全文摘要:穿衣好看,修長是王道,肌肉也很重要,但不能破壞修長感。胸肌必須練,下沿必須有型;肩膀手臂適當練,注意比例,不要顯寬;其他的肌肉視個人身體情況和需求而定。低脂肪和增肌同等重要。關於穿衣與身材:修長與肌肉協調是王道。肌肉不能破壞修長,也不能為了修長沒有肌肉。穿衣好看和肌肉好看是兩個標準。我認為穿衣好看,是存在一個公認的主流的標準的,就是頂級男模。肌肉好看當然就是健美運動員了。由之可以發現,主流的穿衣審美還是修長比強壯更重要。尤其是對女生來說,看起來修長的男生比強壯的男生普遍更有吸引力,特別是亞洲人身高普遍不高,腿也不長,再練出強大的肌肉就離修長更遠了,這也是很多天天泡在健身房和健身論壇的愛好者沒有注意到的。卷福就是修長和肌肉完美結合的例子,注意他恰到好處的胸肌和肩臂<img src="https://pic1.zhimg.com/0092437ac653326e19449d2a757556e0_b.jpg" data-rawwidth="2048" data-rawheight="1536" class="origin_image zh-lightbox-thumb" width="2048" data-original="https://pic1.zhimg.com/0092437ac653326e19449d2a757556e0_r.jpg">





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