《摩天營救》7月20號已經在中國上映,由羅森·馬歇爾·瑟伯執導,道恩·強森、內芙·坎貝爾、黃經漢、羅蘭·默勒、諾亞·泰勒、文峰、巴勃羅·施瑞博爾、昆凌等共同主演。
道恩.強森又被大家俗稱「巨石強森」,為什麼會有巨石之稱,是因為他具有1.95米的超人身高和150kg讓人望而畏懼的體重,巨石的稱號最初來源於道恩.強森參加美國職業表演摔跤節目《WWE》成為職業表演摔跤手時的表現,也因為他爆炸的身材。
強森出生於一個獨特的演藝家庭,父親和祖父都是世界職業摔跤界屢獲殊榮的名人。他從小對運動就感興趣,同時也具有較強的運動天賦,青年時期因為天生的運動神經吸引了邁阿密大學的關注。領取了全額足球獎學金的強森加入了邁阿密大學的足球隊,並在之後開啟人生外掛贏得他的第一個全國冠軍一路走紅。
事實是
巨石強森很小的時候,身材瘦小,可以說是骨瘦如柴,不過小時候的他就在心里默默發誓,我也可以變得更強更壯,後來他酷愛運動,通過運動來改善體質,促進身體成長,高中的時候,他是橄欖球隊員!肌肉已經很有型,但是體脂率相對於高,後來成為WWE運動員。
13歲開始健身
17歲開始打美式橄欖球
但當運動員的第一年
巨石就受了很多大傷
成為職業運動員後
每個星期薪水只有250美元
兩個月後,他被解雇了
失業的巨石回到美國
口袋只剩下7美元的鋼鏰兒
他心想:F**k,我只剩7塊錢了
巨石自己的製作公司
後來就取名叫做七塊錢
(Seven Bucks Production)
他說會永遠記得那一天
我告訴自己:
我破產了,但我特麼再也不會破產了
26歲時正式加入世界職業摔角聯盟,在WWE成為頂尖職業摔跤手後進入好萊塢,在中國的風靡源於2013年,主演《特種部隊2:全面反擊》、《玩命關頭6》和後期的2015年4月主演《玩命關頭7》被中國觀眾所。
(巨石強森的勵志健身視頻)
2002年,第一部主演電影《蠍子王 》,巨石片酬500萬美元,創下新人片酬最高紀錄。到了《玩命關頭》,巨石的片酬是3260萬美元!!!
福布斯雜誌2015~16年度全球娛樂明星收入排行榜第一位。
2016年福布斯全球十大最高收入男星第一位。
2017年七月美國雜誌《福布斯》公布了好萊塢男星年度收入排行榜,道恩·強森位列第五。
他覺得他的成功得益於二十年如一日的自律和健身,他自己也是一個健身狂人,每天進食9斤的食物(大多是少油,少鹽、少糖味道如同嚼蠟),之後通過更多高強度復合型高負重的健身運動進行消耗,這器械、自由、有氧、無氧可能每天留下的汗水就是我一天攝入的水量吧!
每天十幾個小時在健身房,365天除特殊情況天天如此,幾十年來年年依舊,不因節假而改變,在健身房的時間遠遠超過了在家的時間(後來女兒的出生在家時間有所增加),一天4小時的休息時間,讓他比別人擁有更多自己的時間來做想做的事情,他把自己的一天活成了別人的1.5天、2天,每天清晨4點鐘進行半小時有氧訓練(慢跑、快跑、間斷加速跑),接下來就是下肢負重或者上肢負重的高強度訓練了。
在健身過程中他總是不斷提醒自己
要集中注意力,不要分心
不要浪費時間
(目前我們很多人在去健身房只是換到一個健康的環境去玩自己的手機,本質上還是玩手機。)
每個從事健身的人都知道
如果我們也能做到
巨石那樣專注
就百分之百能練出好身材
他不光是一位健身硬漢,同時他也是一個女兒奴一個富有愛心且幽默的人。
原來巨石強森的肌肉塊頭並不是很大,健碩的身材只不過是他一直在奮鬥與努力,讓自己的身材變得更加完美而已!
他的一生都離不開健身,他對健身像對待事業一樣,他說:「健身改變了我,摔跤成就了我,電影提升了我,所以要是沒有健身為基礎,我毫無一切。」
巨石強森曾經給很多健身愛好者說過一句話,那就是「你可以變得更強壯」,這句話已經成為他的健身座右銘,每天健身的時候都會照著鏡子說,you can be stronger!
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