作者：Sunny視界（富書簽約作者）

來源：富蘭克林讀書俱樂部

知乎上有一個熱門話題：「內心強大的人到底是怎樣的？」

一條高讚回答是：

遭受過人生的不幸，但仍期待幸福；受到過別人的背叛，但仍勇敢去愛；看見過世間的醜惡，但仍付出善意；最強大不是無畏赴死、也不是破壞，而是從黑暗和死地中堅信自己生命的向上，並為此不斷攀爬。

我想這條回答所蘊含的哲理，照射出了真正內心強大之人的樣子。

他們不卑不亢，不用狹隘的自我觀念去否定現實。

他們會接納所有新鮮的、超出以往經驗的事物，不給任何人、任何事設限，他們更相信自己、勇往直前，真正擁有一個強大而堅定的世界觀。

內心強大的人並不是生就如此，都是後天學習修煉的結果，正因為他們善於思考、不斷學習，所以從不懼怕跟不上時代的腳步。

1

曾讀到過一個故事。

皇帝十分欣賞哲學家，讓畫家心生嫉妒。在哲學家生日那天，皇帝為他舉辦了盛大的宴會。畫家毛遂自薦，要為哲學家畫一幅肖像畫。果不其然，最終的畫作將哲學家畫得奇醜不堪。皇帝大怒，下令把畫家投進監獄。

這時候哲學家站出來說了一句讓我印象深刻的話：

畫家畫上那個醜陋的人確實是我，而我終生都在與這個醜陋的自我做鬥爭。

我不知道這個故事是真有其事還是杜撰的，但想要內心強大，首先就要像哲學家那樣正確透徹地認識自己。

古希臘拉斐爾神廟中鐫刻著著名的箴言：認識你自己。

特別是在這個科技發達的時代，人們可以上天入地，卻未必能夠理解自己的本心。

復旦名師、哲學博士陳果就在她《好的孤獨》的書中談到：

只有無法接受真實自我的人，才會用虛構的美麗自己騙自己，那是一種直面真相的癱軟無力，如果一個人無可避免地生而有弱點，那麼不能接受自己有弱點，恐怕才是他最無可救藥的「弱點」。

是的，人性的弱點，終究源於「內心的軟弱」。

而那些我們共同敬重的品質，比如意志、勇氣、謙遜、豁達，無一不是基於「對自我的正確理解」。

有一次，楊瀾採訪當當網的董事長俞渝：「你不自信的地方在哪？」

俞渝坦白地說：「長相。」

楊瀾有些驚詫，隨後接著問：「為什麼隨著年齡的增長，你反而越來越自信，越有氣質和光芒了呢？」

俞渝回答：

自己要接受自己，放棄那些不現實的想法，放棄成為自己不可能成為的人。全然接受自己的心態會使人變得更平靜，更坦然，自己舒坦下來，沒有緊張和焦慮，別人也更容易和自己相處。人生和商場一樣，重在做自己。

說得很對，內心強大的人，她會真實且完整地認識自己，她們對世界具有獨特的看法並且不輕易受他人影響，有著清晰的人生目標，對未來充滿希望。

這是一種自我完善，也是一種生命修行。

正確並通透地了解自己，這大概是我們想要內心強大，需要堅持做的第一件事。

2

在《朗讀者》中，演員王洛勇給我留下了極其深刻的印象。

人們能夠看到的往往是他現在的輝煌：

演出海報曾常年懸掛在紐約世貿中心的頂層，五年出演了2478場音樂劇《西貢小姐》，獲得了紐約時報的讚譽，用英文朗讀的《出師表》風行網路。

可剛到美國時，他的英文單詞量不過只有幾十個，老師問了很多問題，他甚至只會答：「Yes」。

獎學金沒了、學習資格也沒有了，只能降到外面的語言學校先學習語言。

但他始終不肯放棄，為了他心中熱愛的藝術戲劇，一直咬牙堅持、默默努力。

他每天4個小時精神高度集中的訓練，像小提琴長音把位一樣，練出了一組新的發音肌肉。

th音發不出時，他就把舌頭拉出來，甚至坐在波士頓的地鐵上口水流了一手絹，全然不顧旁人異樣的眼光。

實在過不去的時候，他曾撕過英漢字典，發誓再也不學英文，曾想回國，一看到中國國旗，他就眼淚嘩嘩流。

但他對自己說：「沒人能幫你挺得住，所有的事都得自己幹。」

過了語言關，得到的機會更多了。

後來他跟著波士頓戲劇學院台詞老師鮑勃·卓別林紮紮實實學了三年，也認認真真磨煉了自己三年。

他的努力，為他敲開了《西貢小姐》導演的大門，最終走上了百老匯，也贏得了同事對他的尊重和眾多觀眾的好評。

回望過去，他說：

再難，理想和目標都不能丟，正是因為經歷了那個過程，我才獲得了重生。

這是一種堅持，更是一種熱愛。

法國文學思想家羅曼羅蘭就曾說過：「世界上只有一種真正的英雄主義，那就是認清生活的真相後依然熱愛生活」。

是的，生活中困難很多，麻煩不斷，但面對這些，還是要奮力向前。

努力過後，才能真正領略到不一樣的風景。

向著目標踏實努力，失敗了就從頭再來。

堅持為美好的東西而努力，不為失敗或得不到而焦灼，這大概是我們想要內心強大，需要堅持做的第二件事。

3

曾在一個TED里，看到有三種會剝奪我們精神力量的破壞性信念：

• 第一種是對自己的不健康信念，比如對自已失望，也就是放大自己的不幸

• 第二種是對他人的不健康信念，比如放棄自己的權利，任人主宰

• 第三種是對世界的不健康信念，比如總覺得世界欠我們點什麼

而內心強大的人面對這三種不健康的信念，是這樣表現的：

• 碰到困難，他們不會覺得自己不幸，而會積極想辦法，他們真實體驗過以後，會更自信能克服困難，並大步向前。

• 他們認為碰到不順心的事，是因為和他人的比較心作祟，只要和昨日的自己比，不放棄自己的權利，拿回主動權，就會更幸福。

• 不抱有只要付出努力，就一定會獲得回報的幻想，他們更願意相信世界是美好的，想要世界改變，先讓自己改變，並且相信自己有這樣的能力。

說得很對，如果總和別人比較，永遠只會內心脆弱，因為優秀的人實在太多，若不斷跟隨別人的腳步，就會擾亂自己的節奏。

小時候參加長跑比賽，一開始個個卯足了勁兒，你追我趕，只要看到賽道上有同學和自己旗鼓相當就一心想追趕他、甚至想要超過他，可跑著跑著，剛開始的那點力氣用盡，就像只泄了氣的皮球，累到半死，卻怎麼也追不上了。

直到後來才得要領：剛開始不用跑太快，也不用在意別人跑多遠，只要保持自己的節奏就好。

在這個快節奏的時代，能夠保持自己的頻率是件非常難能可貴的事。

世界有時像個漩渦，稍不留意就被卷入其中。

你看著大家都在做的事，聽著大家都在說的話，不知不覺，你也成了別人口中的「大家」。

人人陷入到一種錯覺中，仿佛只有自己得到一些其他人都有的東西時才能真正感到幸福，只有按照別人的意見和想法去做的事，才算做好。

但請別忘了，那些只是別人的想法，而不是你的，他們於你，毫無關係。

如果連自己的節奏都把握不好，那又何談內心有多強大。

生命，是一個逐漸流逝的過程。

當生命走到盡頭時，是否才開始後悔：

因為他人的一句打擊而放棄了夢想；

因為別人的目光而放棄了自己喜歡的東西；

因為在意他人的議論而用謊言將自己裝扮成了另一個人。

時間是有限的，不要把有限的時間浪費在別人的生命里，不要讓他人的意見淹沒了勇氣。

不要在意別人的看法，請多關注自己的內心。

因為只有跟隨自己的內心，才知道你真正想要的是什麼。

別在意別人走得有多快，專注於自己走得有多遠，這大概是我們想要內心強大，需要堅持做的第三件事。

作者：Sunny視界，富書簽約作者，每讀完一本書都會寫一篇深度書評的時間管理達人，成長中的兩娃辣媽，看有用的書、寫有用的字，微博、簡書@Sunny視界。本文首發富蘭克林讀書俱樂部（ID：FranklinReadingClub），百萬新中產生活學院

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