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腰上贅肉類型
資訊君總是聽到身邊有人抱怨，肚子上贅肉多，還難減，那是因為方法不對。不要以為贅肉長得千篇一律，不同位置長肉也是有很大差別的哦。
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上腹凸出
有些人雖然肚子贅肉比較多，但是主要集中在上腹。側面看的話，脂肪主要堆積在，堆積在肚子前方的肚臍附近，用手摸的時候比較硬，不會晃動。
形成原因：這類壓力型肚子贅肉的形成，可能在於工作壓力比較大，作息飲食上不規律。如果經常吃垃圾食品的話，也會形成這樣的贅肉。
如果是上腹部的贅肉比較多，減掉贅肉最好是要制定一個規律的作息時間，不要熬夜。同時盡量不吃垃圾食品，可以多吃豆制品、牛奶和堅果。
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