我今年23歲，他是我的初戀，我是他的第二任，本身對這種有前男友的男人沒什麼安全感，擔心以後生活平淡了，他會找前任撩騷。果不其然，我擔心的事情很快就發生了。
我們在一起三個多月後，他的前任女友出現，加回了他的微信，點讚他很多條朋友圈，開始他會主動跟我坦白，說自己已經對她沒感覺了。但後期我偷看過他的手機，他倆聊的都是以前美好的回憶，字里行間看得出他們的感情非同一般，他也聊的很開心，仔細看時間點，還都是晚上我睡著以後他偷偷拿手機跟她聊。
我很生氣，跟他主動溝通過一次，他承認自己錯了，也願意聽我的把她刪掉，可心不甘情不願刪掉能有什麼用呢？日後想聯繫不還是照舊。所以我想請教老師，怎麼能讓他心服口服地跟她徹底斷絕聯繫，踏實跟我過日子呢。
點評：
♣首先你要明白，他跟前任女友當初為什麼分手？為什麼分手了他還是對前任念念不忘？有什麼吸引他的特質？當這些問題弄清楚的時候，相信你也能找到你想要的答案。
♣另外一點你要明白，我們每個獨立個體在親密關係之餘，還有和其他異性保持正常社交關係的權力，只要行為沒有過界，我們的伴侶永遠都不是我們生活中唯一的異性。他和前任聯繫，本身不是一個過分的行為，你要抵觸，是因為給你帶來了不安全感，這本身有你自己的問題。
♣你是否滿足了對方的期望？是不是他平日里的需求你沒有給到滿足？是否做到了你作為馬子的義務？你自身的魅力值達不到吸引他眼球的地步？所以從一開始就沒抵擋住前任的誘惑？
♣再一個方法，反正你現任男友也沒有滿足你對愛情的期待，你還是有可以重新選擇的機會，去找一個完全滿足你期待的男朋友。
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學習理論：系統地學習正確的挽回方法；
分析原因：找到你們關係出現問題的原因；
化解矛盾：承認錯誤，宣告接受分開，主動退一步，釋放關係的壓力；
冷凍斷聯：從對方的生活中抽離出來，不主動聯繫對方；
重新吸引：提升自己的形象，擴展生活方式，通過朋友圈展示出來，改變原有印象；
測試回應：低姿態切入，開始聯繫對方並觀察對方的回應，以朋友方式相處；
下誘刺激：做一些讓對方好奇的事情，讓對方感到意外，引導對方追逐自己；
引導投入：開始互動聊天，不暴露需求感，引導對方在關係上投入更多；
修復關係：開始親密曖昧，慢慢升級關係，回到戀愛的狀態，再次確定關係。
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