Hello朋友們！中午好！
錯過昨天MAC限定的寶寶點擊
好怕M·A·C粉金限定爆火！漲價了誰都買不起！！
你們記不記得前幾天華少上了熱搜
把我給笑瘋了！！
哥？？你還是當年的快嘴帥華嗎
這個雙下巴真是歲月的囤積啊
不要以為只有上了年紀容易發胖
人類…如果基因不那麼強
稍微失去一點自我管理就會一發不可收拾
你看我的我的帥碩！！！
明明單看也不覺得胖啊
但是只要稍微長一些肉…
差別的真的好大
在這種馬上要入冬，在大家紛紛開始貼秋膘的時候，巧莓在這里溫馨提示：
可樂炸雞薯片漢堡麻辣香鍋雖然美味，可不要貪多哦。
草莓知道大家口頭上答應好好好
但其實各位的寫實：
在這個想吃怕胖秋冬恐慌里
本多啦a莓今天要給大家帶來的是
保持健康並且讓減肥事半功倍分享！
1
為減肥做好基礎準備！
第一件好物——酵素
做好減肥準備工作
適當借助有助於瘦身的產品
巧莓最近在吃一個酵素
日本超級火爆svelty絲蓓緹的一款
svelty絲蓓緹黑生薑150粒/盒
大家記得巧莓之前說過，千萬不要吃減肥藥的嘛。對身體太不好了，但是巧莓今天給分享的酵素就完完全全不一樣啦。
雖然本莓不是胖莓
但是作為一個位居18線的美妝達人
還是得保持身材保持健美的：）
話說回來svelty絲蓓緹
這個牌子的分解酵母
之前范冰冰也有在小紅書推薦過
我也有試過！但巧莓也沒有很愛吃甜食，所以沒有持續吃這個糖質分解。聽說是蠻強大的，可以當做吃過多甜食和澱粉的後悔藥。
不過這次草莓給大家推薦的
是升級版酵素——黑生薑
不是像一般酵素那樣抑制身體吸收營養
它做的是加速身體新陳代謝
幫助加速燃燒我們的卡路里
成分是無比健康的！！
這些都是能夠使身體變暖的陽性食物
體寒、秋冬容易手冷腳冷的女孩子，由於宮寒容易痛經的女生，同樣也建議購入噢！！這些成分是很適合秋冬吃的。
也不知道是不是心理作用，每回吃下去都會覺得肚子都暖暖的誒！而且這一次的來姨媽草莓表示完全不痛！
吃上這個不像減肥要那樣掉秤
更不會像減肥藥那樣傷害身體的健康
它可以為我們消耗體脂
消耗卡路里助力！！維持身體的健康~
多走動多運動！加倍燃脂
只要動了 有不瘦的道理！？
服用方法：
每天1~2次 每日一共吃5~6顆
飯後1小時 或者飯前半小時吃
淘口令：￥Lp9nbT4ZA9G￥
對了！最近商家有優惠活動喔
40元優惠券：￥5sZRbTVKgNQ￥
（復制淘口令到淘寶即可購買）
最後巧莓想說：酵素不是減肥藥噢，不能光依靠它減脂掉秤，但是它可以輔助我們減肥、達到一個更健康的身體狀況，巧莓還是肥腸推薦滴~
2
日常動起來呀！
要是我真的不愛運動怎麼辦呢？
多動動！不要你瘋狂運動！
吃過酵素之後運動是會加速燃脂的
平常多走走路 飯後站立半個小時
都能起作用
站著要比坐著消耗的熱量多3~5倍，比躺著消耗的熱量多10餘倍。總結：能多動就多動。
第二件好物——彈力帶
像草莓！平常看劇看綜藝無聊的時候就會玩兒這個彈力帶！
Keep彈力帶 ￥29
可以在很多碎片時間進行鍛煉~
彈力帶很輕不占空間甚至可以隨身帶著
總之就不要坐著不動
日常多動起來慢慢加大日常的基礎代謝
養成好的習慣想貼秋膘都難啦
購入管道：某寶
淘口令：￥m9pybTbN1QJ￥
3
清淡飲食 少油少鹽
天氣特別冷啦，最近草莓發現因為降溫，胃口變得巨好，可還是要注意不要暴飲暴食，不要吃得太重口味太油膩。
重鹽和肥胖的關係：因為吃的鹹，體內鈉鹽過多，就會造成血液循環不暢，影響新陳代謝。久而久之就會堆積脂肪和毒素，變成易胖的體質。
但是各位嘴饞想吃肉又怕胖的朋友萌要怎麼辦呢~
第三件好物——無油雞絲
淨含量 78g
可以滿足口腹之欲又不長胖的小罐頭盒子
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巧莓的苦口婆心：重油重鹽又缺少運動其實是真的對身體傷害很大的！吃這種稍微健康一點的食物去代替燒烤油炸是可選的，不是叫你吃這個，重油重鹽的食物也照樣吃哦。
4
借助外力事半功倍
第四件好物——精油
ECO有機草本植物消脂精油
巧莓用的這個ECO的精油在澳洲的精油品牌榜的前三~不得不說澳洲不論是藥還是保健品，品質都太好了！
95ml
巧莓用這個一個半月了！！每周在洗澡之後按摩腿部和腹部二十分鐘兩三次的樣子每次用完皮膚馬上就有種緊致起來的感覺~
巧莓在手上給大家試用一下~
流動性蠻好的
並不會稠稠的油膩的樣子
以前對精油的概念就是油嘰嘰的狀態
但是這個相對而言意外清爽
塗抹在腿部腹部也完全不會黏黏的
聞起來是令人安心的香氣 濃濃的檸檬香
完全不會刺激火辣 反而是很溫和的 在按摩的區域有些些發熱但不會有炙熱的灼燒感
每次洗完澡出來男朋友會問我是不是在里邊偷吃了檸檬：）
看看它的成分~
使用的時候對腿部和腰部進行按摩，可以起到預防和減少脂肪堆積的作用，疏通身體，刺激新陳代謝。
巧莓之前的大腿稍微有些些壯
（美妝達人的自我要求而言）
沒有刻意量過腿圍
但是還是可以看出現在和夏天區別~
巧莓拍胸脯表示，腹部用過之後，肚子上的皮膚是真的會更緊致！
表白！
一瓶多用！既可以促進排毒，促進血液循環，也可以預防脂肪的堆積，還可以緊致皮膚~推薦給泥萌！！
淘口令：
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四舍五入等於不要錢吧..?
這個力度太猛了相當於7折？！
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巧莓的寫在最後
巧莓給大家推薦的好物只能夠在你健康的基礎上，替你加成。不能夠完全依賴它，首先你要做的就是養成良好的生活習慣~然後借助這一些可以令你更健康的好物，才可以事半功倍呀！
希望我的每一個寶寶都是健康的寶寶！比心心！
點讚的寶寶萌永遠苗條！mua！！
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專注在 兩性、愛情等領域