可甜美可高冷，可美艷可淡雅，溫柔中帶著帥氣，艷麗中帶著清純，我們新晉的金鷹女神熱巴到底是什麼神仙氣質？什麼樣的風格在她身上都毫不違和，完美詮釋，如此百變的小仙女真是令人一萬個羨慕~
▲先是「熱巴氣質」上熱搜，一直以為五官立體、明艷氣質的熱巴是成熟嫵媚掛的，沒想到她還能駕馭如此華美典雅的風格，隔著螢幕感受到乾淨又純淨的質感。
▲熱巴光潔的盤髮露出她飽滿漂亮的額頭和立體的五官，一身白色吊帶裙加上柔光渲染，整個人泛著珍珠般柔白的光澤。
▲接著在時裝周上「熱巴走秀」又一次登上了熱搜，這次她化身花仙子，秀場上的T台風範完全不輸專業的模特。
▲更有不少網友表示：只有熱巴的顏值和氣質能Hold這身LOOK了~確實如此華麗又花哨的服飾，真不是一般人能駕馭得了的。
▲秀場上冷艷華麗，秀場後台照又露出了可愛又隨性嬌俏的模樣，真的很有反差感，整個人很真實動人。
▲當然，她也能褪下女明星的包袱，輕鬆地演繹屬於自己的青春元氣美。她的側顏和美顏線瀏海搭配，各種角度都能拍出俏麗清甜的樣子，即使穿簡單的白T恤都能溢出滿滿的少女感。
▲在海邊一襲長捲髮+長裙又能演繹出浪漫優雅的小女人氣質，表情可甜可禦，十分生動又有感染力。不得不說熱巴的表現力和顏值真的可以撐起一切風格。
▲重點是除了顏好任性，身材更是凹凸有致，不會過於纖瘦，又沒有多一分的贅肉，盈盈可握的蜂腰以及舒展的體態，真是360度拍都無死角。
▲女孩子顏值高，令人驚艷，女孩子氣質好，卻是更加耐看。熱巴不管在生圖還是動圖中，都能如此經得住鏡頭的考驗，完美的體態絕對是她的最強加分項！
熱巴的體態優勢真的很明顯，她的身形纖穠合度，微微帶點骨骼感，尤其是這兩部分的身體線條很是惹眼：
▲下頸線清晰豎直，與頸窩延伸出的鎖骨呈現直角，精致又挺拔漂亮。
▲後背線平直，側拍顯出美好的弧度，露出的線條既有力量感又透出十足的女人味。
這樣完美的兩條線，簡直就是熱巴的「事業線」了。其實娛樂圈中不乏如此好氣質的明星，而她們也同樣擁有如此優秀的線條！
▲劉詩詩的天鵝頸非常漂亮，自小學芭蕾的她隨時都保持著優雅的體態，下頸線條也很明顯，和肩線垂直，顯得整個人都端正又大氣。而她的背溝更是漂亮，微微露出的蝴蝶骨很是性感。
▲倪妮肩頸背的條件都不用說了，喵總也很懂得自己的優勢，很喜歡露出肩頸部線條，顯得修長才更上鏡，尤其這露背的回眸殺，更是散發濃濃的高級感。
▲宋茜的下頸線猶如教科書一般完美，非常平直，民族舞出身的她身姿非常挺拔漂亮。有如此完美的美背與頸部線條加持，一字領的衣服大概就是天生為她而設計的，氣質好爆了。
▲清瘦感的美人也可以一樣擁有天鵝頸和美背，金晨很瘦，骨骼的纖薄感更強，但是因為骨骼明顯加上肩膀舒展，舉手投足中更有不食人間煙火的仙女氣質。
▲身材高挑的唐嫣讓人將所有目光都集中在了鎖骨處完美展現的肩頸曲線，正面肩頸線條平直舒展，後面背線配合蝴蝶骨處的肌肉線條，都完美展現出她的摩登與纖細感~
▲大表姐劉雯的身材自然是無可挑剔的，不過能擁有如此好看的曲線美，並不只是靠瘦，天生的占有一定因素，但是要想保持完美，都離不開後天的鍛煉，這樣的曲線也是要練出來的。
▲像張儷和陳喬恩都有修長的頸部以及很明顯的鎖骨，但她們的鎖骨線向上走，呈現的下頸線條就不夠平直，在視覺上顯得肩膀不夠舒展，甚至有些人會「聳肩」。這時候就需要加入後天的鍛煉，通過肩膀下壓、開肩等運動讓肩部的骨骼和肌肉更加放鬆。
▲還有一些明星背部前傾，正面時看不出毛病，但是側拍或者抓拍就容易暴露出來，這樣的體態自然不夠優雅，想要直線的仙女背，應該多讓後頸部和背部保持在同一水平線，更要戒掉少低頭看手機等不良習慣。
雖然頸部、背部的骨骼多靠天生，但是肌肉的走向是可以靠後天練就！而且平時我們會有很多不好的體態習慣，多鍛煉是可以很好地矯正我們的體態，自然氣質也就變得更好了！
今天就來為大家分享能夠美頸美背的美麗芭蕾大法，和大家一起練成「神仙氣質」！
▲Step1：肩膀下沉，用腹部與大臂的力量帶動手臂，想像自己像一只優雅的天鵝一樣揮動翅膀，堅持8-10組動作，記住一定少用斜方肌發力，才能讓肩頸更挺拔，舒緩勞累與僵硬感。
▲Step2：在做詳細的動作時，要體會向外張開的延伸感，把動作做到位，才能收獲最佳效果~
▲Step3：由於身體具有適應性，所以要記得常常變換動作，幅度或者強度加大，讓肩膀頸部的肌肉力量都得到不同程度的鍛煉。
▲Step4：最後可以配合腹部與臀部力量，進行放鬆延展訓練，也能減少運動時的枯燥感，長期堅持，天鵝頸的修煉真的會有所收效哦！
加油吧，一起做氣質美人！
Let’s Keep Fit with ELLEfit!
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專注在 兩性、愛情等領域