性感不是淺白的挑逗，而是刻在骨子裡的氣質！
前段時間，最新維密大秀入選名單已經公布了
不少網友表示：居然沒看到劉雯的名字！著實讓人意外
其實，事實是，劉雯今年就根本沒打算去，一來是工作安排
二來則是，「她是真正的超模，已經不需要用參加維密來證明了」
的確！沒去維密大秀的劉雯反而在其他舞台大放異彩
攝影師？設計師？
加之她自己又是一位比例很好的模特，走這條路也不失明智之舉
血槽已被清空~
小蠻腰和大長腿看得讓人停不下來
這雙腿我承包了
不同風格的演繹都散發著超模的獨特魅力
也許你會覺得，維密超模只需要長得又高又瘦就可以了，那你就大錯特錯了
嚴苛的身材管理，嚴格的飲食安排一樣必不可少
劉雯：「其實很多人都會說模特的身材是天生的，我覺得沒有人是天生的。如果你後天不努力，你一樣會失去這些東西，我覺得健身就跟你平時保養皮膚一個道理，就是堅持。」
因此，雖然也會偶爾偷吃點高熱量的食物
但在身材管理方面，劉雯可絲毫沒有懈怠
瑜伽、跑步、平板支撐……
每個人都是不完美的，但只要努力就能成為更好的自己
【5招最有的效大腿內側瘦身運動】每天1分鐘，幫你擺脫大腿內側贅肉
Move 1 ：3 點提腿
Tips：身體側躺，右手扣住右腳踝，跨過左腳，並將左腳打直，腳板與地面盡量呈90度，並將腳跟朝天，腳尖朝地。由地板往高處，分成3個點停頓。(單側做完再換腳)
Move 2 ：懸空提腿
Tips：身體姿勢同Move 1，此處重點是要將腳板打直，腳尖伸直，並將整條腿離地，懸在空中，並重復上下移動。(單側做完再換腳)
Move 3 : 交叉剪刀腳
Tips：平躺，背部以及腰要全貼地。將雙腿抬起，腳板打直，腳尖往天花板延伸，先外開，再交換交叉並攏動作。
Move 4 ：畫低圈
Tips：平躺，確認背以及腰貼地，將雙手墊在嵴椎尾骨，雙尖伸直，雙腿由外而內畫圈。
Move 5 ：提背畫大圈
Tips：同樣平躺，背貼地，雙手放置身體兩側扶地。雙腳打直後，提起背部，雙腿從頭部外開畫大圈，並隨著身體放下往內縮。
以上動作循序漸進，每天各做1分~1分30秒，若體力足夠再重復2~3套，一定能幫助妳燃燒大腿內部脂肪，有效擺脫果凍腿。
以上圖片均來自網路。
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