145斤的自信女孩,健身打造出106公分臀圍,每周6次訓練不敢松懈

從普通健身人到健身紅人分為幾步?第一是要麼有凹凸有致健康有型的完美身材,第二是要麼有顏值,第三就是要有誰都能有參與熱情的話題感,下面的這一位就滿足上述所有的一切。

145斤的自信女孩,健身打造出106厘米臀圍,每周6次訓練不敢松懈

她叫露西安,出生於1984年。今年34歲的她在健身圈並不具備優勢,一大批90後甚至00後都已經開始嶄露頭角。但這並不影響她爆紅的程度,看她性感迷人的身材曲線你是不是看出她的亮點是哪了。

作為一名巴西健身model,她因進入2015年Bumbum小姐決賽而聞名。而她真正讓更多人記住,確是賽場之外的話題。那就是她坦率承認自己對身體上半身和臉部進行了整形。她不回避自己的人造痕跡,但同時也強調,除了這些,健美身材的其他部位(臀部)完全是在健身房中辛苦訓練而來。

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她身高175,體重145斤,擁有28英寸(71公分)的腰和41.7英寸(106公分)的臀部,如此超群的腰臀比時刻彰顯著女性魅力。現在的狀態也讓她十分自信,在她看來,追求完美的主動權從來都是自己。

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她靠曲線身材獲得很多,但這並不代表她自己就不再需要努力,她依然會在健身鍛煉和和健康飲食方面花費大量的時間和精力。只有這樣才能讓她覺得踏實,讓她時刻充滿了安全感。

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露西安現在享有健身紅人的生活,但她並沒有將她的鍛煉松懈。她每周訓練5-6天,早上都會做空腹有氧運動兩到三次,而在其他日子里,在沒有任何有氧運動的情況下也會在下午進行常規的重量訓練。各式各樣的重量器材她都信手拈來,她希望通過自己的努力讓自己保持狀態。

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除了在健身房證明自己,她還喜歡各種戶外運動,總之對自己身材有作用的全部都愛。作為健身model,她絕對夠專業,出眾的身材隨便擺一個造型都是這樣炫酷十足,難怪在網上擁有91萬粉絲。

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所有的這些汗水努力付出都得到了巨大的回報。她說,我一點都不後悔那些為健身做出的犧牲,也不在意別人的眼光。因為我為了成就最完美的自己,根本問心無愧。

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除了用心保持自己的身體狀態,她還不斷激勵和引導她的粉絲追求健康快樂的生活方式。她希望可以和大家一起創造關於健身的美好未來。

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你可以不承認她的美貌,可以不屑於她的氣質,但你不能忽視她為了健身所做的所有努力。與其在這里對別人的生活指指點點,倒不如行動起來抓住現在。

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—貴在堅持—

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