女明星為了瘦到底有多拼:張嘉倪泡腳減肥,大S一天只吃兩口白飯

都說三月四月五月不減肥,六月七月八月徒傷悲,這都十二月了,Miss林好像也沒有把瘦身這件事情提上日程,轉眼間,一年都要過去了!

瘦身這件事,對於咱們普羅大眾用一句話來形容:說起來很容易,做起來沒動力,常年都在「要減肥了—先吃再說—吃完這頓一定要減肥了—這個好好吃」這樣的狀態中循環,管住嘴都做不到,更別說邁開腿了,有米有美眉跟Miss林一樣,健身房辦卡倒是勤快,可一年到頭也不會去幾次,瘦成一道閃電自然是只能存在深深的腦海裡。

都說沒有醜女人,只有懶女人,最近Miss林追了一檔綜藝才由衷地感嘆到這句話,人前光鮮亮麗的女明星,為了減肥瘦身對自己真不是一般的狠。

這檔綜藝節目就是美容大王大S的《Beauty 小姐》,每期節目都會邀請女明星,和大S一起暢談美容彩妝護膚美體,簡直太適合愛美的小仙女們了!

雖說沒什麼熱度,畢竟現在美妝博主啊、自媒體實在太多,話題也基本都是老生常談,可從中還是get到了很多有趣的話題,比如維持身材。

說實在的,明星的身材一直是大家關注的焦點,尤其是女明星,胖或瘦都能引發吃瓜群眾大討論,所以身材管理必然也是時時提上日程,張嘉倪那一期,8月份才生完二胎的她,短短幾個月時間就恢復到了生產前的體重,不僅身材依舊纖細,而且少女感十足,這明明是個才20出頭的小仙女啊!

順嬪娘娘可不是天生就如此凍齡,她的少女感完全得益於日常的保養護理,畢竟家裡可有一個大到可能會迷路的豪華浴室……

為了把她又白又瘦又漂亮的秘密扒個徹底,節目組在現場按照1:1的比例,直接還原了張嘉倪的浴室,裝修高級就算了,這整體面積比Miss林的臥室還大。

而且裡面所有設備都一應俱全,收納櫃上滿滿當當的擺放了各種高級護膚品、美容儀器……這應該是大部分女生的夢想吧?

最特別的是,浴室裡還裝了一個獨立的汗蒸房,張嘉倪說因為她本人特別喜歡出汗,但又不喜歡運動,所以就會常常去汗蒸出汗。

順嬪娘娘這個習慣不是當了女明星後才開始的,而是從小就有,「小的時候家裡也有(汗蒸房),但是沒這麼大,是一個小小的,只能容納一個人那種」,看起來,張嘉倪常年能維持身材纖細,和汗蒸應該也是分不開的。

因為喜歡出汗,所以除了汗蒸以外,張嘉倪平時也喜歡泡腳,像Miss林平時偶爾也會泡泡腳,為了方便還特意買了一個市面上常見的泡腳盆,但張嘉倪卻是畫風清奇,她天天用來泡腳的,就是那種最普通最日常的塑膠桶。

甚至有嘉賓疑惑地表示,這是保潔阿姨落下的吧?

因為她覺得那種到腳踝的泡腳盆,很容易水就涼了,泡不出自己想要的那種「滿頭大汗、整個人連衣服都濕透的感覺」,你們有錢人都是那麼不拘一格的嗎?

她還表示生產完後泡腳,不到一周,就瘦了八斤。

這個立瘦的功效,連浸淫美容瘦身多年的大S都嚇到了,「你是怎麼辦到的?!」

畢竟是順嬪娘娘,她的泡腳可不是普通的泡腳,在坐月子期間,她會在桶裡加上薑、枸杞、黨參、艾草,便於加速瘦身。

為了讓觀眾相信泡腳真的會瘦,101的高秋梓在現場來了個親身示範,哦不,示泡,果然體重掉了2斤!

看到這裡,可能很多小夥伴們要被種草了,不過張嘉倪也提醒了各位,這種方法其實是幫你去濕氣、消水腫。

如果是易水腫的體質,可以mark這個方法試一試,張嘉倪可是信誓旦旦的說,真的會瘦!

節目中,大S和其他嘉賓也聊了自己的減肥方法,聽得Miss林目瞪口呆,女明星真的太「狠」了!

主持人金靖雖然是諧星出身,但曾經140斤的她也嘗試過很多減肥方法,最狠的時候用「哥本哈根減肥法」,連續一周只吃黃瓜和酸奶,聽起來就夠「酸」的了。

大S就更拼了,「兩口白飯+一口豆腐乳的最尖處+半瓶零度可樂」就是一天的飯量,她竟然還維持了很多年,這樣的人,當真是減肥界的傳奇。

不過,那些年為了減肥大S作過的「妖」何止這些,早期上《康熙來了》就透露過,中學時為了減肥只吃蘋果和酸奶,最後把胃也搞壞了還營養不良。

如果有人說她最近變胖了,她就會好幾天不吃東西。

在她《美容大王》一書中還記錄了,曾經連續3個禮拜每天只吃一根香蕉度日,最後瘦了3公斤。

可萬萬沒想到,曾經的紙片人、素食主義者大S,卻在生產後,身材開始不受控制地「野蠻生長」了起來,穿兩萬的裙子參加節目,卻被小S的廉價背心打敗。

可大S是誰?一旦她下決心減肥,看看這曬出來的菜譜,用三個字就可以概括:不吃飯。

難怪汪小菲在微博上透露,一個月瘦了10公斤!

網友們一水在微博下評論喜歡這樣「果斷、敢做」說到做到的大S,老公汪小菲也驕傲地評論網友說,「這人厲害在哪兒呢,想幹嘛就幹嘛,想吃就吃,想瘦就瘦,有毅力,有性格」。

別看汪小菲說的那麼輕鬆,你以為女明星真的都是想瘦就能瘦嗎?你永遠不知道她們為了瘦究竟可以有多拼。

《來自星星的你》中千頌伊為了減肥,只吃半顆洋白菜和一個蘋果。

楊紫為了減肥嘗試過各種方法,跑步減肥到吐,用水果替代主食等等,是不是很像一直在減肥路上摸索的你我?

拍攝《香蜜沉沉燼如霜》時,她15天不吃飯,靠一頓只喝一口湯狂減了14斤。還曬出開機第一天和殺青時的對比照,發文稱:「開機第一天的我跟馬上殺青的我……14斤肉~拜拜咯~」

這個對比確實很強烈了,本身硬體很虐的她之前離時尚圈一直比較遙遠,頭大肩窄,頭身比也不算優秀,瘦下來之後,臉變小了,腿也細了很多,整個人煥然一新,洋氣了一百倍不說,衣品也是直線上升,真真是光彩照人了。

在「要瘦要仙」的審美潮流下,女明星時時刻刻都要面對無數挑剔的目光,比如楊冪接受採訪時就說過,胖是對自己的不負責任。

因為她們一旦長胖就會遭到無情的打擊和否定,舒淇就曾經直言不諱的道出了女明星的心聲:胖,就是犯罪。

所以馬思純為了減肥可以每天只吃一頓飯,跑6公里,全天僅靠藿香正氣液補充體能,接受採訪的時候,還會笑著說「自己這條命都是藿香正氣液給的!」

穎兒可以每天只吃一個柚子,連續一個月每天只吃一粒老乾媽,就為了瘦到自己理想中的狀態。

瘦出漫畫腿的鄭爽也是每天就一個蘋果,餓了就喝水。

雪莉更厲害,她選擇cryotherrapy冷凍療法,進入零下140度的冷凍艙,會不斷有冷煙從桶裡飄出來,溫度會逐漸降低,從短片裡看得出雪莉的表情很痛苦,不停地打顫。

為了瘦,沒有什麼是她們做不到的,因為這也是一種「職業精神」,但!是!對於女明星這種過度的減肥方式,大家千萬不要信,也不要學。

按照她們其中有些人的方法,其實副作用非常大,要麼體質變差,要麼產生嚴重的後遺症,而且極易反彈。

因為人體是有一定的基礎代謝的,也就是說,你每天所攝入食物的熱量必須是保證你基礎代謝的能量,如果吃得太少,身體就會產生饑餓的感覺,前期可能會迅速瘦下來,但到了後期,基礎代謝就會越來越慢,身體就會儲存熱量,一旦回歸正常飲食,體重很容易就會反彈。

很多人說想要減肥,控制飲食是必須的,但這樣做的前提是不能節食,可以選擇降低飲食中的能量,改善飲食結構,少油少鹽,多吃素食,最重要的還是像穎兒說的這樣,多進行有規律的運動,才是減肥的王道。

最後還是想雞湯一下,減肥是一個長期的過程,需要的是自律和堅持,一個人,如果能夠連身材都能長期維持在一個合理的範圍,還有什麼戒不掉的誘惑,做不成的事?

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