所長最近看到有人說用搓澡巾洗澡就能瘦的消息，感覺到非常震驚，確定不是因為搓下來的泥太多所以體重變輕了嗎？
但事後來所長髮現搓澡能減肥不是沒有依據，很多女性腿部都會有橘子皮一樣坑坑窪窪的皮膚，被叫做橘皮組織，看起來整個腿都是腫的。
那是因為女性皮膚的結締組織層是不連續的，導致下層的脂肪組織在一定條件下會被擠壓到這些網格中間，形成了凹陷，外部看起來就想橘皮一樣。
而在洗澡的時候，用浴刷或者硬海綿按摩問題部位，可以改善皮下脂肪細胞血液循環，促進新陳代謝，進而改善橘皮組織，這樣看起來就會瘦很多。
所以，有橘皮組織的皮膚不管用什麼洗澡，只要掌握了正確的按摩方法都是能瘦下來的，跟搓澡巾並沒有太大關係。
在中國，不論芳齡18歲還是68歲，90斤還是190斤，對體重的擔憂都是一樣的。
市面上各種各樣的減肥方法讓人眼花繚亂，宣傳手段也很讓人心動，隨便找幾個人、幾張照片用秀秀P一下就變成了效果圖，並且總有那麼多人相信是真實的。
所長今天就帶你們扒一扒這些魔性的方法是真是假。
冷凍減肥
這個方法雪莉之前用過，原理是利用液氮冷凍倉，讓人置身零下40度的低溫中，快速燃燒體內熱量，達到減肥效果，據說能減掉相當於五晚大米飯的熱量。
不斷有冷煙從桶裡飄出，看起來非常的冷，一旁機器上的數字也在不斷變化，溫度越來越低，你們看雪莉的表情，應該是非常痛苦了。
韓國好像很盛行，在綜藝節目中，不少嘉賓都體驗過這個冷凍減肥法。
但是這個方法其實是非常危險的，正常人在低溫下幾分鐘就能死亡，美國有一位美容師，在冷凍倉的時候，因為手機掉了低頭去撿，結果窒息而亡……
這樣痛苦又危險的減肥方式非常昂貴，冷凍一次大概要花70刀~485刀不等，相當於人民幣467元~3238元，大概是有錢人才能享受的痛苦吧。
並且所長也沒有找到關於”冷凍3分鐘燃燒800大卡”的科學研究報告，反而是在一家銷售冷凍療法官網看到了這樣的宣傳話語，極有可能是為了宣傳儀器而製造的噱頭，大家還是不要隨便嘗試了。
吃蛔蟲減肥
張大大曾經說過有一個位L姓的女明星，嘗試吃蛔蟲減肥，她那個蛔蟲還不是一般的蛔蟲，是智能蛔蟲。
吃進去之後，只要吹笛子，蛔蟲就會全部起立，在胃裡面跳舞，把人吃過的東西都吃掉！蛔蟲聞笛起舞？（看來這還是一群有藝術細胞的蛔蟲啊！）
結果這個女明星吃了一兩個月天天拉肚子，嘴唇發白，就進醫院了，去洗胃，折騰一兩個月之後，不但沒瘦，還胖了17斤！
不過有專家指出這樣的方法非常危險，蛔蟲若是進入了身體的其他位置，會引起各種各樣的嚴重疾病，就算蛔蟲不亂跑，老老實實呆在腸道裡，也會引起腸梗阻，危害身體的健康，所以還是不要輕易嘗試了。
切胃減肥
張大大還爆料過有一位很大牌的女明星，吃東西都正常吃，但是很瘦，是因為做過切胃手術。
切胃手術，就是將胃部切除一部分，在胃部和食管做分割，這樣做不僅會使胃壁變薄，導致貧血和營養不良，還容易誘發氙氣或膽結石，可以說是非常危險了。
之前國外有一位體重將近600斤的女子就是通過切掉四分之一胃來控制飲食，再加上科學鍛煉，成功減了肥。
瘦下來的她還有些像赫本，果然每個胖子都是潛力股啊！
點滑鼠減肥
據日本一家雜誌報導，有人做了一項測試：一般成年人平均點擊一次滑鼠可消耗1.4卡路里，成年女性一天正常使用滑鼠可消耗1700卡路里，相當於一頓正餐的熱量。
不過這個方法馬上就被辟謠了，因為即使躺在床上休息，一天也會消耗1200卡至1500卡，看電視60分鐘會消耗72千卡，逛街60分鐘會消耗110千卡，何況王思聰這麼愛逛街的人，你們看他瘦了嗎？
所以輕點滑鼠消耗的卡路里幾乎可以忽略不計……並且各位天天點滑鼠的姐妹，自己瘦沒瘦心裡沒點數嘛～
吹氣球減肥
歐洲一位健美專家發明了吹氣球減肥法，要選最大的氣球，每日3 次，每次吹5~10 遍，以不吹破氣球為標準，原理是吹氣球運動等同於深呼吸運動，能增加人的肺活量，促進新陳代謝，消耗能量和脂肪，起到瘦身的作用。
不過有很多人試了之後表示這個方法很累身體吃不消，對嘴巴是一種折磨，並且如果一不小心將氣球吹爆，還可能會炸傷眼睛。
而且這個方法被專家辟謠過，吹氣球減脂作用有限，但是可以雕塑肌肉線條。用力吸氣時，可以鍛煉胸大肌、胸小肌，而用力呼氣時，可以鍛煉腹壁肌肉、腹直肌。
所以通過吹氣球確實可以使更多的肌肉運動起來，但單純通過吹氣球來減少脂肪、增加消耗或者提高代謝，效果是非常有限的。
爬行減肥
爬行減肥就是爬著走路，爬行運動可將全身重量分散到四肢，減輕腰椎的負荷，在爬行運動時消耗的脂肪是平時快跑的3到4倍。
許多老人都會選擇爬行鍛煉，因為爬行可以預防或治療心血管疾病及各種脊椎、腰部病，這也是爬行動物很少有動脈硬化、腰椎病、冠心病、肢靜脈曲張等疾病的原因。
刷舌頭減肥
有人說在吃飯前用牙刷刷舌頭，可以起到降低食欲的功效。
這種方法其實是可行的，原理是經常抽煙喝酒、喝咖啡、吃燒烤、辛辣的食物會讓舌苔增厚，當舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣，吃再多的東西也不會覺得飽足。
所以，刷掉過厚的舌苔，可以提高味覺神經的傳遞速度，吃同樣的東西會更哦容易有飽腹感，從而達到減肥的目的。
腦晶片減肥
這種減肥方法就是在大腦裡植入一個晶片，能攔截大腦發出的饑餓信號，在此之後，人只要吃很少的食物就能感覺到飽，雖然這種減肥方式目前還是測試階段，不過已經有三名自願者接受了這項手術，而且都成功減了肥，負責這項手術的專家預計，腦晶片減肥在未來5年內就會面向市場。
這種減肥手術風險大又恐怖，需要患者具備很強的心理承受能力，而術後還需要經歷長達一周的晶片調試階段才算最終大功告成，所以還是根據自身條件量力而行吧。
那怎麼減肥才算是健康減肥呢？要注意少吃多餐，每天大概吃5-7個小餐，多吃蔬菜谷類雜糧等高纖維食品，這樣不僅可以增強飽腹感，還可以自然的減少食量，同時也要注意蛋白質的攝入，蛋白質是增加飽腹感和加快燃脂的重要物質。
保持能量的均衡和營養的攝入，這樣就能夠很好的控制攝入身體的總熱量，防止脂肪在短時間內大量累積。
寶寶們一定要記住，雖然瘦身很重要，但健康更重要，千萬不要盲目減肥哦，給所長點讚的都能瘦十斤！
專注在 兩性、愛情等領域