趙薇在出席朋友的結婚宴會上，照片一出就有不少人稱讚，「美炸了」「超有少女感」。大家仔細看看這張圖，現在的她比之前在中餐廳剛錄制的時候確實是洋氣不少。
趙薇剛復出的時候，給人一種富家太太和中年女企業家的形象，不僅胖，臉上還帶著被生活所蹂躪的倦容。
但是趙薇在第二季的中餐廳節目里，竟瘦回了當年的少女的形象，減肥下來的她每天控制自己的體重，還會因為自己忍不住偷吃而感到非常的有罪惡感。來參加節目的嘉賓蘇有朋給她做一份奶茶，還要求一定不要放奶油，雖然趙薇也忍不住想要喝奶茶，但她現在能怎麼低熱量飲食就怎麼來。喝了兩口之後就停下來說自己太胖了，卻由於奶茶的誘惑太大，趁著沒人的時候就喝完了一整杯。相信很多減肥中人，也肯定感同身受。
雖然減肥不易，還得看著美食不能吃，趙薇作為一個已到中年的女明星為了身材而這麼拼命，也真是不容易了。
其實減肥不管是冥想還是大眾們，去適當的管理身材是生活的一個常態了。小編今天就給大家推薦一組訓練，幫助大家擁有更好的身材，不妨一起來看一下吧。
動作1：開合跳
挺胸收腹，保持腰背挺直，跳躍時身體保持平衡協調，落地時注意膝關節自然微屈降低衝擊。
動作2：波比跳
下蹲時，支撐點置於肩關節的正下方，雙腳後跳，軀幹與大腿呈一條直線，腹部發力，雙腿收回，並迅速跳躍。
動作3：木乃伊跳
挺胸收腹，腰背挺直，膝蓋微彎，腳尖與膝蓋保持同一方向，身體會有一些向後傾斜的感覺。
動作4：高抬腿
挺胸收腹，腰背挺直，腳尖與膝蓋保持向前，大腿略高於髖，前腳掌著地並發力。
動作5：原地跳繩
原地做跳繩動作，保持動作的協調與連貫，落地時可微微屈膝，降低衝擊。
動作6：俯身爬坡
腰背挺直，腹部持續緊張，支撐置於肩關節的正下方，肘關節不要鎖死，膝關節朝向胸部。
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