傳統-國寶中醫瘦身減肥法

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中醫減肥如今越來越熱門，但是肥胖也分不同類型，需要根據不同體質選擇中醫減肥方法。我們在減肥之前搞清自己是哪種肥胖類型，然後找到有針對性的中醫減肥的最好方法，從而幫助你快速瘦身。

暴飲暴食肥胖型中醫減肥法

顧名思義，這種人就是那種食欲旺盛的「大食客」。這種人如能強制節食，可暫時瘦下來，但一旦控制不住食欲時，有會反彈回來，而且很有可能比以前更胖。

其實，「暴飲暴食」者的通病就是有火，所以通過服用中藥，能起到消火、清腸之功效。與此同時，體重也會有所減輕。

這類肥胖者可服用防風通聖散。這劑藥可消除胃火，抑制亢奮，並有改善代謝功能之作用，可將積聚在體內的多餘能量轉化為體熱排散出去。

壓力型中醫減肥法

由於壓力所造成的肥胖又被稱作「肝胃鬱熱肥胖」。壓力過大肝(中醫的」肝」除有西醫的肝臟功能之外，還有中樞神經系統、自律神經系統、運動神經系統的功能)功能下降。甚至會影響到胃，使胃發熱，食欲異常旺盛。

這種類型的人，心情一煩躁就會出現食欲旺盛、頭痛、眼睛充血等症狀。

這類肥胖者可服用大柴胡湯。這類藥有抑制壓力的過度反應，消除煩躁、抑制消化器官異常興奮的作用。

水腫型肥胖中醫減肥法

又被稱為「痰濕內蘊肥胖」，臀部和大腿浮腫，也就是所說的「下半身胖」的人。這是因身體的排水功能教差，多餘的水分在體內積聚所造成的肥胖。

主要表現為以下症狀：食欲一般，但手腳無力;不喜歡運動;吃完飯渾身發軟想躺下;嘴里發黏;尿不通;易壞肚子;早晨起來時眼睛浮腫等。

這類肥胖者可服用防風通聖散和胃苓湯。有利尿、減肥的作用。

貧血型肥胖中醫減肥法

學名為「血虛肥胖」。因體內血液不足，身體基本機能下降，代謝功能發生異常，最終導致肥胖。

這類人的特點是：食欲正常，但小腹飽滿突出，手腳細但身上胖，也就是說的」偷著胖」。

適宜的藥方為具有補血作用的四物湯和小建湯各半。

疲勞型肥胖中醫減肥法

這類肥胖者因「元氣」不足，而導致消化機能下降、代謝異常，有食欲不振，不正經吃飯但愛吃零食的傾向。

主要症狀為：極易疲勞;一動就愛出汗、氣喘;怕冷愛感冒;小便次數少;腫眼泡等。

對症藥為香砂六子湯。它有恢復「元氣」、提高消化器官功能，使身體代謝正常的作用。可將體內積聚的不必要物質燃燒並排出，達到減肥的效果。

每個人的胖瘦與個人的體質有著很大的關係，有些人大吃大喝也不會胖，而有的人吃得不多但還是一直長肉，中醫里有很多可以幫助改善肥胖體型的中藥，比如決明子、山楂、大黃、陳皮、茯苓、車前子等。

再有山楂是我們中藥減肥中的常用藥，有降脂利尿的效果，通過排水可以讓體重下降，但是有些中藥會導致內分泌紊亂，月經失調，因此對於女性來說，在經期是要暫停服用各種中藥的，另外，對於性寒的中藥也要向醫生咨詢過再服用。

要知道中醫減肥並不是萬能的，因此常規的減肥方法，控制飲食和運動也是不能少的。在飲食上減肥時期最主要的是要降低熱量的攝入，但是要保證每天至少有800卡的熱量攝入，不然體重下降得太快，對於健康來說也是很危險的。身體中的熱量減少，肌肉也就會減少，新陳代謝也會變慢，這並不是健康的減肥方法。因此，不管採用什麼方式來減肥，合理膳食都是十分重要的。