雖然不是巨胖
但是對她來說選一件合身服
已經不像從前那麼容易了
而女生自己也知道
自己變胖就是因為動的少
還特別愛吃甜食
這些都是她愛吃的甜食
還有色味俱佳的甜甜圈
當她脫掉衣服後
臃腫的身材讓她無法自信地在鏡子前
肚子和腰兩側的贅肉
讓她感覺很失望
在她還是18歲的時候，
身材還沒走形，
所以，她自己知道，
這胖是自己作出來的，
想要美回從前，
必須要有所行動了，
於是她堅持跑步健身。
和許多人一樣，
因為太久沒有鍛煉
第一次跑步的經歷，
可以說是難受到惡心的體驗。
跑幾步就停下來，
呼吸困難，
頭昏眼花，
是不是像極了自己？
也許到這里大部分人都還能堅持，
也許到這里有人早早的放棄，
無論如何，
女生還是咬牙堅持了下來。
到了第二周，
女生的情況並沒有迅速改觀，
步子還是那麼沉重。
和上一周一樣，
跑幾步就會停下來喘氣。
連天氣都和她做對，
她明顯地開始有些無力。
但是她還是繼續咬牙堅持著。
到了第六周，
雖然還是有些吃力，
但是她的步調看上去明顯有力不少，
也沒再停下來喘氣。
天氣慢慢變涼，
時間到了第八周，
八周的堅持讓女生的步伐越來越快。
第九周的一個晚上，
女生跑到最後還來了個沖刺，
她第一次感受到了風的呼吸。
然而不幸的是，
她第一次受傷了，
不得不暫時停下來養傷，
傷痛的感覺讓剛剛觸到甜頭的她，
再次被絕望吞噬。
第十四周，
傷愈的她重新出發，
因為幾周沒練，
體能再次成為難題。
然而女生拖著沉重的步伐，
繼續地和自己做鬥爭。
她重新找回了奔跑的快感。
到了第十九周，
深冬季節，地上已經全是積雪，
她卻沒有一點畏懼，
繼續奔跑。
第二十周時，
她看起來像是無可阻擋的勇士。
你要知道，
她曾經是個跑幾步就踹氣的人。
在再次來到攝影機前，
身材說明了一切。
除了跑步
其間她還會做一些肌肉力量訓練
雖然剛開始會很笨拙
肌肉也會很酸痛
但她還是咬著牙堅持下來
為了能練出馬甲線
除了減脂
她還加強腹肌訓練強度
減肥塑形的效果的出現
讓她的自信心大增
她開始秀自己成績
她開始秀裝備
她開始秀新的美食
她開始秀自己的身材
女生的微笑也說明了一切
放棄很容易
堅持很難
如果堅持不了20周
哪怕堅持20天也好
讓習慣慢慢形成
你會變得20天之後
又是一個新起點
你會再次踏上下一次征程
你的磚發和點讚是對肉哥最大的支持
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