瘦身小秘方
立冬後，天氣越來越冷。寒風呼呼的吹著，陰雨天也到來，此時，度假一族裹著厚厚的棉衣，吃著熱氣騰騰的火鍋，溫暖又愜意；蝸居一族的床上堆滿了各色各樣的零食，悠閒地刷著手機；上班一族忙碌在電腦前，靜等著外賣的到來。
一年四季，減肥永遠是小可愛們關注的重點話題，而眾所周知，冬季是最容易長胖的一個季節。暖洋洋地度過了一個寒冬，開春之際發現好看的衣服不知不覺中「小了一個碼」！
冬季不減肥，春來徒悲傷啊~~~
其實除了運動減肥之外，
還有一些減肚子的小秘方，
更能幫助大家快速有效地減掉腹部的贅肉，
跟隨植益特派員小益，一起來看看吧!
1
早上空腹兩杯水；蜂蜜潤腸效果好
蜂蜜，含有豐富的果糖，具有很好的潤腸通便的功效。補充足夠的飲用水，能加快腸蠕動，減少體內食物殘渣
只要每天攝入50克的果糖，並喝足量的水——1000毫升，能夠讓人體保持充足的水份，就能夠幫助排便，那麼脂肪就不會在腹部積累，便能達到收腹的效果。
2
多吃蘋果和香蕉
蘋果富含豐富的果膠，可以幫助加速排毒功效並降低熱量吸收。
香蕉是食物纖維，維他命A，鉀質等營養成分「大戶」，整腸、強化肌肉、利尿軟便功能俱佳。
3
膳食纖維要補充
膳食纖維是健康飲食不可缺少的物質，纖維可以起到清潔體內消化壁，增強消化等功能，它還可稀釋食物中致癌物質和有毒物質，加速它們的移除
4
選擇優質乳酸菌，健康瘦身so easy
華盛頓大學和史丹佛大學的研究人員研究後發現：
「有些人腸道中的微生物提供能量的效率比另一些人強
他們就更容易長胖。」
設法改變腸內微生物的組成，
是改變體重可行的一個辦法。
乳酸菌也就成為較好的選擇。
現在乳酸菌受到很多消費者的喜愛，原因很簡單
因為乳酸菌可以調節腸道菌群以及改善腸道內弱炎症反應，潤滑腸道，促進新陳代謝。
飲食肥胖、腸道肥胖、便秘肥胖等服用乳酸菌可以促進腸胃蠕動，排油減脂，以達到瘦身的作用
植物的，WO是益類
YI
植益乳酸菌
植益乳酸菌
進口奶源
植益LP28植物乳桿菌專利菌種
72小時發酵
零脂肪，讓腸道更有活力
調理腸道，呵護健康
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WO是益類！
小可愛們，小益教你的小秘方你學會了嗎？
經過大海的一番磨礪，卵石才變得更加美麗光滑
塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己
懶人一族們，和植益一起行動起來吧！
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