瘦身塑形法,不節食不跑步,輕鬆瘦身!

女人最迷人的樣子,是經濟獨立、身材自律、努力生活的樣子。

而你的身材,往往藏著你的生活方式。

一個人的身材和精神面貌,映射她的自律性。

一個暴飲暴食、從不鍛煉,生活混亂的人,往往身材失調;

一個飲食節制、經常運動,生活規律的人,往往身材勻稱。

管理身材這件事,遠不僅是「瘦」這麼簡單,它還關乎著一個女人的魅力、健康、職場和家庭。

但不得不說,最好看的衣服就是好身材,最好的整容術是減肥!當你又瘦又美的時候,你就是最美的那道風景線。

完美的身材管理=減肥燃脂+有效塑形+體態管理,很多人卻都只停留在第一步。

傳統的健身和瑜伽課,也只能達到其中一個或兩個目的,如何做好全套的身材管理呢?

顛覆你的認知

明星和超模都在用的瑜伽塑形術

提升氣質、減脂塑形、調整體態

找到訓練的正確打開方式

女神們也曾體重飆升50斤

「自虐」至暴瘦、抑鬱後驚艷蛻變,

只因做對了這一點!

很多人深有體會:腿太粗,拍照只能側著可能用東西擋著雙腿

不敢穿裙子,也不敢穿緊身褲,害怕暴露自己扭曲的腿型,每次看到其他女生纖細勻稱的身材就格外羨慕。

常常悶在家里,不是不想出去嗨,只是每次出門,都因為穿什麼都不好看,特別糾結穿什麼。

Rosie也是其中之一,為了不讓自己一直這麼消沉下去,她通過在運動科學和健康領域不斷深耕,並且成為國家一級運動員的形體指導教練!

Rosie在國家體育館測試儀器

在專業的科學知識支持下,Rosie才知道,瘦身其實很簡單!她只用了短短的1個多月就做到了瘦身和矯正體態的目標。

在瘦身塑形上

100次的錯誤練習,不如一次的正確學習

●男子中500萬瞞著老婆,離婚第二天就兌獎!結果……

●我出差半年,兒子說媽媽房里總有奇怪聲音,兒子模仿一聲,我怒了

●男人愛女人的五個等級,你的老公在哪一級?

●2歲小兒子墜井。3年後枯井有動靜,父親探頭看,癱坐在地上!!!

●新婚夜,和老公相擁而睡,碰到他的腿,新娘渾身冒汗

Rosie獨創「瑜伽燃脂塑形體系」,引起了維密超模雎曉雯的極大關注,為了保持最好的身材狀態,雎曉雯會根據Rosie精密的健身計劃,進行集中練習,力求在迅速達到減脂塑身的效果。

郭若曦老師和雎曉雯在特訓中

無論你是寶媽,上班族,學生,只要你對身材不滿意覺得胳膊粗、腰粗、腿粗、腿彎,都可以嘗試我獨創的方法改變身材。

只要堅持,你也可以像她們一樣擁有好身材。

瘦身前後兩個人

你心動了嗎,心動不如行動!

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