健身不僅能健康體魄更能健美身材。有的人接觸健身可能只是因為機緣巧合，可誰知竟一發不可收拾，甚至直接走上職業道路。這樣的人生改變驚喜不驚喜？意外不意外？
她叫CASSIDY，擁有CrossFit運動員+健身企業家的雙重身份，粉絲更是高達10萬。看她粗壯有力的手臂就知道，她的肌肉絕對不是蓋的。
她曾經是一名競技運動員。大學二年級時的一次意外讓她右膝蓋撕裂，運動生涯就此終結。經過四次ACL手術，她最終在CrossFit運動中發現了新的春天。看她的背部肌肉結實有力、健康有型，你是不是也忍不住多看幾眼。
身高1米6的她，體重131斤，雖然這體重聽起來有些龐大，但在她的肌肉身材面前確實恰到好處。俯視她的肩臂肌肉，你就會明白真正的麒麟臂究竟是什麼形態。
她最初接觸健身只是為了保持身材並從傷病中恢復過來，誰知無心插柳柳成蔭，她卻成為CrossFit中最著名的運動員之一。看她志同道合的訓練夥伴，從肌肉到身材與男生相比也毫不遜色。
她每天都要在健身房度過12-13個小時，既保證了自己的身體訓練，又能對別人提供專業指導和幫助。這其中她最鐘愛大重量訓練，看這一摞的鐵片你是不是已經開始雙腿發軟。
翻輪胎訓練能有效針對全身肌肉，提高身體的耐力和爆發力，絕對是最具性價比的運動之一。可這輪胎也實在太大了吧，別說要做翻轉的練習，就是單純抬起來已經相當不容易。
她的身體潛能還不止於此，一言不合就來一個單手支撐，無論是身體柔韌性還是爆發力都可謂相當強悍，而且對於手臂肌肉與核心力量的要求也相當之高，但她卻完全ok，健康的力量美呈現出來就是這麼簡單。
健身房訓練對她來說從不會感到乏味與無聊，因為她有一位同樣愛好健身的「女友」，兩人一同健身、相互切磋，共同擁有更加健康更加美好的明天，這願景想想都覺得很甜。從今天開始，做一個愛好健身的人，每天有氧運動不間斷，力量訓練計劃全，還要嘗試個徒手健身，這樣你的健康人生才圓滿！
—貴在堅持—
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