作者：小太陽 編輯：李津 圖片：攝圖網 來源：婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99）
大部分出軌的人，歸根到底不是生理上的需求，而是心理上的需求，不是有了不可調和的矛盾，而是與對方「沒得聊」。 ——小婚家
午飯時，與同事閒聊，小夏神秘兮兮地說：「我覺得劉姐跟她老公的關係不怎麼好。」 小夏是個健身愛好者，她口中的劉姐是她常去的那家瑜伽館的老師，三十五六歲，身材氣質特別好，是小夏的健身偶像，經常掛在嘴邊。我問她，「今天怎麼今天八卦起自己老師來了？」 小夏說：「不是八卦，是確認！上周五訓練完，公交沒趕上，我就搭她的車回去，正好她老公也在，一路上快一個小時的車程，他倆居然就說了一句話。她老公問晚上吃什麼，她說隨便，然後，就沒有然後了……」
「唉，你這是典型的小姑娘心態！」另一個同事笑小夏，「你沒結婚不知道，夫妻倆坐在一起相對無言，這場景也太日常了。誰家不是這樣啊？」
小夏想了一會，搖頭：「我不同意，照你這麼說，婚姻生活還有什麼意思？」
雖然只是普通的聊天，小夏的最後那句話卻一直回蕩在我頭腦里。從戀愛時的噓寒問暖到婚後的金口難開，結婚時間越久，很多夫妻越覺得無話可說。但更可怕的是，不少人已經適應甚至習慣了這種狀態，自我安慰說「都老夫老妻了」「生活不就是柴米油鹽嗎，有什麼好說的」「工作那麼忙，回到家實在不想多說話了」……
殊不知，現在越來越多的夫妻關係都死在「沒得聊」3個字上。
不知道從什麼時候開始，我們在朋友圈發泄情緒，卻不願與最親近的人袒露心聲；我們與同事、朋友開懷暢飲，卻不願與另一半談心；我們和伴侶每天都在說話，卻不是聊天，心里還是「空落落」。
多麼可怕！
婚後，到底是什麼原因，讓我們與另一半聊天越來越少？從網友的抱怨中，我找到了一些答案。
「她總是一副高高在上的樣子，和她聊天還不夠受他鄙視的……
」
「他說話總像是在講道理，聊著聊著就吵起來，不如不聊！」
「她特俗，一開口不是孩子就是錢，真沒勁。」
……
可以看出，從戀愛時的你儂我儂、無話不說，到婚後的身心俱憊、無話可說。一個最重要的原因，是太多人和另一半說話不動腦筋、不講技巧，甚至不經大腦！
每個人都希望得到肯定，與旁人交談，我們深諳此道，但夫妻之間嘛，不分你我，那就口無遮攔好了。
原本只是想表達沒時間，說出口，變成了指責，「沒看到我在忙嗎！」
原本是想讓對方更好，說出口，變成了否定，「你看某某老公，看看你！」
原本只是憧憬更好的生活，說出口，變成了不滿，「我嫁給你這麼多年，得到了什麼！」
如此一來，話不投機，自然半句嫌多。更有甚者，連說都不想說「一回家，他就知道看手機，我要做家務還要帶娃，我已經不指望聊天了。」
閨蜜璐心直口快，她結婚7年，有個4歲的女兒剛上幼兒園。
最近，她一直糾結要不要跳槽，前不久約我喝茶，想聽聽我的意見。我聊了我的看法之後，對她說：「你回家也跟老公好好商量一下，聽聽他的意見。」
這句話讓璐的怨氣像洪水開了閘「怎麼沒說！他壓根不關心，就倆字，‘隨你’。」隨後細數了老公的種種不是：「經常是，我說話，他對著手機頭也不抬，我說完了都不知道他聽沒聽到，也懶得再重復。讓他提提意見，他一臉不耐煩地說，這有什麼好討論的。」
「現在我乾脆不想跟他說了，省得來氣。」
璐的老公我認識，雖然不熟，但在我印象中是個蠻健談的人。我問她:「你一直說老公不好好和你聊天，那你平時除了向他傾訴，好好聽過他說話嗎？」見璐若有所思，我又問：「他目前在什麼部門工作、工作內容是什麼，你知道嗎？」
「他一個理工男，搞什麼儀器設備的，這些我哪懂啊？！」璐脫口而出，隨即沉默了一秒，不好意思地看著我笑了笑。顯然，這是璐第一次意識到自己也有問題。
在婚姻生活中，不少人只顧說不願聽。他們習慣自我談論，急於表達，對不感興趣的事情缺乏耐心，聽伴侶說話的時候心不在焉，卻希望對方對自己的吐糟認真對待。久而久之，自然誰都不願意好好聽對方說話了。
不難看出，很多夫妻並不是沒有話題聊，而是對另一半喪失了傾聽的能力。
工作中，我們絞盡腦汁揣摩老板的用意；在重要的會議上記錄每一個重點；想法設法做到客戶的每一個要求……
唯獨，對另一半的話充耳不聞，對另一半的情緒視而不見。
就這樣，慢慢地，你自以為最了解的愛人，成了最熟悉的陌生人。
我一直特別欣賞小姨和小姨夫的相處方式。兩個年過半百的人，經常一起說說笑笑，一丁點的小事，也能眉飛色舞聊半天，用我媽的話說就是「一大把年紀了，還像小孩兒一樣」。
我曾問小姨，「看你們總有說不完的話，怎麼那麼多共同話題？」小姨哈哈大笑：「你小姨夫是公司高管，我是全職主婦，哪有那麼多共同話題。不過我們倒是有一個共同特點——都是好的聽眾。」
小姨的一番話道出了兩個人聊得來的另一真諦。「兩個人聊天，最重要的不是你說什麼，而是用心聽對方說什麼。設身處地想一下，我們說話時，都希望對方認真聽，才會越說越有勁，如果對方心不在焉，我們自然也不會自討沒趣。」
小姨說，他們剛有孩子那會，正好小姨夫特別忙。倆人一個整天圍著報表轉，一個整天圍著孩子轉，根本不在一個頻道上，有時一天也說不上幾句話，感覺越來越疏遠。
後來，他們意識到這個問題的嚴重性，約法三章：
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第一，每天晚上要像新婚時那樣和對方說晚安；
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第二，就算不同意對方的觀點也不能中途打斷，一定要等對方把話說完；
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第三，一方有任何不開心，要一定要找機會說出來，另一方要認真傾聽，給予回應。
「記得有幾次，我和你小姨夫吵架了，睡覺之前還很生氣，但是又不能破壞規矩，不情不願地說‘晚安’，沒想到這兩個字剛說出口氣就消了一半，有一次我還忍不住笑了出來！然後兩個人聊了半宿。」小姨說著不禁又大笑了起來。
我看到過一個調查，大部分出軌的人，歸根到底不是生理上的需求，而是心理上的需求，不是有了不可調和的矛盾，而是與對方「沒得聊」。
不防回憶一下，結婚以後：
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你多久沒有跟另一半好好聊天了？不是談金錢，談孩子，而是像戀愛時那樣，漫無邊際、天馬行空，談談心情，談談未做到的願望。
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你多久沒有認真地讚美另一半了？不是迫於對方的要求，也不需要什麼驚天動地的大事，可以是一頓好吃的晚餐、一個新的髮型，及時地告訴對方你的欣賞和喜愛。
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你多久沒有跟另一半表達愛意了？不是生日時買個禮物、情人節買束花，而是柔聲細語地告訴對方，你感激他的相伴，他在你心中很重要。
而以上種種，無論是談心情，表達愛意還是感激，無一不用到語言和傾聽。
隨便吐幾個字，那僅僅叫做說話，把話說好了，才叫談心；讓對方的話左耳進右耳出，那僅僅叫做聽見，認認真真在心里過一遍，才叫傾聽。而有了談心和傾聽，才叫真正意義上的聊天。
夫妻之間，要相伴，更要同行；要願意傾訴，更要學會傾聽；要有相愛的能力，更要有相守時的用心溝通。
關於作者：小太陽，一位不服老的80後，平時最愛寫點東西，吃點東西。我是小太陽，願我們都有一顆溫暖的心。
本文首發於公眾號婚姻與家庭雜誌（ID：hunyinyujiating99），中國情感幫助全媒體平台，關注女性自我成長、親密關係維護。
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