晚上好呀小可愛們~
最近有一檔還不錯的綜藝：美容大王大S的《Beauty 小姐》，每期節目都會邀請女明星來，和大S一起聊護膚化妝，簡直太適合我們這些愛美的仙女看了！
雖然節目播出後沒有預想的熱度，很多小可愛可能還不知道這檔節目上線了吧……
但是沒關係！小夥伴六六依舊從當中挖到了很多超有用的信息，沒看過節目的小可愛快來補課啦！
節目請來了張嘉倪，8 月才產二胎的她，不僅恢復得超好，而且少女感十足，說 20 出頭我也信啊！
張嘉倪少女感爆棚當然是得益於平時的護理，畢竟家裡有一個大到可能會迷路的豪華浴室來供她保養……
張嘉倪的浴室不僅寬敞豪華：
更吸引六六的是擺滿兩個櫃子的護膚品、美容儀器……試問哪個女生能不心動呢！
浴室裡甚至還有汗蒸房……張嘉倪說因為她特別喜歡出汗，但不喜歡運動，所以就會常常去汗蒸出汗。
而且張嘉倪從小就有汗蒸的習慣，只是小時候家裡的汗蒸房比較小，看來她苗條的身材和堅持汗蒸也是離不開的。
因為喜歡出汗，所以除了汗蒸，張嘉倪平時還很喜歡泡腳。
畫風清奇的是，她不喜歡用專門的泡腳盆，而是喜歡用最普通的水桶，就是我們平時可能會用來拖地板、裝水的水桶來泡腳！
她的理由是：泡腳盆只能泡到腳踝，水很快就涼了。
用這種很深的水桶才能泡出滿頭大汗的感覺。
張嘉倪還自曝產後不到一周就瘦了 8 斤，靠的就是泡腳。
泡腳也不是普普通通的泡，張嘉倪在坐月子的時候，會在桶裡加上薑、枸杞、黨參、艾草。
為了讓大家相信泡腳真的會瘦，現場還找來嘉賓示範，泡完體重直接掉 2 斤！
也太神奇了吧！六六看完馬上下單水桶和中藥！
不過六六也要提醒大家，不管是汗蒸還是泡腳，其實是幫你去除濕氣，緩解水腫肥胖。
如果真的想要去掉身上的小肉肉，還是要管住嘴、邁開腿才可以啊！
節目中，大S和其他嘉賓也聊了自己的減肥方法，看完六六只能說：女明星真 skr 狠人！
主持人金靖說曾經為了減肥「連續一周，只吃黃瓜和酸奶」。
大S為了保持身材，每天的飯量就是「兩口白飯+一口豆腐乳的最尖處+半瓶零度可樂」，四舍五入等於沒吃飯，還堅持了好幾年！
六六覺得，對於我們普通人來說，用這麼極端的方法來減肥完全沒必要，還可能會傷害自己的身體。
倒是張嘉倪說的泡腳，對健康是很好的。眾所周知，「養生博主」孫儷幾年來都堅持不懈的泡腳打卡……
還非常大方地和網友分享自己的泡腳方法：
六六總結了一下孫儷和張嘉倪的泡腳方法，小可愛們快做好筆記！
孫儷：40℃ 的水+浴鹽，泡 10 分鐘，泡完做身體拉伸。
張嘉倪：能把整條小腿都泡到的水桶+薑、枸杞、黨參、艾草。
除了泡腳，六六還幫大家盤點了一些做起來不那麼痛苦、我們普通人也可以嘗試的瘦身方法。
01
橢圓機
橢圓機不會像跑步等一些運動一樣激烈，容易長期堅持。
更重要的是橢圓機不會傷膝蓋，可以每天都鍛煉。
02
瑜伽
瑜伽應該算是最多女明星在做的鍛煉了吧，不會特別劇烈又可以幫助身體塑形。
雖然瑜伽有的動作做起來很累，但是需要平心靜氣地完成，六六覺得做一段時間整個人的脾性都會變好哈哈哈哈。
03
多喝水
這點不是六六亂說嗷，多喝水有利於促進新陳代謝，錢楓吃減肥餐的時候旁邊就要放一大桶水，蔡依林更是誇張到一天喝 2800CC 的水。
不過這個量確實有點多，小可愛們也要量力而行啊。
04
細嚼慢咽
生活中的小習慣對身材的影響也是很大的，蔣欣就說過自己胖是因為吃東西太快。
而細嚼慢咽不容易一下吃太多，給腸胃造成負擔，甚至把胃撐大，可以說是最簡單的減肥方法了。
好啦，以上就是今天的分享啦~不想錯過小Q推薦的時髦清單，記得把小Q設為星標哦！按下方的小教程設置吧！?
（圖片來源網路，如侵刪）
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