焦慮，正在毀掉HR

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前陣子在網上有個調查：

現在的年輕人焦慮嗎？

結果顯示：

96%的人都有焦慮的事情，其中54%的人每天都在焦慮。

身為HR的你，哪一刻最焦慮？

場景一：用人部門要三天以內招一個新員工入職，但是老板給的要求是工作經驗一年，薪資4000以內。此刻你還要微笑的回復一個「好」，其實內心已經罵了個遍，在北京一年的工作經驗，誰會接受你的4000塊錢？

場景二：自己面試的一位HR主管，磨合一個月之後，老板說公司資金壓力比較大，於是讓你辭職，後來你得知知HR主管沒少在老板面前說你的不是。

場景三：給新入職的員工發招聘通知，被當成詐騙犯拉入黑名單。

焦慮已經成為新一代年輕人的標籤，不管是哪個群體，可能也是因為生活壓力的原因，在急速發展的時代面前，我們總是感到一種無力和焦灼。

HR焦慮的不僅是工作本身，也是對未來職業前景的迷茫與不安。

01

為什麼會焦慮？

焦慮仿佛是現代人的標配，似乎只有帶有焦慮才能算是進步的象徵。

小A是一家創業公司的人事，平時上班的時候就打開某寶開始刷，刷完又接著刷各種社交軟件，所有事情都基本等到臨下班點的時候才開始著手準備，於是每天都是要加班才能完成工作，即使這樣也不忘了在朋友圈po上一張加班的圖，然後配上「又是忙碌的一天，加班累成狗」，其實她可以在上班時間內就完成的工作，卻把時間放在了一些無效的社交軟件上。

這樣的加班，看著是忙碌，其實是無效的，這種長期的無效加班，只會徒增壓力，每天的工作效率也會收到影響，焦慮就無形中堆積起來。

焦慮並不是只存在某一個節點上，事實上，我們還有束縛於各種身邊的壓力。

下了班之後，有些員工會因為一些人事問題而給你瘋狂打電話，微信消息也不消停……

而老板，用人部門，突然因為需要緊急招聘又臨時給你安排加班，本以為是自己的時間，結果卻只是換一個地方加班……

千方百計招到了一個合適的說好時間入職，到了時間卻遲遲不來，於是開始恐慌……

害怕手機突然來電，害怕微信群突然有人@你，這一切的堆積，讓焦慮無如同瘟疫般蔓延開。

02

焦慮是好是壞？

當然不能以好或者壞來評判焦慮，職場中，合適的焦慮固然可以給你動力，也能幫助你克服拖延症，而過度的焦慮，反而會增加你的恐慌。

心理學上有一個定律告訴我們，適度的壓力會提高工作效率，而當壓力超過頂峰，工作效率則會隨著壓力增加而不斷下降。因為過強的壓力使個體處於過度焦慮和緊張的心理狀態中，會干擾記憶、思維等心理過程的正常活動。

其實我們應該對焦慮持著積極的心態，我們每天都擔心自己的表格出錯，擔心自己招的人爽約了，擔心用人部門對新員工的任用力度不夠……

而這些焦慮不正是促使我們在人事生涯中爭取做到盡善盡美嗎？

03

又回歸到文首的三個場景，第一個老板要求降低成本，那麼我們試著跟老板溝通一下，說明崗位的價值所在，是否可以提升一下薪資；亦或者在面試的時候跟入職員工說明這個崗位的晉升途徑及其潛在價值，雖然這些看似有點荒謬，但是我們不得不去解決問題，而不是自怨自艾。

焦慮是常態，沒有焦慮的生活才是最可怕的，職場中最重要的是尋找焦慮的源頭，去尋找最優的解決方案，不是外界環境給予你多少羈絆，而是你能為這件事情做些什麼？所以，要學會去接納問題，當你解決的問題越來越多了，那麼你的焦慮也就越來越少了。