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莫慌，MAX教你怎麼做
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聽說星標MAX的人都會增肌10斤！
今天MAX帶大家看看
十大健身界之最
請準備好你們的膝蓋~
體重最大肌肉男
Craig Golias
這名美國的肌肉巨獸
身高近2米
體重達到驚人的320斤
每天訓練接近3個小時
平均一天要吃8頓
看看被擠的大叔幽怨的眼神
他也是巨臂哥的粉絲
被粉絲成為「巨臂哥二代」
最強壯肌肉女
Natalia Trukhina
俄羅斯26歲職業舉重選手
身高168公分
體重超過92公斤
曾多次打破世界紀錄
並獲得多個世界冠軍頭銜
她可以硬拉240公斤
臥推170公斤
體脂最低肌肉男
Helmut Strebl
47歲”搬磚大叔”健身30多年
崇尚自然健美
曾獲得邁阿密自然健美大賽冠軍
體脂率多年穩定在5%以下
甚至曾一度達到2.3%
被網友稱為「行走的人體標本」
最高肌肉女
Maria Wattel
Maria是荷蘭職業健美選手
同時也是私人教練、模特、演員
身高1米88，體重180斤
十分高大魁梧
媒體稱她為「亞馬遜女戰士」
7個肌肉男站在小姐姐身邊
就是一出健美版的《白雪公主》呀
最假肌肉男
Justin Jedlica
37歲的Justin來自美國洛杉磯
為了整成芭比男友肯的樣子
全身整容550多次
花費370萬多人民幣
全身植入各種假體
怕引起不適我就不放圖了
寧可燒錢植入假體
也不願健身練出真肌肉
看來我是被貧窮限制了想像力
最勵志健身男人
Nick Santonastasso
他參加過健美大賽
他還是一名CEO
一名勵志演講者
還有性感的嬌妻
只有三分之一身體的他
活成了一部勵志劇
最高齡健美選手
Manohar Aich
1912年生於印度
上學時開始接觸健身
30歲開始正規健美訓練
1952年世界健美先生冠軍
身高僅1.5m的他
被稱為「袖珍大力士」
一生都投身於健美事業
非健美界最強壯大腿
Robert Förstemann
德國騎行運動員Robert
身高174cm，體重95kg
腿圍達到了驚人的74cm！
曾獲得該項比賽的奧運冠軍
被稱為「巨腿單車皇帝」
最牛伏地挺身達人
謝光海
謝光海是河南洛陽理工學院
機電工程系教力學的老師
曾經在一年內做伏地挺身157萬餘次
創下 金氏世界紀錄
他還應用力學原理
在菜刀上做伏地挺身走紅網路
被網友稱為「最牛教師」
肌肉男最多的村莊
加納的「健身村」
非洲的加納有個「健身村」
村上男女老少都愛健身
沒肌肉的小夥娶不到老婆哦
沒條件創造條件也要健身
看完這些牛人
作為凡人的你
還有什麼借口
不好好健身
專注在 兩性、愛情等領域