本文經授權轉自公眾號槽值（ID：caozhi163）
「PPT太醜，重新做，明晚之前我要看到新版。」
「XX請假，你替他做一下這個表。」
「方案不行，今天下班前再拿一版出來。」
……
聽到這些熟悉的話，大概許多人都會嘴角一撇，想起被工作支配的恐懼。
日語中有個詞，叫做「社畜」。
用來形容那些被公司瘋狂壓榨，又不得不順從的上班族。
在最近播出的日劇《無法成為野獸的我們》中，新垣結衣就扮演了這樣一個角色。
有觀眾說：「簡直就是在翻拍我的生活，真實到不敢看。」
01
即使筋疲力盡
也要假裝微笑
劇中，新垣結衣飾演的深海晶是東京一家IT企業的職員。
她一直被周圍的人評價為：一個笑容明朗且親切的人。
但愛笑的女孩，運氣真不一定很好。
老板知道她脾氣好，每天吆五喝六地塞過來一堆不該她負責的工作。
同事知道她不懂拒絕，也把爛攤子統統甩給她。
他們的說辭都是：「你能者多勞。」
於是深海晶每天最早到公司，最晚離開公司。
叫醒她的不是鬧鐘，是老板的連環奪命信息。
在地鐵里收到老板布置的任務，面對周圍人的側目，只能尷尬又無奈地賠禮道歉。
到了公司，立刻馬不停蹄地開始準備工作。
抬頭給老板做好現磨咖啡，低頭替同事修改策劃案。
她也試圖反抗過：暗示老板，這些工作超出了自己的職責範圍。
「社長，新的秘書呢？」
沒等話說完，老板幾句呵斥，她就再不敢吭聲：
「我正在找，你就不能再等等嗎？」
「年輕人對公司要忠誠！這麼自私的話，是不會有進步的！」
一個人幹著全小組的事，連句感謝和一個笑臉都換不回。
同事什麼都不會，深海晶替他給客戶端茶倒水賠笑臉，力求事事完美。
上司依舊有可以挑刺的理由：為什麼沒把新人教好。
主管兇，同事坑。
公司項目負責人玩忽職守，沒有按時提交樣稿。
深海晶替他承受責難，對方不依不饒。
為了幫同事挽回機會，當眾下跪這種屈辱的事，她照辦不誤。
不是沒有自尊心，只是想做到讓人無可挑剔。
面對什麼也沒做，就每天都在喊累的同事，只能在心里暗暗抱怨。
在辦公室加班到深夜，發完最後一封工作郵件。
收到客戶的騷擾電話，為了合作能達成，不能拒絕，必須小心翼翼「說好話」。
下班回家路上還得拿著電腦，查找資料。
擁擠的電車里被人撞得歪歪倒倒，站穩後立刻小心翼翼擦乾淨被臉蹭臟的玻璃，生怕給人添了麻煩。
終於可以結束一天的工作休息，突然收到老板的新消息，就要立馬離開被窩，爬回電腦前開始改方案。
可是第二天回到職場，依然要掛上最得體的笑容。
對每一個拜托自己的人說：「好的。」
圖源：豆瓣劇照
工作上不順，感情也糟心。
未來婆婆咄咄逼人；男朋友的前女友，堂而皇之住在男友買的房子里。
一地雞毛的生活已經超過了她能負荷的極限，無法自我排解的時候，她甚至想到了死。
然而還是要掛起最擅長的假笑，告訴其他人「我很好」。
男主角根元恒星一眼看穿她的偽裝：「她的微笑很惡心、很虛偽，那張完美的笑臉讓人感覺很不爽。」
又有什麼辦法呢？
畢竟不可能真的喊一句「我不幹了」，然後拋下一切走人。
《無法成為野獸的我們》目前豆瓣評分8.7，評論里許多人被「細枝末節戳中了生活最疲憊不堪的部分」。
深海晶的經歷就是許多普通的職場人的真實生活。
有點能力也有點野心，想要成為「野獸」，但因為各種原因「不得志」。
沒有錢沒有背景，只能強顏歡笑，迎合他人，忽視內心真實的想法。
壓力、委屈、難過，全都要獨自承受，到了人前，就得「永遠微笑，永遠沒脾氣」。
02
想活成野獸
卻只能向現實低頭
生活殘酷
但要對自己好一點
深海晶的掙扎，讓很多人「感同身受」。
可不得不承認，她的痛苦很大一部分源於她「太好說話了」。
太宰治的小說《人間失格》里有這麼一句話：我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。
職場上，拖垮一個人的可能不是工作，而是「低能隊友」和「不懂拒絕」。
蔣方舟曾經在節目中袒露，自己是絕對的「討好型人格」：不敢和任何人產生矛盾，不管對錯只會「好好好，是是是」。
圖片來源：《奇葩大會》
養成這種人格，下場就是生活中受委屈，職場上更「要命」。
就像永遠無法開口說「不」的深海晶，時間久了，別人就會習慣性地來「麻煩你」。
事情辦好了是理所應當，辦不好就是一頓抱怨。
況且，始終做個職場「老好人」也並不會對工作有太多實質幫助。
2012年，「人格與社會心理學雜誌」刊登的一項研究顯示：職場中的「老好人」，都有比其他人薪水更少的傾向。
哥本哈根大學經濟學助理教授 Miriam Gensowski 一項針對1500名美國人的研究，也再次印證了這個事實：
職場中最受歡迎的前 20％ 男性，一生總收入要平均少 270,000 美元左右。
這種差距 30 歲開始才開始顯現，在 40 至 60 歲之間最為明顯。
在擔任主管職位和主持工作時，過於柔和的性格反而是一種劣勢。
除此之外，「能者多勞」，「勞」的卻常常是一些對自我提升沒有幫助的瑣事。
花費了大量時間精力，把同一件事重復一百遍，看似忙碌勤奮，其實都在做「無用功」。
到頭來，自己沒空去學習充電，因為瑣事纏身；
沒有精力進行深度思考或者規劃未來，因為一天的工作結束已經是筋疲力竭，只想倒頭就睡……
你原本可以活得不那麼辛苦，原本可能有更大的發展空間，但都毀在「能者多勞」上。
職場不需要爾虞我詐，但你必須學會在該說「不」的時候大聲說出來。
美國心理學家萊斯·巴巴內爾表示：善良的人害怕敵意，於是用「不拒絕」來獲得他人的認可。
一再隱忍退讓、為難自己，對別人有求必應。
到頭來，快樂給了別人，委屈全留給自己。
「樂於助人」，換不回他人真心的欣賞和認同，反而可能變成縱容他人自私的籌碼。
何炅曾在節目中表達過自己對「討好型人格」的解釋：
討好別人的過程不是把「讓別人開心」當做唯一準則，應該是自己不覺得辛苦的同時，還能照顧好他人的情緒。
「永遠不要說自己別無選擇，珍惜每一次說不的權利。」
職場上，絕不要做沒有立場的老好人，不是分內的工作，大可直說無妨。
《無法成為野獸的我們》第二集，深海晶終於爆發了：
她把《工作內容調整建議書》拍在老板桌子上，一臉決絕。
並不是鼓勵每個人都在遭遇職場不公正、背負巨大壓力時果斷拒絕或走人，而是某些時候，我們可以讓自己看起來「不好惹」一些。
人生在世，不可能也做不到讓每個人都喜歡自己。
生活已經夠艱難了，就不要再為了別人一直委屈自己。
正如蔣方舟在節目中所說：「愧疚是最大的負能量，任性是最被低估的美德」。
「任何善良都要有鋒芒，任何忍耐都應有底線。」
至少在自己可以做到的範圍內，對自己好一點，別那麼卑微。
給文章點個讚，願每一個掙扎在職場中的「深海晶」，不要輕易認輸。
本文轉自網易新聞公眾號「槽值」，情感八卦吐槽，能走心也能講道理的女生，既能提筆寫文，也能教你把妹撩，關注槽值尋找共鳴。公眾號：「槽值」（ID：caozhi163）微博@槽值。
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