吃什麼是瘦身塑形中極為重要的一個環節。科學搭配每天吃的食物，可以達到瘦身的效果。
如果說吃什麼是一門技術活，那麼如何吃著還能瘦身就是一門藝術學了。
今天小編給大家推薦的是日常飲食中的4大瘦身幫手，讓你吃著瘦身，吃出美麗，不知道愛吃的你知道幾種呢？
01 辣椒
辣椒素令脂肪迅速分解。辣椒素，又稱辣椒鹼，是辣椒的辛辣成分，不但能加速脂肪的分解，還能令其燃燒得更容易更徹底。
另外，辣椒素具有升高體溫的作用，對於寒症的改善，提高新陳代謝有很好的效果。
02 卷心菜
卷心菜富含膳食纖維，具有改善便秘與排毒的功效，特別是減肥中很容易就出現便秘的問題，而由於便秘則會令你更加肥胖，是減肥的大敵。
同時，卷心菜中富含維生素C和維生素K，維生素C能幫助體內生成膠原蛋白，有效抑制黑色素的形成，是女性們既瘦身又美容養顏的好食材。
03 金針菇
菌類殼聚糖能阻止脂肪的吸收。蝦和蟹中富含殼聚糖，但意外地發現，菌類中的含量也相當豐富，尤其是金針菇的含量特別高，攝入後，能有效抑制脂肪的吸收，不怕脂肪來「侵占」身體。
04 藜麥
藜麥中富含維生素、礦物質與膳食纖維，而且含量高，幾乎能補充一天的所需攝入量。其中，維生素B1與B2能令脂肪完全燃燒起來，將藜麥加入瘦身食譜，減肥效果相當不錯。另外，藜麥的GI值很低，不會令血糖值急升，令體內難以形成脂肪。
它不僅僅是健康領域的新寵，同時也受到不少瘦身人群的大力推崇。吃起來也很方便，也可以跟其他食物一起搭配來吃，非常百搭噢！
藜麥距今已經有5000-7000年的種植和食用歷史，興盛於古代印第安三大文明(瑪雅文明、印加文明、阿茲特克文明)之一的印加文明。藜麥的原產地主要分布在南美洲的玻利維亞、厄瓜多爾和秘魯，具有耐寒、耐旱、耐瘠薄、耐鹽鹼等特性。從海平面至4000多米都有分布，食用的品種主要種植在安第斯山海拔3000米以上，降雨量在300毫米的高海拔山區。由於其具有獨特的豐富、全面的營養價值，養育了印加民族，古代印加人稱之為「糧食之母」。
「承恩農業」旗下產品「昆諾牌」藜麥，出自於生態環境優良、水質純淨、空氣清新，遠離污染的青藏高原高海拔地區–青海省海西州都蘭縣香日德鎮。在生產過程中，公司注重對環境的保護和可持續發展，注重對產品質量和食品安全的嚴格控制，為消費者謹獻安全、健康、高品質的藜麥。
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承恩「昆諾牌」有機藜麥產品已通過歐盟有機認證
我是青海都蘭承恩農業有限公司，我位於世界屋脊青藏高原，平均海撥3300米的青海柴達木盆地都蘭縣，這里人煙稀少，沒有工業污染。在這里我們種植著一種只有在高海拔山區生長全營養有機的糧食，它的名字叫「藜麥」又被稱為「營養黃金」。五谷雜糧中的藜就是它了，在中國很少有人吃到它，因為它的生長環境要求很高，需要在高海拔、鹽鹼地、日光充足、晝夜溫差大的地方生長，全世界產量都很低，被歐美的貴族長年定購，普通人很難接觸。它的營養價值超高，富含完全蛋白質(植物中只有藜麥含人體可吸收的完全蛋白)、礦物質（硒、錳、鈣、鐵、鉀、鎂、銅、鋅、磷、鈉)，維生素（維E、B1、B2、B6、葉酸)，不含膽固醇，是唯一一種單體植物即可滿足人體基本營養需求的食物，被美國NASA用於太空人的太空食品。是減肥健身、腸胃疼、糖尿病、高血壓、速食者的最佳食品。是孕產婦的營養保證、嬰幼兒寶寶的最佳輔食。它易於消化，口感獨特，有淡淡的堅果清香，具有均衡補充營養，增強機體免疫功能，修復體質、調節免疫和內分泌、提高機體應激能力，預防疾病、抗癌、減肥、輔助治療等功效，適合所有群體食用。
承恩有機藜麥
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統一售價：150元/500g
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承恩農業誠招代理商
公司地址：青海省西寧市西關大街46號紡織品大樓17樓
供貨地址：西寧曹家堡機場
青海省西寧市紡織品大樓紡織品生活超市
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青海省西寧市王府井百貨超市城西店（五四西路）
青海省西寧市王府井百貨超市城中店（西大街40號）
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青海三江源特產店
公司生產地址：青海省海西州都蘭縣藜麥產業園區
（香日德生物產業園區內）
聯繫電話： 0971-6139759 18997057994
公司郵箱：[email protected]
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