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(,,･∀･)ﾉ゛hello，大家好，我是妮可鴨！
有關注我微博的小可愛應該都知道，我一直都有堅持遊泳的習慣。第一是因為堅持健身能夠提高新陳代謝，延緩衰老。第二呢，我平時也要拍拍穿搭的照片，上鏡會胖十斤，所以還是要通過運動來保持好看的皮囊鴨。
之前我在東京購物分享的視頻里面也跟你們講過啦，為了讓身上的肉肉緊致一點，我就入手了一套PUMA的運動套裝。今年立志一定要去運動，歡迎各位小可愛監督我，也希望你們能夠跟著我一起加入健身大軍~
俗話說得好，工欲善其事必先利其器。選一套好看的運動穿搭，能夠增加堅持健身的動力，讓我們能在變美的這條道路上走得更遠更久。所以今天我就來給大家推薦好看的健身房穿搭~
無論是大胸還是小胸的女孩子，都要認真地選擇適合自己的運動內衣，特別是平時喜歡跑步和做劇烈運動的同學們。選一件合適的運動內衣，相當於是給我們胸部一層防護。那麼主要是根據以下3點來進行選擇的：
1/
罩杯的大小
大部分運動內衣都適合A~B的小可愛，大家只要按需挑選就可以了。如果是C或C以上的尺寸，要選擇一些支撐力更強的運動內衣。
2/
運動的激烈程度
運動的激烈程度越高，則需要固定性越強的運動內衣。像瑜伽、普拉提這一類低強度運動，可以選一些固定性稍微弱一點的。如果是跑步、有氧健身操這一類高強度運動，就需要固定性好一點的運動內衣。
3/
運動內衣的形狀
既然大家都了解了怎麼挑運動內衣，我就來給大家種種草吧~
適合人群：A~B、有氧運動
一片式內衣設計，更適合小胸星人，而且厚度屬於薄款，輕薄貼身不會有悶熱感。無論是包裹性和支撐性都很不錯，價格也超級親民，適合平時愛做有氧運動的小仙女。
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適合人群：平胸星人，喜歡復古設計
GYMNA主打將復古的元素應用到運動穿搭里面，所以它家的產品都帶有了濃厚的復古氣息。這款運動內衣就很有美式小甜心的感覺，非常像60年代的美國運動風。想要走復古路線的小可愛，就不要錯過這一款鴨~
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適合人群：低強度運動、平胸星人
MAIA這款運動內衣的設計還蠻特別的，有點像是小禮服的感覺。胸前蓬蓬網紗設計，交叉重疊，既透氣，又帶有一點隱約的性感。後背設計為交叉細背帶，避開了肩胛骨，不會有勒肉的問題。平時喜歡做低強度運動，或者想要設計感比較強的運動bra的寶寶，可以試試這一款。
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適合人群：高強度運動、大胸仙女
PUMA算是我個人比較喜愛的運動品牌了，之前在東京購物分享里面已經推薦了一款給你們，現在再推薦一款，足以證明我對它的愛了吧。說回這款運動內衣，採用獨立罩杯設計，非常適合胸大的小仙女了。面料也是吸汗透氣的網眼面料，再加上寬肩帶設計，就算是高強度運動完全hold得住。
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適合人群：中等強度訓練、大胸星人
安德瑪是一個做運動產品非常厲害的牌子了。這款運動內衣採用了HeatGear面料，非常結實又輕薄。這種面料透氣性和吸汗功能也很強，做運動的時候也能保持幹爽舒適。交叉式背帶加上鉤眼扣開合，支撐力足以應付中等強度的運動。罩杯屬於不可拆卸的模塑杯墊，比較薄。如果你正在找一款罩杯沒那麼厚重的運動內衣，那麼這款就很適合你。
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除了運動內衣之外，有時候也需要有一件運動上衣。像最近天氣開始轉冷了，只穿運動內衣可能會凍成冰棍。那麼挑選上衣，主要是看以下兩點：
1/面料是否透氣吸汗。平時我們做運動的時候都會出大量的汗，所以一件透氣吸汗的上衣還是非常重要的。
2/款式要好看(♥∀♥)。今天要給大家推薦的都是精挑細選出來，款式比較好看的。就算是運動，我們也要做健身房里最美、最耀眼的小仙女。
從正面看雖然是比較普通的一款上衣，但這款上衣的設計最妙的地方就在於背部是鏤空的，能夠展現迷人的背部線條。特別是擁有蝴蝶背的小仙女，一定要嘗試這款上衣。
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我真的是太喜歡Gymna家的復古運動風，所以給小可愛們再推薦多一款。看著這款上衣我不僅想去運動，我還特別想去學滑板。不喜歡插肩設計的，還可以選擇另外一種顏色，也很好看。
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秋冬要到啦，連廣州都入秋了，早晚都可以感覺到一絲絲涼意。所以一件長袖的運動上衣還是很有必要入手的。Silik這款衛衣和普通衛衣不一樣，採用了網面透氣面料，舒爽透氣，非常適合運動的時候穿著。而且這種衛衣款式，日常穿也非常OK。
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前面看起來是正常的運動衣，但是後面卻別出心裁地採用了水波鏤空設計，能夠突顯腰部性感曲線，簡約又不簡單。面料也是鏤空結構的運動科技面料，能夠吸濕快幹，保持皮膚清爽感。雖然是修身設計，但不會造成緊繃感。
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選擇運動褲的款式呢，最主要是看你的上衣是什麼樣式。如果你的運動上衣選的是純色款，那麼既可以搭配花俏的運動褲，也可以選擇設計簡單點的。如果你的上衣本身比較花俏，那就建議下半身選擇設計簡單的款式，這樣才能達到平衡的狀態，不容易出錯。
你沒看錯，就是那個健身APP Keep，沒想到原來Keep也開始賣運動產品了。這款印花緊身褲感覺色調很清新，圖案也很靜雅，簡直是個文藝少女。這款緊身褲是高腰設計，面料親膚柔軟，支撐性能與彈力都很不錯。
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這款應該有同學能夠認出來是U家的吧。我之前逛街的時候也去試了一下這個款式。它的優點主要有兩個。第一是採用AIRism面料，摸起來觸感柔滑，而且伸展性也很棒，便於活動。第二是側邊與褲腳是無壓線的設計，能夠提高穿著舒適度。而且優衣庫在不少城市都有門店，有興趣的小可愛最好親自去試試~
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眼尖的小仙女應該發現了，這和運動內衣里面推得其中一款是屬於一套的。不過我覺得這個款式屬於百搭的那種，就算搭配其他款也不會很奇怪。臀部是凹形縫線，舒適又能顯翹臀。而且側邊還帶有小口袋，出門去跑步也不怕沒地方放手機啦。
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這款Ignite Long運動褲採用緊身貼合的版型，能夠很好地展現你身體的迷人曲線。左褲腿上添加了反光PUMA美洲獅Logo，在光線比較暗的環境里面，能夠增加你運動時的安全度。後腰部還有拉鏈口袋，可以滿足平時運動需要帶手機或者一些小物件的要求啦。
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PUMA家的緊身褲真的很好看了，忍不住再給你們介紹一條。這款是PUMA和英國插畫設計師SHANTELL MARTIN聯手設計的，右邊的褲身上布滿了「ME」字樣，彰顯自我個性態度。另一邊則是印著大幅的PUMA和SHANTELL MARTIN LOGO，醒目又吸晴。腰部採用寬版設計，能夠穩固地貼合腰身。而且LOGO都是反光材質，特別適合愛夜跑的同學了，能夠提升運動時的安全度。
購買途徑：PUMA官網
Injinji是一個專門做跑步襪子的牌子，而且他們家的最大特色就是，全部襪子都是五指襪。我覺得他們家這種五指設計還蠻有特色的，而且採用的是無接縫技術，能夠增加腳趾間的靈活度並且減少摩擦。襪子的面料是網面設計，能夠加快透氣，運動的時候也能保持幹爽。
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如果是平時喜歡跑步的小仙女，一定一定要選一雙好一點的襪子。Smartwool是美國一個專門做襪子的牌子，這款襪子屬於它家phd功能性戶外襪系列，有專門為跑步設計的通風透氣部位。面料採用了羊毛，能夠很好地吸汗排汗。其實選跑步襪子最好還是避免純棉，純棉的吸汗能力不夠強，不適合在跑步時使用。
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李寧最近真的是很火了，之前的中國李寧衛衣也是一直賣斷貨。平時在運動的時候，我老是對散落下來的頭髮感到很困擾。後來我發現這種運動發帶能夠快速簡單地束起散落的頭髮，還能防止汗水流入眼睛，所以還是建議受到運動出汗困擾的小可愛常備一條運動發帶。李寧這款發帶採用的是矽膠質地，最大的優點就是防滑。而且採用了雙條導汗設計，能夠很好地緩解運動出汗情況。
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Nike這款Metalic發帶採用舒適的彈性設計，那就不會被發帶太緊所困擾了。這種非金屬松緊帶，能夠提供舒適貼合的使用感。推薦平時做中低強度運動的小可愛選擇這種細條型的矽膠發帶，既能夠防滑導汗，而且時髦度也很足夠。像Nike這款黑金色就很好看，日常當作裝飾品也一點違和感都沒有。
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本期的內容就到這里啦，大家有沒有Get到心水的健身房穿搭呢？我覺得健身算是一個比較值得養成和投資的良好習慣，既能讓鬆弛的肉肉變緊實，同時也能提高體內的新陳代謝。如果大家還想看健身方面的內容，歡迎留言和點讚，我們下期再見啦~
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