走向自信的道路總是有些崎嶇!(感悟)

我叫陳海芳,來自廣東。”不自信”曾經是我給自己貼了十幾年的標籤,(因為)我始終不相信自己可以改變,所以就沒有積極的去改變自己。還記得在2017年10月份的時候我的工作和生活是一塌糊塗,可是從10朋份下定決定要做自己想做的人那一刻起,我的生活開始有了不同……

以下是我參與」21天改變自己「課程以後的一些感悟,以及改變自己的歷程,希望我的分享可以幫到更多想要改變自己的人!

01

心態的改變

一個人覺得自己不夠自信,其實這並不能說你就是一個不自信的人,而是你認為自己不自信,你認為的事情在心理學上叫作「認知」,而你認為自己不夠自信的這種心理,就是你的「心態。

改變自己,最重要的就是首先改變自己的心態,因為心態變了,就能夠更加客觀的認識自己,正確的認知自己,發現自己不僅僅是有缺點,還有很多之前不曾發現的優點!

一個人有什麼樣的缺點和優點並不是最重要的,重要的是你要以什麼樣的心態去看待。消極還是積極?凡事都有兩面性,積極心態的人能夠從不好的事情中看到希望,消極心態的人不論現在的條件多麼優越,都會看到不足。所以如果你覺得自己是不自信的,多往積極的方面想就對了,有缺點才是常態,接受不完美的自己,成為更好的自己,活出自己的精彩才是一個完整的人!當你的心態變了,你看一些事物的角度就變了!

02

活在別人的世界中

以前十多年以來,我總是活在別人的眼中,總是非常在意別人對我的看法,擔心說錯話得罪別人,怕做錯事不能滿足別人,總是想表現出最完美的樣子,想取悅別人,而忘記了其實更應該取悅自己,愛自己。現在我明白了,其實太在意別人的看法,是因為我們害怕承擔後果,逃避責任的一種心理反射。

其實在自己的內心深處」藏著」三個小孩,被長期忽視而開始叛逆,不聽自己的大腦指揮,他們分別是你的:本我,自我和超我,他們往往不能和平相處而是一直在打架,最終導致一個人糾結、困惑、迷失,而失去自信。現在學會了跟自己的內心好好相處,關心她,愛護她,滿足她,鼓勵她,這樣才能做自己想做的人!

03

凡事100%的投入

通過「21天改變自己課程」的認真學習並領悟,現在才真正明白如何才能真正有效的改變自己。其實改變自己並不需要多麼高明的方法,也沒有那麼神秘,只要你有堅定的信念,並且凡事做到100%的投入,長期堅持下去,在一段時間以後你一定可以成為新的自己!改變自己不是結果,而是過程。

以前,當我想聽一首歌、看一本書、看一部電影,我都要問別人的意見,完全沒有自己的主見!現在我知道這是錯誤的而且非常扭曲的認知,我要從身邊的小事做起,遵循自己的內心。如:我做了自己喜歡的髮型,穿自己喜歡的衣服,把家布置成自己喜歡的樣子,看自己喜歡的書,交自己喜歡的朋友等等!雖然這些也許在別人覺得可笑,做自己有這麼難嗎?難道要做別人嗎?可是對我來說,真的是個大進步,20多年了,一直不敢做自己,第一次有做自己真好的感覺!

04

立刻行動

雖然方法很重要,可更重要的是馬上行動,從現在開始,對著鏡子微笑,跟自己說,你很美麗,你很有特色,你自己很好很成功了!學會了接受自己的不完美,欣賞自己,好好愛自己,做個快樂的女人!堅持每天閱讀,多交朋友,多出去走走!

05

改變是個過程,不是結果

雖然大家都說現在的社會很現實,沒有人會在乎過程只會在乎你的結果。我想我很享受改變的過程,就像旅行一樣,在火車上,雖然還沒有達到終點,因為有期待,在路上的心態不一樣,就很開心,還會看到美麗的風景,遇到有趣的人!

改變也一樣,每次當我有不同的目標的達成的時候,我就會有一陣小小的興奮,感覺到自己的價值,取得一點小小的自信。只知道我們在改變路上堅持著,只要你人生的大方向是正確,我們肯定能做自己想做的人!

所以,我會一直持續努力著、改變著、堅持著,發現自己更多的的優點,就像尋寶藏一樣,挖掘自身更大的潛能,並且享受著這樣的一個過程!

總結:每個人都是不一樣的,不一樣的性格,不一樣的生活,沒有可比性,做自己,走自己的路,讓別人說去,你已經很好了,包容自己,理解自己,多愛自己,這樣你才能一樣地包容別人理解別人,愛別人!加油,你很棒!

【我期待和更多需要改變自己、需要自信的人交流,我們共同成長,攜手「如何提升自信」公眾平台,2018年已經走過了三分之二,你離自己年初給自己制定的目標還有多遠的差距?如果你想做不一樣的自己,那就立刻行動起來。】

21天改變自己2018年(第六期)

2018年第六期的」21天改變自己「課程將於9月5日晚上20點開課,原價每人398元,9月5日以前報名者只收148元/人。

通過21天的課程與交流分享,你將得到如下的收獲:

為什麼你很努力卻總是無法改變自己?

如何改變自己的思維方式,突破自我設限?

怎樣走出你心靈的「舒適區」?

如何通過心理暗示來改變你的潛意識?

怎樣與自己的潛意識溝通?

如何挖掘自己內心深處真正想要的?

如何激發出你的潛能?

通過一幅畫,挖掘出潛意識里你所不知的秘密?

如何才能做自己想做的人?

【每個人在課程過程當中,通過畫房、樹、人來解讀你潛意識里自己所不知道的秘密,使你更加了解自己!】

課程形式為:微信群語音授課

授課時間:21天【2018年9月5日晚20點開始】共11節課,每兩天晚上一節課,上課時間是在晚上20:00–20:30左右。

其他要求:課程結束會有相關作業

每個學員有一次1小時的時間與老師進行一對一交流溝通,幫助你分析自己的情況,了解自己

更多詳細內容請 咨詢李老師:23465879(請註明是課程學習)

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