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只有汗水和鮮血澆鑄出來的才是真漢子！
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有人懶得跑步，
懶得用跑步機，
而自由的奔跑對他而言是一種奢侈。
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增肌或者減脂沒效果，
是不是該從自己身上找原因了。
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沒蛻變，
只能說明苦沒吃夠。
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健身永遠不晚，
晚的是總不開始。
年過半百一樣可以健身逆襲。
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別說已經來不及了，
他92歲還在練背。
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她一頭白髮做大重量硬拉。
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他102歲請私教鍛煉。
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借口永遠是loser的口頭禪，
不想健身無非一個字，
懶！
來自：寰球健身指南ID：wjx-fitness
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