最近隨著健身的風靡,也出現了許多健身男神和健身女神,在許多網友心里那些健身網紅就應該身材特別好,但是有一個健身女神卻暴露了她的真實身材。
這是一個來自韓國的健身網紅麗娜,因為在線的顏值和性格的身材為她在網路上吸引了一大波粉絲,在她的社交主頁上,可以看到她經常出現在健身房,而且身材也是好得不像話,而且還會倒立,完美的身材曲線也是迷倒了一眾小迷弟。
但是前段時間她在社交平台上發的生活照卻讓她流失了很多粉絲。照片里的她依舊還以前的樣子,細看就會發現她的大腿卻好像比小腿粗了3倍,還有許多網友稱這樣的坐姿太豪放了。再加上這突然變粗的大腿,讓許多網友懷疑以前的那些照片不會都是P出來的吧。
但是也有很多網友卻說可能只是角度問題,畢竟已經堅持健身5年的的她,腿部肌肉會發達很多,而且在其他許多照片里她的身材還是很好的,你覺得她的身材怎麼樣呢?現在就趕緊跟著小編一起去看一些健身姿勢吧!
1.卷腹:雙手置於耳旁,運動中保持下巴與頸部夾角不變,不要掰脖子,腹部保持持續緊張,起至肩部離開地面。
2.擁抱收腿:挺胸抬頭,腹部保持持續緊張,軀幹保持穩定不動。
3.仰臥交替摸踝:保持腹部持續緊張,卷起時注意保持下巴與頸部的夾角,雙手交替摸踝關節。