很多人都沒想到,這一點才是婚姻的終極殺手……

作者:米米君 編輯:何欣洋

圖片:攝圖網

來源:婚姻與家庭雜誌(ID:hunyinyujiating99)

鄙視是自卑者的優越感來源。

——小婚家

01

前幾天,馬上要上大學的小秦提早離開了家,一個人去學校報到,她沒有考到最想去的大學,只得去第二志願。很多人勸她復讀,但她堅決拒絕了。整個暑假,小秦都過得不太好,但唯一讓她欣慰的是,爸媽在她高考結束後選擇離婚。

小秦父母鬧離婚為期已久,她松一口氣的原因不外乎一個:目睹了父母20多年相互鄙視的婚姻,是一件太折磨人的事。

小秦家境不錯,父親在某企業身居高位,母親是會計。可偏偏母親嫌棄父親每天帶著「官位」進家門,「當官有什麼了不起」成了她的口頭禪。父親在外受盡吹捧,在家受盡冷落,對母親賢妻良母的期待也逐漸淡漠,鄙視起她的情商過低,不善持家。兩人感情日薄西山,很快進入冷戰狀態。

「為什麼他們非要維持這段貌合神離、沒有感情、只有敵意的婚姻呢?」

「他們非說是為了不影響我考試。」

「可我也不是傻子,在這個家里我一直待得難受極了,還不如離了呢!」

這段為了孩子高考遲遲不肯離婚的婚姻卻成了讓小秦心神不寧,影響成績的最大因素。在一段你鄙視我、我厭看你的婚姻里,雙方在言語行動上表達厭惡,想要勝過甚至擊倒對方,誰都不是贏家。

02

鄙視,首先就意味著兩人觀念上的不對等,接著不斷地演化成外在言行來互相製造傷害、辯解和冷漠,最終讓屋簷下的兩人相視無言,婚姻搖搖欲墜,這就是為什麼鄙視往往預示著一段婚姻的終結。

《幸福的婚姻》作者約翰•戈特曼在追蹤700多對夫妻40年的夫妻關係,並深入分析之後發現:

「在不幸的婚姻中,批評、鄙視、辯護和冷戰4位騎士會依次闖入婚姻的心臟地帶。

挖苦和冷嘲熱諷就是鄙視,罵人、翻白眼、譏笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙視。任何形式的鄙視都能毒害夫妻關係,因為它表達了人的厭惡之情。

讓配偶知道你討厭對方,實際上並不能解決你們之間的問題,鄙視必然會導致更多的衝突,而不是和解。」

是什麼讓一段美好的婚姻逐漸從湧現出批評、夾雜著鄙視、忙不迭辯解到深墜入冷戰,最後土崩瓦解?

03

如果說批評還帶著期待,那鄙視就是去掉了期待的批評。婚姻中的鄙視有以下幾個根源:

1、不善管理,最終成為值得對方鄙視的人。

不善自我管理變成了對方鄙視的人。戀愛時的你儂我儂、婚禮上的不離不棄往往讓婚姻的初探者麻痹自己。你給過我誓言,就定會伴我終老,我幹嘛還要對自己時刻嚴苛?那太沒自信。自此,

你不嫌我大腹便便,我自不嫌你不修邊幅;

你不嫌我不求上進,我自不嫌你身無長處;

你不嫌我百無聊賴,我自不嫌你索然無味。

最後我滿身堆肉,躺在床上刷手機成了我的最愛;你蓬頭垢面,坐在椅上扣腳成了你的常態。有愛情滋潤的時候,互相看著滿是歡喜。長久以往,你變成了油膩的中年男,我亦變成了聒噪的市井女,原本的可愛也變得面目猙獰起來。

這是你變了,我也變了,鄙視成了客觀需求。

2、感情消失,相看兩厭。

不少人認為一段婚姻必然會走向平淡無奇,古往今來,愛情變味似乎成了常態,似乎成了理所當然。張愛玲在小說《紅玫瑰與白玫瑰》里有一段對婚姻的經典表述:

「也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人,至少兩個。娶了紅玫瑰,久而久之,紅的變了牆上的一抹蚊子血,白的還是「床前明月光」; 娶了白玫瑰,白的便是衣服上的一粒飯黏子,紅的卻是心口上的一顆朱砂痣。」

這是誰也沒變,只是愛變了,對方的缺點如幹涸愛情河中的砂礫,顯眼又礙眼。

3、鄙視是自卑者的優越感來源

心中無愛且言語刻薄之人,很多都沒有得到過原生家庭足夠的愛,而且因為從小被父母輕視或刻薄,讓他習得類似的夫妻相處模式,並成長為一名「資深自卑者」。

自卑者由於內心缺愛,很難釋放自己的情感去關愛、去包容,甚至體會不到別人的關愛和包容,並習慣性地將他人拒之門外。

自卑者往往低估自己,鄙視別人便成了獲得自身優越感的方式,以期通過嘲笑別人獲取一種低層次的虛榮。這種扭曲的自尊,讓婚姻從開始便走向不幸。

你沒變,我也沒變,但鄙視讓伴侶越走越遠。

正如小秦母親對丈夫的鄙視根源,其實就是自卑。丈夫身居高位,自己只是一名普通會計,自卑讓她無所適從,只能從言語中貶低丈夫來抬高自己,希望因此丈夫放下架子,從此安心於家庭,沒有外心,自己和丈夫才是平等的。

然而,夫妻之間的互動是一場持久的較量,企圖通過言語或表情的鄙視來讓對方知道自己的價值,注定會是失敗的博弈。

鄙視,這本是對敵人的「最高禮遇」,在婚姻中,我們卻經常贈給曾經最愛的人。

04

美國作家溫格說「即使是最美好和諧的伴侶,一生中也會有200次離婚的念頭,50次掐死對方的衝動」。

長期積聚的不思進取和負面評價會讓鄙視一觸即發,能阻止鄙視的除了愛和包容,還要有一顆聰敏的心,及時去察覺和處理婚姻中的小問題,而不是把婚姻當成保溫杯,以為水可以在里面持續滾燙。

而由於雙方條件或地位不對等而產生自卑的人,往往無法再尋求外力、技巧來消弭鄙視。當你意識到自己很自卑,並試圖以鄙視伴侶來獲得優越感和安全感時,請你退後一步,看清自己的內心,看清鄙視的得失。要知道,伴侶沒有那麼偉大,你也沒有那麼低微,當你們步入婚姻時,你們就是平等的;同時,鄙視只能將伴侶越推越遠,而豐沛的自我和良好的溝通卻能給你真正的安全感和價值感。

婚姻中有爭吵和磕碰,也會有喜樂和歡笑。每一段婚姻都是始於美好的期待,每一段婚姻都會產生失望的落差。把落差轉化為成長動能,相互成就,讓雙方的價值平等,才是兩個人最好的相處方式。

爭吵,不可怕。最可怕的是爭吵的背後沒有包容,也沒有和解。

嫌棄,不可怕。最可怕的是嫌棄的背後沒有反省,也沒有改變。

冷漠,不可怕。最可怕的是冷漠的背後沒有主動,也沒有修復。

在最好的婚姻里,夫妻是互相欣賞又各自精彩;是相互鼓勵又各自成長;是相互挑剔又各自包容,像橡樹身邊柔情的木棉,相依相托,共受著風雨和烈陽,共享著流雲和霓虹。

任何婚姻,既然有一段美好的開始,也必然可以美好地結束。鄙視,是婚姻跌入低谷的預警,是反思關係的機會。很多人都沒有意識到鄙視在婚姻中有多可怕,希望閱過文章的你學會尊重伴侶,就從拋棄鄙視開始。

關於作者:婚姻與家庭雜誌:中國情感幫助全媒體平台,關注女性自我成長、親密關係維護。溫暖風趣,與你聊聊愛情婚姻那些事兒;專業理性,力邀眾多心理咨詢師,為你解答情感困惑;線上線下,微課沙龍情感陪護。(微信/微博/今日頭條:婚姻與家庭雜誌)

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