在過去的研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。而最新的研究證明，在眾多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。
負責研究的美國曼菲斯大學運動營養實驗室主任理查德·克雷德博士指出，蜂蜜能在訓練後兩小時內，幫助人體維持高標準的血糖水平。
血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人體主要的能量來源。血液中葡萄糖的濃度過低，便會出現低血糖反應，嚴重影響人體生命活動的正常進行。因此，訓練後維持較高的血糖水平，對肌肉的恢復至為重要。但是在負重訓練後，身體會增加胰島素的分泌，以促進蛋白質的新陳代謝。而當體內胰島素的含量上升時，血糖就會隨之下降、所以要想維持高血糖水平並不是件容易的事。
研究人員對運動員進行了實驗，他們都在劇烈的負重訓練後立即補充蛋白質及碳水化合物。同是碳水化合物，一些人補充糖，一些人補充麥芽糖糊精，另一些人則補充蜂蜜。結果，只有喝蜂蜜的那組人在訓練後兩小時之內維持了理想的血糖含量，而且這些人的激素水平也證明，他們的肌肉處於理想的恢復狀態。
如果你沒喝過蜂蜜
你不會知道
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蜂蜜被譽為「平民燕窩」
幾千年來被歷代醫家視為養生滋補的珍品。
中醫有句話：「朝朝鹽水，晚晚蜜湯」！
說的意思是：每天早起空腹喝淡鹽水，晚上睡前喝蜂蜜水！
蜂蜜是甚少沒有任何添加劑的飲料
那絲絲甜美是其他飲料是無法比擬的
（文末，留言福利！）
如果你沒喝過蜂蜜
你不會知道
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蜂蜜會讓男女老少都上癮
抗菌·止咳·護肝·提高免疫力·強身健體
男人喝了，咽喉炎好了
女人喝了，衰老減緩了
老人喝了，身體更健康了
即使熬夜上火也消除得很快
再也不用擔心上火了
如果你沒喝過蜂蜜
你不會知道
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蜂蜜是幫助睡眠的良藥
每天睡前一杯蜂蜜水
用40度左右的溫水沖服
能夠顯著增加深睡眠時間
第二天起來充滿活力，容光煥發
如果你沒喝過蜂蜜
你不會知道
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兩勺蜂蜜與20毫升的溫水制成的蜂蜜面膜
還可以消除雀斑，減少皺紋
如果你沒喝過蜂蜜
你不會知道
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蜂蜜中含有微量元素，果糖
多種維生素，氨基酸和多種抗氧化物質
長期喝蜂蜜
皮膚越來越白嫩、細膩、有彈性
再也不需要化妝品的遮蓋
也許你經常喝蜂蜜
但是你應該沒有喝過土蜂蜜
土蜂蜜是蜜中極品
平時喝的蜂蜜大多是20天收一次的意蜂蜜
而土蜂蜜是一年收一次
土蜂蜜的營養和保健作用是意蜂蜜的十幾倍
口感也是意蜂蜜無法比擬
土蜂蜜瓶子打開後
大自然的怡人花香撲面而來
土蜂蜜是蜜 中 極 品
也許你經常喝蜂蜜
但是你應該沒有吃過正宗的巢蜜
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現在是不是有種來杯蜂蜜水的衝動呢？
提起蜂蜜就不得不說一個人
先認識一下他 ▼
李顯寶
一個從小生活在大山里的農村人，生活坎坷
為了守住自己心中純真樸實的信念
和兒時天然的味道，跟隨愛人一起養蜂
現在大家都叫他「蜜蜂哥」
李顯寶，祖輩都在深山里以養土蜂為生，從小就跟著父親把每年的新蜜拿到集市上去賣，再後來更是直接被有身份的人全部買走。
隨著生活水平的提高，城市的喧鬧，和大山的偏僻與不便，我帶著孩子走出大山，想讓孩子們與時代同步。
2009年之前，李顯寶和孩子們在城市生活，見到身邊的人買回來的所謂蜂蜜幾乎都是白糖香精色素熬制的，沒有一點蜂蜜的成分。更震驚的是，在利益的驅使下，不良商販甚至用各類食品添加劑合成，這讓他難以接受。
他不禁沉思：為什麼我們偉大的中國越來越強大，而某些人的良心卻逐漸在消失，老祖宗的東西哪兒去了？兒時那天然樸實的味道去哪了？這樣的想法堅定了他回到深山養蜂的決心。從小吃家里土蜂蜜長大的李顯寶，祖輩世代生活在位於鹹寧和江西交界的九宮山，海拔1657米，是大陸中南部最高峰之一，大陸著名的4A級風景區，風光秀麗，簡直就是世外桃源。在這里他決定和孩子們一起把幾代傳承的養土蜂技術和純正的土蜂蜜推廣出去，讓更多人吃到真正的土蜂蜜。
在孩子的幫助下，李顯寶嘗試網上賣蜂蜜以來，每天都有非常多的人找他購買，為了更好的解答客戶的問題和及時便捷發貨，通過互聯網宣傳讓更多的人了解土蜂蜜，吃上土蜂蜜。為大家提供更優質的服務！
李顯寶為人淳樸、實在、熱心的山里人，更是養蜂老手。祖輩從小就教育李顯寶做人要誠信務實，更要善良，父輩的品格默默地熏陶著李顯寶。
看到新聞報導里有人在市場上買的蜂蜜一滴蜂蜜成分都沒有，他就十分氣憤，發揮出自己的正能量，將山里純正的土蜂蜜貢獻給大家，讓大家能夠認識真正的土蜂蜜，並能吃到真正的土蜂蜜，讓我們一起將假蜂蜜趕出市場。他毅然決然地將青春付諸深山，與蜂群作伴！
我們承諾堅持古法手工搖蜜，手工製作，純天然土蜂蜜，無任何添加，良心做人。將上天帶給人們最好的禮物完好無損貢獻給全世界
李顯寶的蜜都來自自家養的土蜂，為了保證信譽，一律付個誠信運費後貨到付款！嘗過不滿意的無條件退貨~，並且鄭重承諾，假一賠萬。
他始終記得祖輩教導：咱山里人講的就是樸實和誠信！
如果你想找回兒時第一次吃蜂蜜的甜蜜回憶
讓美味和健康圍繞您左右
請長按下方二維碼加李顯寶為好友
有驚喜等著您呦！
勤勞的中華蜂在百花中取蜜
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大山里一年四季都是美景！蜜也是根據花粉的不同呈現不一樣的滋味~
每一種隨拍的照片都是美美的！這種環境里產出來的蜂蜜想不純都難啊！
好想來一杯純純的蜂蜜啊~
如果你也想找回兒時的甜蜜回憶
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每天還會更新土蜂蜜的小知識
來自大山的饋贈，源自小時候的甜蜜
每一滴都是純天然無添加的佳釀
每一滴都能讓你更美麗更健康
無論給自己還是送家人
都是一份唇齒間的甜蜜和幸福
有愛，就有蜜蜂哥~
我是李顯寶，我鄭重承諾
嘗過是假的可能有任何添加，無條件退貨~
父母講咱山里人講的就是樸實、善良和誠信！
如果你有時間，也可以來咱們大山里面做客！
李顯寶教你辨別真正的土蜂蜜
有圖有真相
李顯寶說，不管你買不買我的土蜂蜜，都要教大家如何分辨真正的土蜂蜜，以免上當！你可以取少量蜂蜜放在舌尖上，用舌尖頂住上顎使樣品慢慢融化，細細品味，天然蜂蜜口感甜潤細膩，喉感略帶麻辣（特別是棗花蜜、荊條花蜜喉感很明顯），蜂蜜的餘味較長；而有些造假的蜂蜜與真正土蜂蜜相似，但喉感不明顯，餘味較短，甚至沒有蜂蜜的餘味。除了從感官上體驗蜂蜜辨真假，還可以用以下兩個簡單的方法分辨：
1 結晶法：大多數蜂蜜都會結晶，只有個別的（如槐花蜜）等不結晶。好的蜜，是整瓶結晶（至少80%以上）。真蜂蜜比較酥軟。而假蜂蜜不結晶，或者結晶一點點，假蜂蜜結晶後特別硬，有的還會變成塊狀！千萬別買！
（左邊的是假蜂蜜，右邊的為真蜂蜜）
2 拉絲法：真正的蜂蜜如果用筷子蘸一些提起，會呈現拉絲，而且斷開後，縮回成球狀，假蜂蜜很容易斷裂，無法產生拉絲。
福利時間 勤勞的中華蜂在百花中取蜜 ▼ 大山里一年四季都是美景！蜜也是根據花粉的不同呈現不一樣的滋味~ 每一種隨拍的照片都是美美的！這種環境里產出來的蜂蜜想不純都難啊！巢蜜真的非常漂亮！冰凍後口感更佳哦！ 如果你想找回兒時吃蜂蜜的甜蜜回憶 讓美味和健康圍繞您左右 識別下方二維碼即可 有驚喜等著您呦！ 為了保證品質，一律付個誠信運費後貨到付款！ 嘗過不滿意無條件退貨~ 真實反饋
★★★★★ 自從喝了土蜂蜜後，整個人都覺得變年輕了。皮膚越來越緊致，紅潤細膩有光澤，之前的黃褐斑都不見了，現在我是老年舞蹈隊的「門面擔當」！——北京，56歲，胡女士 2017-08-18
★★★★★ 一直不喜歡吃甜食，但是土蜂蜜的甜味是我喜歡的。之前經常便秘，自從喝了土蜂蜜，每天都很順暢。一個多月，居然發現自己瘦了5斤，太開心了！——湖南，26歲，謝女士 2018-02-18
★★★★★ 每天抽煙喝酒應酬，腸胃越來越差，還得了胃潰瘍。聽朋友建議喝了土蜂蜜，經過一個多月，再也沒有胃部不適的感覺，吃飯越來越香。每天一覺睡到天亮，我的啤酒肚也沒有了！——山東，32歲，王先生
專注在 兩性、愛情等領域