1 心態管理
一位偉人說過：
「要麼你去駕馭生命，要麼生命駕馭你，你的心態決定了誰是坐騎，誰是騎師。」
有一個積極樂觀的心態，一個強大的內心，可以帶領我們走向更遠的地方。
很多人覺得積極樂觀的心態，其實只是一種阿Q精神，自我安慰、自我催眠罷了。
其實通過積極的自我對話，不斷肯定自己、給自己積極的心理暗示，是在跟我們的潛意識對話。潛意識也是會控制我們的生理狀態、影響我們的行為的，比如人在憤怒的時候力氣會變大，在危急關頭潛能會被激發。
哈佛大學曾經做過一個實驗，研究潛意識信息對老年人行為的影響。實驗中，老年人被分為兩組玩電腦遊戲，其中一組的電腦螢幕時不時快速閃過「敏銳」、「聰明」等潛意識信息，而另外一組的則閃過「衰老」、「生病」等潛意識信息。
結果發現，接受了正面潛意識信息的那組實驗者，遊戲之後走路的速度提高了。這個實驗表明潛意識信息可以一定程度上改變人的認知。當老年人接受了例如「敏銳」這類的形容詞時，他們會潛意識地表現得更接近這些形容詞描述的狀態，讓他們看起來更加年輕有活力。
如果你在生活中總是一種消極的態度，那麼，可能就會引發消極的連鎖反應。比如，你被主管安排去協調一個大的項目，你知道後的第一反應是，「沒有人會幫助我的」。這種消極的態度會導致消極的行為，即當你遇到問題的時候，你不會向任何人求助，甚至會回絕別人給予幫助的提議。結果是什麼呢？就是真的沒有人來幫助你。於是這個後果再次強化了你的態度：「果然沒有人幫助我，我就知道我不能指望任何人。」
關注我們
▼
更多精彩推薦，請關注我們
▼
把時間交給閱讀
點擊「閱讀原文」進入購買，戳戳戳！
專注在 兩性、愛情等領域