優秀到想不到標題，這位天大博士是女神沒錯了！

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她本科保送來到天大讀碩士

碩士保送博士

以碩士階段成績專業第一

成為博士開學典禮新生發言代表的

「典型學霸」

她是從本科院學生會主席

一直做到校博士生會主席

並擔任學生校長助理的天大「風雲人物」

她也是登上中央電視台、浙江衛視

遼寧衛視、江蘇衛視

多個電視台欄目的「人氣女神」

參與遼寧衛視科普節目《奇幻科學城》，作為奇幻博士團成員，即節目主持人

她還愛好馬拉松、遊泳、綜合格鬥

曾通過健身減重近40斤

她是位女博士

自律和自立

成就了一個自由，自信的自己

努力過好當下

堅信把握好現在就是對未來最好的交代

2018年天津大學海棠季騰訊直播，作為天津大學方面主持人之一，此次直播近30萬人觀看。

熱愛挑戰，敢於挑戰，把生活中的所有經歷無論好壞都當成歷練自己的過程。忙碌是她生活的常態，但是學習與興趣可以全面發展，美食健身遊泳格鬥馬拉松無一不精。

和她聊天，跟她對接工作，會發現有一種高效的進度，對待每一個問題都能侃侃而談，對待每一件事都能遊刃有餘。

她是天津大學管理科學與工程專業2017級博士生薛洋，是在許多人眼中有些「不一樣」的女博士，她也在天大向我們展示著女博士「不一樣」的精彩。

2018年作為第四十回中國青年親善交流代表團成員出訪日本

讓自己有所成長的經歷，都叫學習

薛洋：我在微博上發過一條狀態寫著，當時是去參加了一個活動，覺得自己表現的一般，其實是有一點挫折的感覺，但是我是那種從小到大遇到挫折，不會直接氣餒，或者是一直念念不忘的那種人，我是直接會把這種挫折把它變成我未來做好事情做同樣一件事情再做一遍的一個動力，所以我當時發這句話的原因是說想通過之前的所有的經歷去歷練自己。

因為生活永遠都是起起伏伏的，當你一直在伏的時候你落下來，肯定會有落差感。但是你必須要接受這種落差感，你不可能永遠做著你習慣做的事情，可以做得好的事情，你一定會去嘗試很多你之前沒有遇到過得事情甚至是你很不擅長的東西，當你在面對這些的時候，我覺得就是要把它當成我們生活中必須經歷的一部分，去享受這個過程，不管是好還是壞，去體驗這個過程就是生活。

哈佛商學院有一個校訓叫做去享受你無法回避的苦難，當你意識到這種東西是無法回避的，但是他會幫你變成更好的自己的話，你就去享受它，讓它變成一個動力，我們在生活中遇到任何事情都要以平常心去面對，並且把好的東西發揚光大，不好的東西轉變成自己的一個經歷，然後去把自己變得更好，去磨礪自己，這是一個層面。

另外一個層面就是生活需要多元化，我們不可能永遠都在做自己熟悉的事情，你早晚要去嘗試很多新的東西，這樣的生活才變得有趣，維度變得更廣泛一些，這第二個層面就是脫離舒適圈。

中國大學生骨幹培養學校第十一期學員。並於2018年8月參加「中央和國家機關大學生實習計劃」，在中國人力資源和社會保障部進行為期一個月的實習。

這第二個層面就是脫離舒適圈。生活本身的一個目的就是要活出非常豐富、豐滿的人生，雖然我二十多歲了，但是我也在努力，在我現有的能力的基礎上，現有的客觀條件的基礎上以及我經濟能夠做到的基礎上去努力的豐富我自己，去創造條件做我自己想要做的事情，並且努力去給自己想要做的事情做各種的鋪墊。

參與浙江衛視大型國學節目《向上吧，詩詞》，作為榮耀守關團—博士團成員

生活中有太多的目標了，不同的階段有不同的目標，但是只要你變成一個這樣良性循環的人，你可能有那些沒有完成的目標，但是那個積累的過程一定會在日後為你帶來一些更好的東西，所以不要怕努力去完成一個目標，更不要怕這個目標完成不了以後會怎麼樣，要去積極正面的去看待這個世界里遇到的所有的事情，通過正確的方式，盡最大的努力，就可以了。

可能很多人對生活的態度就是要讀有字之書也要讀無字之書，可能有的人讀有字之書比較多，就比如說我一直在學習，在學校做研究工作這方面東西，然後很多人讀無字之書就比較多，他們在生活中、在社會上面經歷的其實也是無字之書。只要能讓自己有所成長的經歷，都叫做學習。學習是滲透在生活中方方面面的，不是只有讀書上學這一條路可以表現。

©宋穎健

自律，才能更自由

薛洋：自律是為了自由這句話是個健身app說的，當時就風靡了全國，大家都覺得特別的酷。因為健身是一件非常需要自律的事情，我最胖的時候是一百三十八斤的體重，我最輕的時候不到一百斤，大概減了四十斤的體重。

因為胃不是很好，這也讓我無法通過節食等等這種不太健康的方式減重，只能通過健身和控制飲食元素的方式減重。不管風吹雨打，每天雷打不動去健身房；不管多麼饞都要嚴格控油、控碳水，時間一長真的是非常難做到的，很多時候一念之差就破掉了自己給自己定的那個戒律，自律真的很難。

這個跟自由相對，自由是比較簡單的事情，你想幹嘛就幹嘛。但是你反過來想，其實自由也是件很難的事情，雖然你可以隨心所欲，但你是不是要承擔你做了那些你認為自由事情的後果。

就比如說去自由的吃，我的後果就是我的體重就沒法控制，所以自由的基礎，是你首先要自律你才可以去做自由的事情，你先把做自由事情的那些責任，先去把它做好了你才不需要去承擔自由以後的那些後果，你才會真正享受到自由的樂趣。

這句話主要是描述健身上的很多事情，但是我覺得在生活中它也體現在方方面面，我每天會非常嚴格的控制自己的時間線，每件事情都有時間規劃並且努力嚴格執行，這樣到了晚上我才能心安理得的去做自己想要做的那些興趣之內的事情。比如白天把我論文的任務完成，晚上才能去練尤克里里，才能去健身，才能去練字。

所以只有白天的自律才能換來晚上的自由，這句話是從健身上讓我感受到它的重要性，但是它也讓我在生活中方方面面提高自己的自律，讓我獲得了生活中的自由，讓我能夠有時間去做自己想做的事情。

女博士一樣可以展示「不一樣」的精彩

薛洋：對於女博士或者說博士，有時候有人可能存在一些概念化的刻板印象，會覺得只會讀書研究，情商不夠等等，但我想說這個博士的特質，讀博這個環境真的需要人靜下心、摒除雜念的去鑽研，人的精力是有限的，在研究的過程中，不免會少一些經歷去社交或者做別的事情，而並不是孤僻之類的，我看到身邊很多博士他們性格開朗，生活能力很強，情商也在線。

同時，現在有很多會議、論壇、平台等提供給博士生們去討論學術問題，也是非常有活力的，只不過這些東西大家不讀博的接觸就比較少。就是大家應該改變一下對博士，尤其是女博士的一些看法，應該用一個更現代的眼光去看待。

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