細數明星們，奇葩又有效的產後瘦身大法！

■明星孫儷的減肥方法 睡到飽才能瘦

產後為了讓身體得到更好的恢復，孫儷每天都會睡十幾個小時，每晚11點準時睡覺，不知不覺睡著睡出了曲線，這是因為充足的睡眠時間有助於產後的恢復，瘦身素和生長激素都受到睡眠的影響，將身體逐漸打造成易瘦體質，久而久之想不瘦都難。

■台灣女星六月，產後10天瘦回48公斤 喂母乳是最好的產後減肥方法

其實，六月使用的產後瘦身方法非常好，母乳餵養是產後減肥最好的方式。有的新媽媽因為想盡快恢復身材而放棄母乳餵養，其實母乳餵養減肥效果非常好。

■安吉利娜-茱麗(Angelina Jolie)：非洲的大蒜生薑茶

安吉利娜-茱麗的瘦身法寶：在非洲產下BB的安吉利娜-茱麗，很快就恢復身材是因為她在產後常喝非洲的一種大蒜生薑茶，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。

其實產後瘦身方法千千種，但產後媽媽做為一個特殊群體。也需要特別注意瘦身方法！

■準媽媽產後減肥需注意三件事

1、注意減肥速度

當看到自己變形的身材，很多媽咪產後都禁不住要開始減肥。為了能夠成功減肥，產後媽咪甚至會採用節食減肥等激進的減肥方法。有些產後媽咪每天有很大的運動強度，而且進食量非常低。這樣可以瘦出滿意的效果，但是對身材的危害非常大。媽咪產後健康減肥第一條要遵循的原則是，不要過於追求速度。

2、產後半年內減肥最佳時間

生完小孩的半年是減肥的最佳時間，如果在這六個月內能抓住時機讓身材恢復到產前，你就不用擔心以後身材會走樣了。因此，小編建議，在這個減肥的關鍵期，新媽媽應該飲食和運動雙管齊下，這樣才能瘦得快。

3、42天內不能節食

在產後的42天內，新媽媽們的身體仍然是處於比較虛弱的狀態，如果在這個時候盲目地節食，就會讓身體發出強烈的危機信號，而新媽媽們也會因為缺少充足的的營養補給變得十分虛弱，最終不但不能起到減肥的目的，而且會讓自己受到各種疾病的入侵，嚴重威脅著自己將來的身體健康。

因此，在產後的42天內，最好的飲食減肥方法就是要均衡飲食，並且多吃蔬菜和水果。這樣就會讓多餘的脂肪在代謝功能中快速地被消耗掉。

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