除了自己，誰也不會為你的健康負責！
很多女性朋友，在減肥的路上走了很多彎路，「花巨資」買減肥產品，無奈最終發現，走捷徑是解決不了實質問題的，靠外力，幫得了一時，卻無法終身受用！比如我們一邊熬著夜，一邊高價買護膚品，奢望皮膚有個好的狀態，不如踏踏實實的睡一覺！我們一邊吃這減肥代餐，一邊葛優躺，最終不僅越來越難瘦，體質也越來越差！所以，有時我們要停下來，要放慢腳步，認真的想想，為什麼會胖？減肥僅僅是為了瘦嗎？其實我想減肥更多的是為了健康，讓自己有個好的狀態，敏捷的思維等，如果想健康態，年輕態，必須是從內到外的身心同時改變！！！而不是走捷徑，治標不治本！！！
辣媽享瘦減脂營案例集錦
辣媽享瘦減脂營開辦2年多了，已經幫助700餘位媽媽健康瘦身，一些學員的瘦身案例我們用文字圖片的形式記錄下來了，這些學員真正的詮釋了一分耕耘一分收獲！今天整理一下，給大家一些堅持下去的力量！！！點擊鏈接即可進入詳細介紹；
哺乳期媽媽瘦身集錦：
很多媽媽誤以為哺乳期不能減肥，其實正相反，哺乳期有利於減肥；但哺乳期不建議採用過低能量的減肥食譜，哺乳期既要滿足泌乳所需的營養素，又要合理的攝入能量，所以，哺乳期減肥，更需要專業的指導；以下是哺乳期媽媽減脂案例
1、好好吃飯的神奇力量：上班族哺乳期二寶媽的瘦身蛻變記
（點擊鏈接就可以進入文章）
2、二胎後松松的肚皮讓她鬱悶，哺乳期的她決定改變……（苗媽）
3、哺乳期35天減重10斤，看新手媽媽是如何兼顧的？（苗媽）
上班族媽媽瘦身案例集錦
減脂營大部分學員都是上班族，有醫生、教師，也有經常出差的職場達人等，上班族如何兼顧減脂？看看她們的親身經歷吧：
1、35天甩掉「遊泳圈」：上班族的二寶媽如今愛上輕盈的自己（苗媽）
成果：35天減重14斤，腰圍減少9cm
2、蛻變記：醫護工作者&產後媽媽35天從腰腹鬆弛到小蠻腰的蛻變
醫務工作者：
成果：小體重的她35天減重7.6斤，腰圍減少5cm
3、大肚腩蛻變記丨35天腰圍減少13cm，曾經暴飲暴食的她說這次減肥最舒服
成果：35天減重10斤，腰圍減少13cm
4、大肚腩蛻變記丨35天腰圍減少8cm，看職場媽媽是如何兼顧減肥、家庭、事業的？
職場媽媽，家有一年級小學生
5、35天腰圍減少12cm，她用行動給女兒樹立堅持的榜樣
成果：100天體重減少5斤，腰圍12cm，精神面貌煥然一新
6、勵志丨從大嬸變美少女，從不能跑步到可以跑馬拉松；看她是如何享瘦，如何漂亮的堅持？
7、35天減重10斤的二寶媽，忙的團團轉的也沒阻礙她變美的腳步
昵稱：小尾巴
身份：職場超人媽媽
所在地：珠海
8、正能量丨35天減重14斤，好的心態是成功的基石
昵稱：小宅
所在地：哈爾濱
成果：35天體重減少14.4斤，腰圍10cm；
9、瘦下來，可以美美噠去旅行啦，她35天腰圍減少8cm，收獲小蠻腰！
所在地：大連
成果：小體重的她35天減重6斤，腰圍減少8cm
10、娃剛讀1年級的職場媽媽，35天減重8斤，看看她參加減脂營後的心里話
昵稱：小魚兒
所在地：浙江衢州
35天的戰果： 腰圍減少7cm，體重減少8斤；
11、勵志丨馬甲線女神來襲，遠在異國他鄉的二寶媽，求學、健身、照顧家庭…，生活多姿多彩
昵稱：wendy
身份：二寶媽碩士在讀
所在地：美國
效果：馬甲線清晰，更佳緊致！
12、42歲二寶媽健康飲食35天減重10斤，脂肪肝也消失了，她說比在美容院花上萬元效果還好！
昵稱：holly；
身份：二寶媽；
所在地：杭州；
年齡：42周歲；
全職媽媽瘦身案例集錦
1、蛻變丨42歲收獲了馬甲線，是什麼讓她從自卑的情緒走出來，如重獲新生一般？
昵稱：秋千
身份：全職媽媽，42歲
所在地：新疆
2期減重成果：減重22斤，腰圍減少17cm
2、逆襲丨看二寶媽是如何「吃掉」大肚腩的（苗媽）
福建全職2寶媽
成果：35天減重11斤，腰圍減少11cm
3、馬甲線養成記：哪有平白無故的好身材，都是日復一日的努力
效果：馬甲線初成！
4、逆襲丨35天減重14斤，看二寶媽是如何瘦了好幾圈收獲自信的！
5、分享：腰圍減少11cm，戀上運動的感覺
四、小體重改善體質
這里，很多媽媽是為了增強體質而來：
1、28天，從腰腹鬆弛到馬甲線的蛻變
2、35天她不僅皮膚過敏痊愈，腰圍也減了10cm，還經歷了…
3、分享：腰圍減少10cm，體重只有80斤的她有何感想
4、35天減重10斤，她說比減脂收獲更大是完全擺脫咽喉炎了
成果：35天體重減少10斤，腰圍6cm，青春美少女的既視感！
四、體重基數略大的長期班
長期的堅持，遇見蛻變的自己！！！
1、唯有跳出舒適地帶，才能「破繭成蝶」，「肉松界」的她就這樣瘦了32斤！
成果：100天體重減少32斤，腰圍16cm，從偏胖的體態，進入到正常體型；
2、2年減重36斤，甩掉大肚腩！來看看她減肥不反彈的秘訣是什麼？
加拿大溫哥華的三寶媽
成果：2年時間共減重36斤，22cm！
3、僅剩3個名額，錯過要等半年；想用100天腳踏實地的健康減肥嗎？
職場媽媽夜班族：
成果：2期長期班，體重減少27斤，腰圍減少20cm
4、堅持100天可以收獲什麼？想要健康減肥的看過來（苗媽）
職場教師從大肚腩到小腰精的驚艷蛻變
成果：100天體重減少16斤，腰圍20.5cm；
並肩作戰的樂趣：
一個人，可能缺少堅持的動力，一群人，互相監督、鼓勵，動力滿滿！！！
1、這里上演的是一群普通的產後媽媽的蛻變記（苗媽）
2、收獲
3、辣媽們，馬甲線已向你們招手，來瞧瞧什麼是健康瘦身？
4、高效的減肥為什麼要跟小夥伴並肩作戰？
慧吃慧動：
減肥，絕不是少吃，而是吃的均衡營養，當營養素充足了，才能健康的瘦下來！也不是想起來就大量的運動，而是循序漸進的有規律的運動；慧吃慧動很有必要！
1、獨家丨史上最全30天健康減脂餐大揭秘，好好吃飯是一種生活態度
2、重磅丨超全的100天健康減肥餐全記錄，想減肥的你別在節食了
3、一周減脂餐示例及營養分析，來看看健康減肥餐的正確打開方式（苗媽）
遇見我們 遇見更好的自己
有些事現在不做，可能一輩子都不會做了
想跟她們一樣，健康的減肥嗎？
如果想健康減肥，可以添加我的微信哦：
2018年最後一期減脂營即將報名，點擊文末閱讀原文，20號十點開始報名：
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