產後恢復身材最佳時間,產後瘦身黃金期是什麼時候?

產後恢復的時間是產後半年內,如果錯過這段減脂的黃金期,對日後的恢復會有一定的影響。每個媽媽們在經歷十月懷胎的過程中,又因為孕期遵循「一人吃,二人補」的原則,將曾經因為怕胖而從來不吃的飲食觀念重重拋到腦後,能補就補,希望讓胎兒獲取足夠的營養。隨著腹中的寶寶不斷長大,母體的子宮也被撐的變形,五臟六腑被移位,一朝分娩造成骨盆大開,所以對身體的傷害是非常大的,即使你可以恢復到孕前體重,也恢復不了孕前身材,尤其是大肚子,是讓很多產後媽媽們頭疼的問題,所以抓住產後瘦身的黃金期非常重要,特別要注意的是,因為寶寶要吃奶,所以一定要保持營養均衡。

世界衛生組織WHO的數據,如果你已經發胖一年以上,90%的可能是你會一直胖下去,76%的可能是你會越來越胖。為什麼不著急減,是因為我們心存希望,確定只要下了決心就會瘦到自己期望的那樣。可是在這種希望中我們不知不覺已經胖了很多年,並且可能一直會胖下去。

事實證明,減脂並不難,只要付出行動了,每一次減重計劃都是有結果的,只是減多或減少的區別。既然可以減下來,那麼為什麼絕大多數胖子在肥胖的路上一去不復返?一生都在苦苦減脂?世界衛生組織WHO公布:我們身體的每一個脂肪都是一個獨立的生命,脂肪是有記憶的。如果短期內脂肪細胞發生了改變,一旦身體適應(指攝入量或代謝量適應)後,脂肪細胞就會根據自己的記憶回到原來的樣子。如果你已經胖了一年,脂肪就有了一年的記憶,你至少需要一年的時間不斷加強、變換、調整減脂節奏,才能抹去之前的記憶。

看到這里我們似乎恍然大悟,千真萬確!每一次小有成績的掉秤,都會在短暫的喜悅過後反彈。

接下來了問題是:我還有救嗎?

經過研究發現細胞的記憶是可以短期改變的,我們通常都是用各種方式消耗身體熱量,熱量耗盡後,才開始向脂肪細胞借能量,從而減脂。這種是被動的方式,只要一有機會,脂肪細胞馬上就會搶奪熱量,讓自己復原。

那麼脂肪可以主動出擊嗎? 細胞減脂,CLR WHO披露:通過HICIBI智能生物酶的介入,完成脂肪自體消化的過程。還有什麼比脂肪自體消化來的更直接,但這個過程並不很爽,你需要一天兩餐前都要使用,可能口感欠佳,也可能身體感覺有點怪,但這些是難以堅持的理由嗎?其實,胖下去更難。

世界衛生組織WHO呼籲減少藥物治療,而CLR WHO就是擅長利用非藥物手段,通過HICIBI智能生物酶的介入,擺脫反彈,成功減去細胞內脂。世界衛生組織(WHO)指出產後時期對於產婦、產後肥胖、嬰兒以及家庭來說,在生理、心理、社會層面都是關鍵的過渡期,所以產後康復尤為重要。

減脂最壞的打算不過是屢戰屢敗,雖然70%是因為不良的生活型態所致,但是大多還是因為和吃有關係,但是,準媽媽「補」錯了食物,反而吃進過多的熱量,胖到了母體本身,導致胎兒吸收並得不到營養。最後媽媽胖了20–50斤,雖然生過寶寶後開始控制熱量,但是體重不見減,還越來越胖。其實無論是哪個年齡段的人,你有沒有發現?有一個怪象,有減脂長期經歷的人,通通都是越減越胖,事實證明,產後減脂,只要方法對了,才是最有效的手段。不要讓自己的瘦身過程那麼辛苦。

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