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高爾基曾經說過：「快樂，是人生中最偉大的事。」

我們在感慨生活循規蹈矩、枯燥乏味的同時，是否認真思考過讓生活更開心的方法？

每天給自己一個開心的理由，無論是一句開心的話，一件新鮮的事，一項新的技能，一個微笑，一本好書……只要堅持，幸福終會水到渠成。

1、說句讓自己開心的話。

朋友問候時，還他一個幽默的回答，往往能讓你和對方都會心一笑，讓生活「化腐朽為神奇」，增添數倍歡樂。

2、嘗試一件新鮮事。

變化是生活的調味劑。每天試著做一件以前從未做過的事，哪怕只是簡單到對鄰居笑一笑，你可能會收獲許多驚喜。

3、給別人一點幫助。

一個人積極影響了他人的生活時，自己的心態也會更積極，請記住，越無私的人痛苦越少。

4、嘗試一些新技能。

健康積極的生活需要自力更生，做生活的「多面手」。可以學做新菜、學習遊泳、學會一種樂器等，不要讓生活一成不變。

5、給別人當「老師」。

「聞道有先後，術業有專攻」，每個人都有與眾不同的優勢，可以很好地幫助周圍的人。發現你的特點，比如會彈多種樂器、寫一手好字等，在和他人分享中會共同成長。

6、每天給自己留一小時。

永遠不要為了應付生活犧牲自己的興趣和喜怒哀樂。留點時間給自己，哪怕只是發呆，這也是一種心靈保養。

7、微笑回應對你無禮的人。

善待他人，並不意味著虛偽，而是學會控制自己的情緒。尊重那些對你不夠好的人，才是真正成熟的表現。

8、關注積極的事物。

真正的強者知道如何培養樂觀、製造幸福。多注意身邊樂觀的人和事，燦爛的陽光也會照到你的心底深處。

9、把挫折「標記」下來。

每一次經歷，都是生命的重要一課。對於那些不順心的事情，試著把它們記下來，用來提醒自己，避免以後犯同樣的錯。

10、把快樂放大。

學習進步、工作成功、一家團圓……遇到開心的事情，不妨盡情沉醉其中，讓幸福加倍。

11、排除外界干擾。

無論身在哪里，總有一些混亂和干擾，讓你無法靜心。可以試著一次忽略一件事，比如不去看外面的熱鬧等，讓精力更集中。

12、發揮你的創造力。

開動腦筋、巧用雙手，給生活增加「創意」，比如怎樣簡化工作流程、裝飾家中的陽台等。這一過程，會幫你樹立積極的生活態度。

13、外出旅行，收獲全新經歷。

走出狹小的生活圈，去陌生的地方欣賞未知的風景。不管是郊外還是異國，誰知道另一條路上有什麼在等著你呢。

14、早起15-30分鐘。

一日之計在於晨，每天早起一點，哪怕只有幾分鐘，給自己煮一碗粥，拉伸一下身體，也會讓你從容許多。

15、甩掉3個壞習慣。

吃得太多、愛玩遊戲，習慣熬夜……對於不良習慣，不要妄想一次擺脫。可以先選擇3個小「惡習」，堅持改掉，然後循序漸進。

16、回家只看半小時電視或電腦。

現在的我們，往往花太多時間在虛擬世界里，提醒自己關掉電視或電腦，多關注身邊的世界，讓真實的生活展現在你面前。

17、設定一個長期目標，每天為此努力1小時。

要想擺脫迷茫，可以為自己設定一個長遠目標，並每天做一點小的努力。比如學習傳統文化，品味詩意生活，從與詩詞君相伴開始吧。

18、每天看會兒書。

網路並不能取代經典書籍，捧上一本書，安靜地讀幾頁，有助於提高記憶力，讓靈魂得到洗滌和淨化。

19、早上出門前鼓勵自己。

保持積極的心態，要明白這個世界存在著無數不可思議的機會。很多時候我們需要一點鼓勵，一天開始前，不妨握下拳頭，說句「給力」的話。

20、失落時看個笑話。

生活中難免遇到心情陰鬱的情況，這時候，不妨看一個有趣的視頻或笑話，可以刺激大腦，給你增添能量。

21、別用酒精麻痹自己。

戒掉煙酒等不良習慣，雖然很難，但成功之後不僅對健康大有好處，幸福感也會大增，而且會有滿滿的成就感哦！

22、每天鍛煉半小時。

維護健康就是愛惜生命。每天30分鐘就能讓身體得到最佳保養，保持最佳狀態，何樂而不為呢？

23、試著迎接恐懼。

害怕失敗、擔心意外等各種顧慮，會讓我們恐懼畏縮、止步不前。此時，勇敢地迎接恐懼，只有邁過去，才能戰勝它。

24、設計一份健康食譜。

自己烹飪的樂趣，在於可以同時挑戰你的頭腦和肢體。不妨為自己精心設計一個月的健康食譜，讓生活規律又充實。

25、睡前花10分鐘反省自我。

臨睡前，快速回憶一遍一天的生活，總結成功的喜悅、失敗的教訓，這種「自省」，會讓你變得更理智、成熟。

每天給自己一個開心的理由，生活會變得更美好。

主播簡介：紅韻 【公眾平台：紅韻品讀hongyun-pindu】

《紅韻品讀》創始人，百餘家國學文化平台簽約主播，誦讀作品被央廣新聞、百草園等大量微信公眾平台及眾多視頻網站發表及轉載。個人文學作品《天邊》《野花》《山水人家》《聽海》《我的夢》《禪心雲水觀音山》《夏日的色彩》《我好想》等。

伴隨著美妙的天籟之音開啟您心靈的窗口，聽花謝花開，流水潺潺，眉間聽雪，讓您的心靈再一次盈滿。個人微信號：hongyun-080911

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