就與這種柔軟的氣質不匹配了。

更瘦並不能帶來立體度,反而看起來鬆弛顯疲態。

另外,瘦下來後臉部脂肪含量變低,也很容易出現眼窩凹陷

如果是袁泉那樣的知性立體大女人路線倒還好,但對於趙麗穎來說,凹陷並不是一個好選擇。

這一類路線的女生,稍微有點肉,側面線條平順,才更容易擁有顏值巔峰。

那看完這兩種類型,用到實際中來,怎麼判斷胖瘦程度適不適合自己的骨架呢?

我們來看看美劇《摩登家庭》裡的倆姐妹Ariel Winter和Sarah Hyland的對比。看臉骨的骨架,你能看出來她倆那個骨骼更寬更粗吧?

左邊Ariel的臉骨寬,盡管有肉但依然能看到寬顴弓和方下頜。右邊的Sarah看得出臉骨更小,面頰有點嬰兒肥。

圓臉如果想要減肥,一定要根據骨骼找好自己的最佳狀態。Sarah確實有變得更瘦的時候,但最好看的狀態卻不是她最瘦的時候。

圖1和圖2都挺美,大概是可愛與精致的區別,而最右的圖 3感覺像生了一場病,這種瘦削感一點都不美。

我們總聽說,越瘦越能在合照的時候勝出,其實還真不一定。來看看倆「姐妹」的合照,就能感受到差別了。

盡管Sarah更瘦,但這種瘦的程度已經遠低於她的骨架容量。而Ariel的狀態卻恰到好處:

盡管兩個 人都選了沒氣色的裸唇,但Ariel還是輕而易舉地勝了。大骨架大量感看起來也很美啊。

減肥前還可以看看身型骨架

上面的部分更偏向於是從臉型來考慮要不要減肥的,如果你還是很糾結,還可以再參考一下自己的身型。

之前丁丁寫過一篇文章判斷你是扁身還是圓身,可以側身照一下鏡子看看身形。

扁身如 周冬雨這樣扁平輕盈的「紙片人」, 圓身如 曲線 豐滿 的迪麗熱巴。

如果身形比較複雜,還可以看看手臂線條。扁身的手臂自然下垂的時候,手腕明顯是扁平骨,肘關節也會比較突出。圓身則線條更飽滿流暢。

比如圓身的周韻,其實完全不胖,但手臂的線條卻很飽滿流暢。

確定自己的身形後,我們再來看看怎樣的胖瘦程度才適合自己呢?

如果你是扁身

還是要先考慮自己的臉型,如果你剛好不是短寬臉,那減肥是個不錯的選擇,瘦下來之後會很有氣質。

上次寫冬天怎麼穿黑色的時候,就被劉雯這張照片驚艷到了。章子怡這張也是,纖細身材顯得頎長清秀。

如果你是圓身

圓身還是有點肉比較好看,就像剛剛提到的圓身的周韻,豐腴的狀態下,四肢圓潤飽滿,特別有古典東方美。

圓身如果再瘦下來,會顯得沒精神。蔣欣總被說不夠瘦,在拍《半生緣》的時候,為了角色她終於瘦了很多,卻沒有圓潤的時候那麼好看了

節食減肥很容易讓肉都變松垮,更容易顯老。

很多圓身材去減肥,就是想讓自己看起來更瘦更高挑,穿衣的時候駕馭時髦的中性風。但實際上對圓身的姑娘來說,就算減了肥也很難達到這樣的效果。因為原生態的骨架是很難被改變的。

馬思純就是骨架比較大的圓身,穿西裝外套走帥氣風的時候,會顯得整個人很壯。

如果你作為圓身材,就是喜歡這種風格,那麼在五官立體有氣場的前提下,最多可以瘦到張雨綺這種程度。

臉蛋類型夠御姐,有條件駕馭中性風。再用V領 藏起圓身材的曲線,這樣的整體看起來才是和諧有高級感的。

如果既要身材上的圓身大胸事業線,又要走扁瘦身材才更適合的中性風,就很容易落俗了。

肩頸線條利落,就不會因為有肉而變成虎背熊腰。

寫這篇的時候,剛好看到夢露的這張泳衣照,不少網友評論說,原來瑪麗蓮夢露也有「遊泳圈」!

大家猜一猜夢露的身高體重?

166cm的她,體重基本是106斤左右,以現在很多女孩對自己的要求來說,可能是要天天嚷著減肥了。

但就是這種豐腴之美,讓她成為了一代性感女神。想像一下夢露的臉蛋骨骼+氣質類型,瘦成赫本,或許就沒有這種健康大方的性感了。

希望所有減肥路上的姑娘們先看看自己的骨架子,別被越瘦越美的思路帶跑,不小心錯過自己的顏值巔峰!

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