雁過留影，愛過留心
壹
在生活中,常常有這樣一種現象,一些人看到自己身邊的人在某些方面超過自己,便情不自禁地產生一種難受的感覺,並隨之出現一些消極行為。
比如,自己種的菜沒有鄰居的菜長得好,路過鄰居菜地時,忍不住對那幾株長得特好的菜踹上幾腳等等,這種「見不得別人好」的行為是人類忌妒情感的一種表現,也是一種較普遍的社會現象。
見不得別人好緣於忌妒
忌妒心理產生於人與人之間的競爭關係和攀比心理，而其根源在於一個人的欲望同有得到滿足，這種欲望就是人性的弱點當中的「占有欲」，一旦占有欲沒有得到滿足，就會嫉妒他人。
在面對「人好我差,人有我無」這樣的現象時,心里便不是滋味,潛意識中希望占有屬於別人的東西。當無法占有別人的東西時,便去破壞別人的東西,力圖把別人拉回到和自己一樣的起跑線上。
忌妒別人的人常有挫折感和忿忿不平的情緒,這種情緒很容易互相感染！所以,他們很容易抱團去對付那些優秀的人。「木秀於林,風必摧之」就是這個原因。
由忌妒而產生掣肘、造謠中傷、孤立他人等種種行為,都屬於消極行為,對人有害,於己無益。忌妒別人的人往往把精力用於對抗而不是發展,最終自己也得不到發展和進步,害人害己。
戰國時期軍事家龐涓就是因為忌妒,加害自己的同窗孫臏,使孫臏手足殘廢。但在最後的魏齊之戰中,急功近利,喪失了正常的判斷,結果死於孫臏手下。龐涓之妒,可謂達到瘋狂,結果害了別人,也送了自己的性命。
忌妒的心理機制
忌妒和對抗的心理基礎是占有的欲望,而不是發展的欲望。
如何理解這句話呢?通俗地講,占有的欲望是關注如何去占有一塊蛋糕中更多的份額,而發展的欲望是研究如何做出更大的蛋糕。
容易產生嫉妒心理的人認為：人只要占有了該屬於自己的東西,就能獲得良好的自我價值感和自我感覺！然而，事實上並非如此。好嫉妒者往往是屬於自我評價很低的人群。
嫉妒情感是不可避免的,但正確認識自己的忌妒情感,自覺避免消極行為是可以做到的。好嫉妒者應該把別人的成功,別人的「好」視為對自己的鞭策和挑戰,從自我發展中提升自我價值感,而不是試圖以打擊別人來抬高自己。
【方法】
被人忌妒怎麼辦？
好嫉妒者應該改變自己的思維方式和不良行為。那麼,被忌妒者該如何去做才能更好地保護自己呢?當優秀的人遇到來自周圍的流言、詆毀和排擠時該如何應對呢?
首先,你要把被人忌妒、被人孤立看成是成功的副產品,你若一無是處,豈會有人忌妒?這樣想,遇到委屈時便不會著急上火,始終保持平和的心態。
其次,永遠不要試圖與好妒者們進行論戰,這是一場實力相差懸殊的拳擊賽,你無法得分,更無法贏得比賽。
第三,遇到他人對你的工作進行干擾、搞小動作時,不要和他計較,不要報復,寬容和高姿態會給你贏得更多的分數。
上述方法可以讓你做到以理性的方式應對忌妒者的攻擊行為,但最佳的應對卻是擺脫這些忌妒你的人。擺脫不是指離開他們或逃避,是指努力做得更好,拉大與忌妒者的距離,這樣,別人的忌妒就轉化成為對你的欽佩。
舉個例子,女生常忌妒別人的容貌,在學生宿舍,漂亮的女同學常常無端被同學孤立,更容易遭到流言蜚語的襲擊,這是忌妒心在作怪。而同樣是這些女生,卻對自己心目中的偶像、超級影星或歌星狂熱追捧,哪個普通女生會去忌妒孫燕姿呢?如果說有人忌妒,也是那些和孫燕姿成就接近的女星。
有智者說,如果你被人忌妒,說明你做得還不夠好!所以,當我們發現別人在忌妒自己時,我們一方面應當高興,因為這證明自己很出色;另一方面,別忘記更加努力提高自己。你只比別人強一點,別人忌妒你;當你比別人強很多,並讓眾人望塵莫及時,眾人只能佩服你。在心理上高姿態的同時,記得保持謙遜的舉止,這對那些見不得你好的人,也有一定的安慰作用。
專注在 兩性、愛情等領域