現在的人呀，不管是男是女，老人還是小孩，都會比較在意個人形象問題，尤其是在外工作打拼或者上學的年輕人，形象對於他們來說更是尤為重要！所以好多朋友也會因為這事主動的去健身房，來改造自己，來提升個人形象！
提到形象同時我們就不得不提另一個東西，那就是頭髮，這個絕對是人形象打造的點睛之筆，會給人留下比較深的第一印象，一個人如果長期的一個髮型不變樣，即使理髮了，也不會被人太在意，但是如果你突然改變髮型，你絕對能引起你身邊人的注意，太醒目！
人可以因為髮型的改變變得更加精神有氣質，也可以因為髮型的原因，看著邋里邋遢沒有精氣神！那麼重點來了，好多人去了健身房，總會感覺自己頭髮在減少，每次洗頭髮都會有掉的，然後看著鏡子里的自己，發現好像確實又變稀疏了些似的！
有時一些網友也會跟風來吐嘈，看那個健身大佬是個光頭，看那個健身的鬢角都頹光了！於是乎，這個問題引起了越來越多的關注，然後就有了一種說法，健身對頭髮不好，容易脫髮！
說到這里，我就大聲的說一句不好的話，但是還得忍住，為什麼！因為這完全沒有的事情！健身不會讓頭髮越來越少，反而有助於頭髮的生長！同時我有個發現，合理的健身運動有利於減少白髮的生長！我就是一個很好的例子！
我是一個從小學三年級一直胖到大學畢業到參加工作兩年！可以說真的有好大一部分遺傳了家里人，同時我的少白頭也是比較多的，每次理髮都會剪的比較短，就是為了讓那些白髮看著不太明顯，然而還是那樣，看著有時也會心煩，理髮的時候我就很討厭理髮師和我說要不要染個發！有時也會去拔！
但是沒什麼用，直到我開始減肥運動4個月左右吧！感覺白的少了些，真的，當時很納悶！然後繼續，到了六七個月就更少了！直到堅持了一年多，可以很負責任的告訴你，我頭上沒有一根少白頭了！
每次健身完洗頭髮也都會有頭髮落下來，但是我的頭髮還是那樣沒有變少，因為我知道好多的斷發真正脫落的沒有多少！那為什麼那些人總會覺得健身的人頭髮不太好呢！
第一是葡萄酸的心理，好多人見不得別人比自己好，所以總想找些東西或者理由來安慰自己懶而懦弱的內心罷了！
第二個看見有幾個健身的頭髮確實不太好，於是就總喜歡以偏概全，健身的人頭髮不好！太過於主觀！
第三健身的人每天都要洗澡洗頭，多的有可能一天兩次，每個人洗頭髮都會有些掉發，洗的次數多了看見的多了，有可能就會出現一種負面的心理暗示，我這怎麼掉了這麼多頭髮！再加上那些愛造謠的網友們的影響就真的會覺得自己頭髮不如原先！
第四，健身的人群一般都處於20到40歲之間，好多人的工作生活壓力都會比較大，所以也有可能因為外環境的原因出現脫髮的現象也屬於正常！這時的運動正好是個可以幫助你減壓的好東西，沒有堅持過你就不知道里面的樂趣！
健身是個好多東西，他能給你的往往超乎你的想像！幹就對了，加油！#奮鬥吧，我的青春##全民健康生活大作戰#
專注在 兩性、愛情等領域