女人，可以柔軟，不必心軟

點擊音頻，即可聆聽

本期主播 | 山茗

你有沒有遇到過心軟的人？

他們很少拒絕別人，特別是別人的要求。比如：

主管給很重的任務，他們心中不情願，但是又覺得不做不好，沒法拒絕；

朋友找他們借錢，他們即使不願意借，也覺得不借不好。

明明被傷害了，別人說兩句好話，求幾次情，他們就原諒了。

有時候好不容易堅定立場拒絕了，軟磨硬泡一下，他們還是會答應。人群中，他們總是「更善良」的那一個，付出總會一點。

他們不願意做那個「壞人」，卻總是做著沒那麼開心的「好人」。或者，你也是那個心軟的人？

01

心軟的人，活得有多累

我認識一個叫小玉的姑娘，她就是典型的「心軟的人」。

小玉在一家朋友的工作室幫忙照顧生意，她已經想離職很久了，因為偶然間，她發現朋友對她撒了很多謊，而且讓她做的事情遠比給她的回報更多。

但是在她表露出想走的念頭後，朋友說了很多好話，求她留下來，她便覺得朋友都這樣求她了，如果還堅持離開，就太不留情面了。

猶豫再三，她還是決定留下。

本以為一切會有好轉，但是朋友工作室的事情越來越多，她不知道該怎麼拒絕，只好都硬著頭皮做。她心里不舒服的情緒越來越多，也沒法說，更糟糕的是，她再一次發現朋友沒有如實把帳報給她。

正在她糾結接下來應該怎麼和朋友溝通的時候，就生了一場大病，一病就是一個月。也是因為這場病，她來找我咨詢，想知道自己為什麼會生這場病。

「心軟的人」，有時候只能靠生病來休息。

因為他們很難拒絕別人，心中累積了很多「不情願」，所以疾病有時反而是在幫他們拒絕一些人和事。

你會發現，這樣的人雖然善良，卻好像永遠在妥協，總被人「占便宜」。

他們很難守護自己的邊界，我們可以稱之為討好，當一個人討好久了，內心自主的聲音逐漸虛弱，甚至不再能分清自己究竟想要什麼。

讓自己活得最不舒服的一類人，就是大家眼中的「老好人」。

我有個朋友叫喬伊。他長得高高大大，幽默風趣，又很會照顧人，可是這麼多年一直單身。究其原因，就因為他「太好」，俗稱「中央空調」。誰需要幫助，他都去幫：

公司里女孩生病暈倒了，他背起來就往醫院走；

朋友遇到困難，他二話不說，把一個月的薪水借給人家。

大學快畢業的時候，他喜歡上一個女孩，但又不好意思單獨約人家出來，於是約了她們一整個宿舍的女生一起滑雪，錢全是他出。

可最後，女孩還是沒和他在一起。因為她要的是一個只對她好的人，但喬伊對誰都很好，這讓她覺得很沒有安全感。

所以我們經常看到，心軟的「老好人」，經常贏了全世界，卻輸了最愛的人。

02

為了自己，再堅定一些

心軟的本質，就是低自尊，就是覺得自己不夠好，也特別害怕別人這樣認為。

所以有人總是心軟、妥協，他們只有通過不斷付出，才能找到更多的存在感和價值感。

通常這樣的人，小時候沒能得到足夠的愛和關注，他們骨子里有一種「我不值得被愛，不值得被喜歡」的感覺，在意別人的評價，害怕拒絕會惹來反感和討厭。

他們會幾乎本能地答應別人的要求，寧願自己吃虧，也要避免別人覺得他們不好。

也有可能，他們有著嚴格、不快樂的家人，讓他們感到，自己必須要非常努力才能被看到和被認可，或者自己需要付出一切去讓家人開心。

因此，這種情況下，最重要的就是去提升自尊，建立對自己的正面、正確認知，提升自我力量。

深究「心軟的、習慣討好的人」，你會發現他們內心都有一個非常自卑的部分，無論是對自己的能力、身材、長相或是性格。

如果你經常討好，那就想請你想一想，你最害怕別人不喜歡/看不上你的什麼？而很多令我們自卑的部分，都可以通過三種方式應對：

• 1.直接克服

• 2.通過其他強項彌補

• 3.建立對自己的正面信念

我前面講的小玉，她害怕的是自己學歷不夠高，去了別的地方找不到更好的工作。

為了讓小玉擁有更多的信心，我鼓勵她去參加培訓，考一個職業資格證書，這並沒有她想像中那麼難。不出所料，她輕而易舉就拿到了證書，也終於覺得自己有了力量，離開了一而再、再而三欺騙她的朋友。

而喬伊，他擔心的是自己外形不夠好，以及能力不夠出眾，不足夠讓女孩子喜歡。

我還有一位男性來訪者，他總覺得自己魅力不夠，但實際上他非常敏感和細心，這些特質是很多女孩喜歡的。因此，他後來又去學了按摩，覺得自己可以通過為伴侶多做一些服務而感受更多愛的連結。

所以，不要害怕討好，也不要批判自己心太軟，這其實證明了你有考慮他人感受的能力，它非常珍貴。

你只需要多花一點注意力在自己身上，去直面那些你認為的「短板」，或者找到更好的替代，讓自己重拾信心。

堅定的信心，是好關係的開始。願所有的心軟的人，都能為了自己，再堅定一些，不委屈自己，讓心軟，都成為心安。

作者：黃騏

資深兩性情感咨詢師，國家首批認證薩提亞家庭治療師，家族系統排列師，能量療愈師，海靈格中文翻譯。擅長處理兩性情感關係、家庭關係、軀體症狀。微信公眾號：黃騏Queena

主播 |山茗，主持人，用心的朗讀者。願我的聲音，可以伴你同行。微信公眾號：山茗為你而讀

今日話題

親愛的朋友，你覺得自己是心軟的人嗎？在你看來，心軟是優點，還是缺點？

歡迎在下方留言，跟我們分享你的想法和故事。