了不起的實習生（TheGreatCareer），是新銳實習內部推薦平台。專業內推券商投行部（IBD）、研究所（行研）、證券、基金、VCPE、四大、MBB咨詢、外資行等 （寒暑假）實習崗位。適合：留學申請、工作求職、背景提升。 2關注微信公眾號：了不起的實習生 ；即可內推；每天更新最新金融資料包。
曾經一箱紅牛，姐能稱霸final week
如今，再也不敢了
美國人最愛喝的飲料，除了咖啡和可口可樂，
應該就是功能性飲料。
根據美國National Center for Complementary的統計，12至17歲的美國青少年中有近三分之一的人經常飲用紅牛、monster, 5hours，燃力士等等。
在校園里，每周你都會看到這樣的紅牛車，他們正在免費贈送。
圖源 :Wikimedia Commons
上課累了的同學們，總是不忘走到車邊拿一瓶，好撐住整個下午。
明天要due，今晚熬夜的你，是否也正打算來一聽？
慢著！它可能致命！
備受愛戴的功能飲料，原來是「血管殺手」
只要一瓶功能飲料，就可以在90秒內增加心臟病發作和中風的風險。
圖源：verywell health
來自德克薩斯大學休斯敦分校的研究人員表示，這些飲料可以讓血管的直徑縮小，限制血液流向重要器官。
過去的研究，都集中在能量飲料對胃的傷害。而這一次，研究院將它與神經和心臟問題聯繫起來。
研究團隊從德克薩斯大學休斯頓醫學中心尋找了44名身體健康的學生，讓他們喝下24盎司的功能飲料。90秒後，檢測他們的血管表面細胞的內皮層功能。
（小編查了一下，這個內皮層功能是心臟病發作的一個指標。）
圖源：搜狐
檢測發現，這些學生在喝了能量飲料後，血管內徑平均縮小了。也就是說，血管處在一種非常不健康的狀態。
讓血管產生變化的罪魁禍首，就是能量飲料中對血管細表內皮層有影響物質：咖啡因、牛磺酸、糖和其他藥草。
說到糖，能量飲料中的糖分，高的讓你難以想像。
一聽紅牛，含糖量37g，相當於9茶勺；
一聽monster，含糖量51g，相當於12茶勺；
一旦人體的血糖處於一個很高的濃度時，血管就會非正常收縮，不能正常的輸送血液到各個器官。
圖源： Endres Photography
Brianna寫到：
我記得我媽媽那天早上叫我起來，她說「奧斯汀（我丈夫）出事了。」
我只知道我丈夫在醫院，但是發生了什麼？我不知道，也不知道為什麼。
2個小時後，我開車到了醫院。我見到了我丈夫，我孩子的父親，我深愛著的這個男人。他腦出血了。怎麼回事？
醫生說，病因是他飲用了過量的功能性飲料。
伴隨腦出血的，還有手術後的中風、癲癇發作，腫脹，和深度昏迷。
幸運地是，通過手術，奧斯汀活了下來；不幸的是，功能飲料留給奧斯汀的前額一個大洞，和永久性地殘疾。
或許是孩子給了他力量，或許是妻子的不放棄，給了他勇氣。就在，孩子降生的那一天，奧斯汀醒了過來，並在兩個月後見到了他的兒子。
圖源： Endres Photography
可是，馬上就到midterm了，不喝堅持不下來
看過奧斯汀的例子，恐怕所有人都要對功能飲料 SAY NO了。
但是留學黨的小夥伴要哭了：期中期末可怎麼熬？
其實，功能飲料不是不能喝，而是要有上限。
所謂的上線是指一個人在不出現任何負面症狀下，身體所能承受的劑量。
每個人的年齡，病史，身體狀況不同，很難精確衡量每個人的敏感程度以及對咖啡因的反應。
據caffeineinformer網站給出的標準，對於沒有藥物過敏的健康成人，每日咖啡因的正常攝入上限是300mg-400mg。
換句話說就是每天不能飲用超過：
2瓶 5hour 功能飲料
5.2杯 意式濃縮
5瓶 8 fl.oz的 紅牛
1超大杯 星巴克咖啡
2.5瓶 16 fl.oz的 Monster功能飲料
11.7瓶 12 fl.oz的 可樂
如果攝入過多，即使你的身體已經非常疲憊，但是腦袋還是會告訴你：
不要停！起來學！
小編就體會過，為了趕due狂灌紅牛，最後想睡也滿腦子跑算數的經歷啊！
在這里，饅頭真誠且真心的提醒同學們，
功能飲料有用，但千萬不要貪杯啊！
最後，祝大家midterm順利～
專注在 兩性、愛情等領域