女人最迷人的樣子,是經濟獨立、身材自律、努力生活的樣子。
而你的身材,往往藏著你的生活方式。
一個人的身材和精神面貌,映射她的自律性。
一個暴飲暴食、從不鍛煉,生活混亂的人,往往身材失調;
一個飲食節制、經常運動,生活規律的人,往往身材勻稱。
管理身材這件事,遠不僅是「瘦」這麼簡單,它還關乎著一個女人的魅力、健康、職場和家庭。
但不得不說,最好看的衣服就是好身材,最好的整容術是減肥!當你又瘦又美的時候,你就是最美的那道風景線。
完美的身材管理=減肥燃脂+有效塑形+體態管理,很多人卻都只停留在第一步。
傳統的健身和瑜伽課,也只能達到其中一個或兩個目的,如何做好全套的身材管理呢?
顛覆你的認知
明星和超模都在用的瑜伽塑形術
提升氣質、減脂塑形、調整體態
找到訓練的正確打開方式
女神們也曾體重飆升50斤
「自虐」至暴瘦、抑鬱後驚艷蛻變,
只因做對了這一點!
很多人深有體會:腿太粗,拍照只能側著可能用東西擋著雙腿
不敢穿裙子,也不敢穿緊身褲,害怕暴露自己扭曲的腿型,每次看到其他女生纖細勻稱的身材就格外羨慕。
常常悶在家里,不是不想出去嗨,只是每次出門,都因為穿什麼都不好看,特別糾結穿什麼。
Rosie也是其中之一,為了不讓自己一直這麼消沉下去,她通過在運動科學和健康領域不斷深耕,並且成為國家一級運動員的形體指導教練!
Rosie在國家體育館測試儀器
在專業的科學知識支持下,Rosie才知道,瘦身其實很簡單!她只用了短短的1個多月就做到了瘦身和矯正體態的目標。
在瘦身塑形上
100次的錯誤練習,不如一次的正確學習
●男子中500萬瞞著老婆,離婚第二天就兌獎!結果……
●我出差半年,兒子說媽媽房里總有奇怪聲音,兒子模仿一聲,我怒了
●男人愛女人的五個等級,你的老公在哪一級?
●2歲小兒子墜井。3年後枯井有動靜,父親探頭看,癱坐在地上!!!
●新婚夜,和老公相擁而睡,碰到他的腿,新娘渾身冒汗
Rosie獨創「瑜伽燃脂塑形體系」,引起了維密超模雎曉雯的極大關注,為了保持最好的身材狀態,雎曉雯會根據Rosie精密的健身計劃,進行集中練習,力求在迅速達到減脂塑身的效果。
郭若曦老師和雎曉雯在特訓中
無論你是寶媽,上班族,學生,只要你對身材不滿意覺得胳膊粗、腰粗、腿粗、腿彎,都可以嘗試我獨創的方法改變身材。
只要堅持,你也可以像她們一樣擁有好身材。
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瘦身前後兩個人
你心動了嗎,心動不如行動!
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