點擊音頻，即可聆聽
本期主播 | 雪冬
今天是11月11日，是全民購物狂歡的日子。
以前，這一天被我們稱為「光棍節」，但你知道嗎，今天還是一個特別的日子——夫妻節，取「四個一」，寓意「一夫一妻，一生一世」。
這八個字，念出來就帶著一種圓滿和溫暖，這是人人都向往的婚姻狀態，也是一種運氣和福分。
現在的夫妻關係，總是面臨著重重的危機，欺騙、背叛，夾雜著利益置換，很多人會因為一些原因，違背當初結婚時的誓約，也讓越來越多的人失去對婚姻的信心。
可是，剝離那些外在的利益糾葛，所謂夫妻，不過就是兩個相愛的人扶持一生。
01
伴侶分兩種：生活伴侶vs.靈魂伴侶
早上接到朋友小T電話，語氣里欣喜不已：「周周，我們好了。」我問她：「和誰好了？」
她說：「和老公啊，昨天還燭光晚餐，聊天到半夜。」
其實小T和老公並沒有很大的矛盾，用她的話來說，說不上好，也說不上不好。也許這就是大部分人的婚姻現狀，看上去一切都好，但彼此又總感覺「缺」了點什麼。
這個「缺」就曾讓小T很不舒服，她說：
為什麼結婚久了，有些東西就越來越少了？
感情早晚有一天要耗盡，還怎麼走一輩子？
真的有夫妻結婚很多年，還甜蜜恩愛，互相包容嗎？
所謂的婚姻伴侶，大致分兩種，一種是生活伴侶，一種是靈魂伴侶。
而大部分的夫妻，都屬於第一種，可以一起生活，沒有特別的衝突，也沒有分開的衝動，但是就少了很多精神上的交流和連接。
而另一種則是靈魂伴侶，他們來到這個世界上，好像就為了遇見另一半。
當初小T的問題是：像我們這種生活伴侶，還有沒有可能升級成為靈魂伴侶？
我笑著說：一定可以。
02
靈魂伴侶，都說很多「廢話」
曾聽人說過，好的夫妻首先要是知己，而知己，就是理解和懂得。而婚姻路漫漫，如果理解缺失，很難做到深層的支持和恩愛。
而知己的一大條件，就是有良好的溝通。
小T說她老公就是典型的不解風情的理科男，不會聊天，不會共情。她經常不知道對方在想什麼，日積月累，關係的鴻溝就出現了。
記得我小時候經常看父母吵架，因為他們當初沒有感情基礎就結了婚，加上性格迥異，所以一言不合就吵架。
可是我從不害怕他們離婚，因為他們吵完架，又會沒完沒了的聊天。不僅吃飯聊，幹活聊，經常半夜也還在聊。
從隔壁家狗的毛色，到親戚家孩子身上的胎記，到晚上月亮的形狀，有幾顆星星，天馬行空，無比瑣碎，毫無具體的意義……
但就是這些看似無意義的聊天，形成了他們緊密的連接。
很多老年夫妻會分房睡，但我爸媽結婚五十多年了，還在一間房間里。因為彼此都睡眠少，誰醒來就推一把對方，然後聊著聊著就到了天亮。
他們雖然羞於表達愛情，但這樣高頻的溝通已然讓他們活成了一體。就如楊絳所說：真正要做靈魂伴侶，就是要和他一起吃很多飯，說很多的廢話。
03
靈魂伴侶，都互相欣賞
以前聽過一句俗話：孩子是自家的好，老公是別人家的好。而在知乎上曾做過調查，問那些對婚姻不滿意的人：你能列舉出伴侶的五個優點嗎？
有人說：這比奧數都難，一個都想不出。
這就是夫妻之間無法好好作伴的症結。
來訪者小南說她特別後悔找了現在的老公，說他既不溫柔體貼，又不大方浪漫，而且還不尊重她父母……
我問她：那你有什麼打算呢？
她無奈地說：孩子還小，他掙得又比我多，所以我不會跟他分手，但卻不知道日子怎麼過。
我說：那你理想中的伴侶是什麼樣的呢？
她如數家珍：細膩體貼，關心我，欣賞我……
然後我們探索了他們相處的模式，每天互動的內容，我又問她：那你覺得你需要的這些，你給過他嗎？
她才明白，她從未欣賞和關心他，卻要求他做全套，其實她也是自私的。
所以自那之後，她不再一味期待對方改變，而是主動出擊，去關心他的需要，欣賞他的優點。
一個月後她給我留言，說正向的欣賞真的改變了她的關係，當她不再單方面地索取，而是付出情感和行動，就能得到對方的關心和欣賞。
好的關係，確實是互相成就的。
馬克吐溫說：「給我一句讚美，我又可以多活三天。」無論是誰，都存在被欣賞和讚美的人性渴望。
而伴侶如鏡子，倘若一方得不到欣賞的滋養，即使他原本覺得對方很多優點，也會自動屏蔽不去表達，日積月累後，兩人的模式就會轉為互相挑剔和埋怨。
而若想打破僵局，其實只要一方主動出擊，將對方某一個優點拿出來作為杠桿，發自內心地去欣賞，真誠地去表達，兩人的關係就能迅速發生變化。
04
靈魂伴侶，都互相珍惜
一夫一妻，一生一世，最難得的，就是長久的珍惜。有本書里說：如果你習慣抱怨，不是因為不幸，而是因為不懂得感恩和珍惜。
在婚姻里，感恩不是表面的「謝謝」，而是對已有的一切抱持珍惜和滿足，這是所有走進婚姻里的人，都要學會的一課。
珍惜不僅針對伴侶，還包括對過去作出的選擇，以及為這段婚姻傾註的所有心血和愛。
換句話說，我珍惜生命里的一切，包括作為伴侶的你。關係真的很脆弱，說散真的很簡單，但再找回卻很難。懂得珍惜對方的伴侶，都能走得更遠。
在醫院工作的時候，認識一個有先天性心臟病的阿姨，醫生曾說她活不到30歲，然而我認識她時，她已經60了。那年她舊病復發來醫院療養，老公鞍前馬後，細致周到。
我問她：阿姨，是什麼魔力讓叔叔對您這麼好呢？
她說：因為我比別人更懂得珍惜。
因為從小生病，又不被醫生看好，所以她比任何人更懂得珍惜時間和生命。當對方說要娶她的時候，她脫口而出的是「謝謝你」。
她是發自內心的感恩，一來謝謝老公願意陪伴和照顧她，二來謝謝老天的恩賜，讓她有被愛的權利和機會。
而後她的身體逐漸好轉，還有了一雙兒女。她更加珍惜這一切來之不易的好運氣，她經常會情不自禁感嘆：生活真是太好了。
她對老公說的最多的話，則是謝謝你，能夠對我這麼好。
心理學家羅傑斯曾說，一個人對家人的冷暖表現出遲鈍不在乎，很可能是他沒有發覺自己存在的意義。
若想讓他改變，打擊和指責是行不通的，最好的辦法，是去感謝他為這個家做過什麼貢獻，帶動他一起來珍惜和創造好的婚姻生活。
因此在婚姻里，當伴侶頻頻表達對生活的眷戀和感激，另一方在受到感染之後，也會變得積極主動，去珍惜眼前，去變得更好，最終夫妻同頻，成為彼此最信任最依賴的伴侶。
小T說，她為了提升夫妻關係質量，用過很多策略和辦法，後來讓他們關係逆轉的，是她給老公寫了一封信。
信里沒有批判和指責，只有重溫過去的美好和珍惜，最後她說：謝謝你陪伴了我十年，未來的若干年，我願拿出我更多的熱情和體貼去陪伴你，你願意嗎？
老公回答：我願意。
有人說在這個快節奏的時代里，我們的情感容易變得麻木遲鈍，和隨意。
但你縱觀周圍，卻總有一些人，他們溫情柔軟，默契體貼，只因為他們更懂得相遇是緣，相愛不易，於是決定餘生遵守承諾，一生一世，一夫一妻，相愛到底。
作者：周周
情感和親子專欄作者，終身學習的媽媽。微信公眾號：周周的心空間。
插圖 | 電影《一生一世》
主播 | 雪冬，電台主播，二級心理咨詢師 ，冥想引導師 ，身心靈成長探索者。
今日話題
親愛的朋友，和你約定一生一世的人，你們現在怎麼樣了？今天，你想對TA說什麼？
歡迎在下方留言，跟我們分享你的想法和故事。
專注在 兩性、愛情等領域