《南方有喬木》是大家期待了很久的劇吧，當初官宣由白百何和陳偉霆搭檔出演時，可是被網友一致看好，認為男女主選的很合適。不過根據目前播出的情況來看，收視率似乎一般，尤其是白百何在劇中的造型遭到網友的一致吐槽，說她胖的像大嬸，整體氣質還不如40歲的秦海璐。
仔細看看白百何確實胖了不少，白色襯衣配灰色高腰西裝褲，從側面看真是不忍直視啊，虎背熊腰，小肚子凸出，粗壯的手臂將衣袖撐的滿滿當當。為了顯瘦將袖子挽起來，可是小臂也不怎麼纖細，真是一大敗筆。不過拍攝這部劇時的白百何已是前兩年的她了，現在的她可謂是瘦身成功。
就在4月9日，白百何、黃景瑜一同現身某品牌發布會。當天，作為品牌代言人的白百何一身白色襯衣搭高腰闊腿褲，復古中性風盡顯高挑身材，白百何在現場表示去年都在休息，期間由於非常愛吃長胖了不少，而最近也算減肥成功，並透露六月會有參與新作品的拍攝。想要和白百何一樣大變身嗎？那就趕快在這個春季快速瘦身吧！
春季減肥時間表
6點~8點：到樓下走走。起床後半小時內應該積極活動身體。晨練可幫助身體更有效地燃燒脂肪，室外運動效果更好。晨練沒必要做高強度運動，繞著小區散步一圈即可。
7點~9點：喝2杯水。起床後喝至少2杯水(每杯約227毫升)。研究表明，與起床後不喝水的人相比，喝水者可多減重5磅(約2.3公斤)。
10點~11點：喝杯熱茶。大腦的饑餓和口渴中心都位於下丘腦，如果將口渴誤以為饑餓，就容易吃垃圾食品。這個時段喝杯熱茶或咖啡，既解渴，又能保持更長時間的飽腹感。
14點：睡個午覺。午睡15~20分鐘，既能讓身體快速充電，又不會影響夜間睡眠，有助維持正常的新陳代謝。
15點~19點：吃晚餐。為了確保半夜不會餓醒，晚餐應增加一份健康脂肪，如亞麻籽和魚油。
16點~20點：做點有氧運動。這個時段身體機能最佳，有益增強肌肉，是力量訓練及有氧運動的理想時間。研究發現，此時健身比在更早時間健身效果好，肌肉可多增加22%。
20點~21點：喝杯酸奶。睡前可以吃些低脂酸奶，不僅可以為接下來的禁食做好準備，還有助於大腦分泌褪黑激素，改善睡眠質量。
21點~22點半：「斷電」。21點以後遠離電視、電腦和手機等設備，它們發出的藍光容易破壞睡眠。睡前可以看看書、洗個澡、調暗臥室燈光等。
21點半~23點：準備睡覺。每天定時睡覺和起床，有助於保持更高的睡眠質量，瘦身也會更成功。
春季減肥，正確喝水的方法：
1.起床一杯蜂蜜溫水或溫淡鹽水，以補充睡眠期間蒸發的水分，喚醒身體機能，幫助肝臟和腎臟排毒;
2.每頓飯前半小時一杯，讓水分被充分吸收形成胃液，讓胃做好消化食物的準備。這樣不但能控制進食量，還能預防胃脹、心口灼熱、腸炎和便秘等問題;
3.飯後兩小時喝250-400毫升的水，這樣能夠促進飽足激素的分泌，增強腸道消化機能，也能防止身體因為缺水而產生的虛假饑餓感;
4.全天維持不間斷地補充水分，特別是進行體力活動之前。在劇烈運動後不可大口喝水，要小口慢慢補充水分，平時喝水也最好細水長流。但在便秘嚴重情況下，可以猛喝幾大口溫水，對刺激腸道幫助排便非常有效。
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